Psicóloga Ana Carolina Arruda Santos

18/10/2019

Como mãe e Psicóloga percebi a necessidade de criar e também participar de uma rede de apoio materna. Criei então, a TURMA DO ACONCHEGO, UM GRUPO DE APOIO para mães de crianças de 0 a 5 anos.
Nossos encontros são mensais, abordando temas pertinentes as questões mais difíceis e desafiaforas da maternidade.
No dia do evento contamos com a participação da Tia Ju, proprietária do (oferecendo muitos brinquedos e diversão com monitoras ), para você mamãe que não tem com quem deixar seu pequeno e não quer deixar de participar do evento.

É com muito orgulho e satisfação que venho trazer a nova data e tema de nosso próximo encontro:

🗓Data: 05/11/2019
🕑Horário: 18:30 as 20:15
🏠Local: ESPAÇO CUIDARE - Rua Pernambuco 454 B.Brasil, Itu
🖍Tema: SUPER MÃE, MULHER INVISÍVEL
💰Valor: 40,00
👩‍👧Facilitadora: Ana Carolina - Psicóloga
📞Inscrições devem ser realizadas pelo tel: 11 981938819

28/09/2019

Se você é mãe e gostaria de frequentar uma Roda de Conversa Materna, a Turma DO ACONCHEGO chegou pra confortar seu coração 💗.
Nosso próximo encontro será dia 01/10, com o tema: DO CORAÇÃO DA MÃE SE TIRA A CULPA 🎀

ENTRE EM CONTATO ATRAVÉS DO TELEFONE 11 981938819 E FAÇA SUA INSCRIÇÃO✌

10/09/2019

Agora que sou mãe, sempre que vou a restaurantes e eventos de família, fico observando as mães tentando entreter seus bebês. Uma balão, as artes na parede, uma paisagem pelo vidro afora, um brinquedo levado ao evento. As mães estão sempre ali junto ao seu bebê... dificilmente conseguem conversar, comer e beber a vontade. Esse é um dos trabalhos mais invisíveis da maternidade. E alguém precisa notar essa mãe. Alguém precisa deixar de se divertir um minuto para ajudar essa mãe, seja para segurar um pouco seu bebê ou levando algo para ela comer.
Me vêm a cabeça um chá bar de um casal de amigos. Eu estava no início da gravidez na época e ainda não me atentava a essas coisas. Uma amiga, a única que já era mãe no grupo, foi oferecer ajuda a uma mãe que estava sem a companhia de familiares na festa. Que atitude linda! É isso... essa rede materna de apoio que as mães precisam.
As pessoas ainda se perguntam porque depressão pós parto, culpa e ressentimentos são partes constantes da maternidade. Porque precisamos que a sociedade nos note, e ajude a nos trazer de volta a mesa.
A "TURMA DO ACONCHEGO" é o novo grupo de rede materna do Espaço Cuidare. Se você é mãe (nao precisa ser de bebê) e gostaria de participar de uma roda de conversa sobre maternidade, entre em contato para maiores informações .
11 981938819
Ana Carolina Arruda Santos - Psicóloga

30/11/2018

11/10/2018

Para refletir🍀

13/09/2018

Terapia é para todos !

10/09/2018

Ajude a criança a lidar com suas emoções e fale em sua linguagem. Ótima tarde 👼

07/09/2018

Aqui no Espaço Cuidare ministramos o Grupo de Emagrecimento e Qualidade de Vida. Formado por mulheres que já tentaram inúmeras dietas e tiveram ou não sucesso mas nunca entenderam realmente sua relação com a comida.
Você já se perguntou: Qual minha relação com a comida? Como é minha aceitação com meu corpo? O grupo não oferece dieta ou restrição alimentar, oferecemos conhecimento da parte nutricional e psicológica que dizem respeito a sua fome emocional e sua fome física.
Quer conhecer nosso trabalho? Entre em contato e venha participar de um encontro sem custo.

23/08/2018

Seu passado ainda está aí com você? Claro que Sim, ele é sua história de vida. Mas você deixou passar o que precisava?
Todos passamos por situações difíceis ao longo de nossa caminhada, momentos que não foram como queríamos. O problema não está no que passamos, mas naquilo que não deixamos passar.
Está na hora de mudar isso. O próprio nome já diz: passado , aquilo que passa, que não está mais aqui.
Lembre-se que toda vez que o passado permanecer, você não vive seu presente e sacrifica um futuro melhor.

27/03/2018

Para você superar definitivamente a dificuldade de emagrecer terá de compreender que toda expectativa gera frustração. Por isso não fique esperando acontecer o que você deseja, nem queira que as pessoas sejam como você ou lhe dêem aquilo que você tanto almeja. Saia da postura de vítima e perceba o tamanho do seu poder. Ninguém é responsável pelas suas fraquezas ou fracassos. Tudo depende exclusivamente da sua postura diante da vida e dos acontecimentos.
Nós do Espaço Cuidare realizamos o Grupo de Emagrecimento e Qualidade de vida. Venha você também fazer parte desse encontro delicioso com uma nutricionista e uma psicóloga que te ajudarão a reduzir sua ansiedade, melhorar sua auto-estima e autoconfiança, perder peso e lhe proporcionar muito bem estar. Com preço acessível, nossos encontros são quinzenais e te trarão inúmeros benefícios. Entre em contato e venha participar do primeiro encontro sem nenhum custo.
Obs: o foco desse Grupo, especificamente, são mulheres dos 40 aos 70 anos.

26/03/2018

"Estava só brincando", "Não leva a mal o que eu disse...". A falta de sensibilidade nas palavras que dizemos, pode gerar frustração e desconforto para o próximo. Muitas vezes não assumir ou não dar conta do efeito que as palavras têm sobre o outro causam situações desfavoráveis e brigas conflituosas.
Frases irônicas como "Duvido que você consiga" "Deixa que eu faço, pois você não sabe fazer" "Bem que eu sabia que não ia dar certo, você sempre erra" também são exemplos de comentários que diminuem o outro. Podem ser sutis, mas denigrem e machucam. Quem fala ou escuta estas frases sabe que elas são armas, e por isso, não podemos usá-las nem por "brincadeirinha".
Quem gosta de fazer "brincadeirinhas de mau gosto" considera que o outro é frágil. Mas o fato é que comentários desagradáveis convidam o outro a se retirar. Então se quiser ter o outro ao seu lado, temos que gerar e proporcionar um ambiente de confiança e não de hostilidade.

20/03/2018

Dificuldade nos relacionamentos amorosos, depressão, baixa autoestima, síndrome do pânico, desânimo/falta de vontade, nervosismo/stress, estas tem sido as principais queixas que levam as pessoas aos consultórios. Aí, vem a pergunta: é possível reverter esses quadros? Sim. As pessoas chegam a terapia mobilizadas pela dor e acabam descobrindo-se. Quando iniciamos o processo terapêutico, acessamos recursos antes inimagináveis, e muitas possibilidades dentro de nós mesmos.
Vale lembrar que o processo terapêutico só será bem sucedido com a participação espontânea e ativa do próprio paciente, pois, sem sua cooperação o terapeuta torna-se impotente. Os resultados da terapia são proporcionais a capacidade da pessoa permitir-se ser ajudada pelo profissional.
Muitas pessoas julgam que precisar de um psicólogo para resolver seus problemas mais íntimos é um sinal de fraqueza. Ao contrário, eu diria que esta atitude demonstra coragem pois é preciso ter humildade suficiente para procurar ajuda. Sendo que ao longo da vida há momentos em que não somos capazes de enxergar amplamente as armadilhas e os nós em que estamos envolvidos. Nessa hora, a ajuda de um profissional habilitado poderá ser o melhor atalho na recuperação do equilíbrio e bem-estar.
Ana Carolina Arruda Santos - psicóloga do Espaço Cuidare.

17/03/2018

A forma como pensamos e interpretamos o mundo a nossa volta, traduz como iremos nos sentir e agir. A troca de pensamentos disfuncionais para pensamentos funcionais pode te trazer inúmeros benefícios. A terapia te ajudará nessa mudança.
Lembre-se: "você encontrará a beleza das coisas ao seu redor, se seu mundo interior estiver preparado para enxergar desta forma".

22/02/2018

Inauguração do meu novo espaço de atendimento !!! Tudo foi preparado com muito carinho !
Visitem o site www.espacocuidare.com e venham nos visitar ! Conto com uma equipe multidisciplinar formada por terapeuta ocupacional, nutricionista, psicopedagoga e psicólogos de abordagens diferentes 🤗

05/02/2018

19/01/2018

Já alguma vez sentiu-se estranho, diferente de todos, a pensar que tem um problema único? Talvez a solução seja integrar um grupo terapêutico. Uma das principais vantagens é a possibilidade de receber suporte e encorajamento dos outros membros do grupo. É reconfortante saber que existem outras pessoas que também têm o seu problema, as suas dúvidas, os seus medos, os seus receios, que passam por dificuldades semelhantes as suas. Num grupo terapêutico todos os participantes aprendem e crescem juntos. O sucesso do outro ajuda a catalisar sentimentos de realização pessoal.
Vale ressaltar, que assim como na terapia individual, o sigilo é algo a ser lembrado a fim de favorecer os indivíduos do grupo para que se sintam à vontade para exporem aquilo que sentem e fazem.
Se você Papai e mamãe está tendo algum tipo de dúvida ou dificuldade para orientar seu filho, procure o Grupo de Atenção às Necessidades. Através das psicólogas Ana Carolina Arruda Santos e Thays Sousa da Silva, o Espaço Cuidare oferece grupo de apoio psicológico e informação para pais e/ou responsáveis por crianças e jovens portadoras de necessidades especiais e/ou dificuldades de aprendizado e socialização com objetivo de orientá-los em relação a esta demanda e como lidar com as angústias e ansiedades relativas a cada um. Os encontros ocorrem semanalmente.
Entre em contato para maiores informações. Iniciaremos os encontros em março/2018.

12/11/2017

Ótimo domingo!!!

07/10/2017

Venha assistir uma sessão de nosso grupo terapêutico com foco no Emagrecimento e Qualidade de vida sem pagar nada ! Isso mesmo, a primeira sessão é gratuita !!! O grupo oferece nutricionista e psicóloga como mediadoras e o resultado é impressionante!!! Mande um ZAP e te enviaremos maiores informações!




www.espacocuidare.com