Sarah Yamasaki - Nutricionista

Sarah Yamasaki - Nutricionista Nutricionista clínica Funcional. Atendimento personalizado - particular.

QUEM ESTÁ PRONTO PRA ESSA RECEITA? COOKIES DE AMÊNDOAS COOKIE AMENDOAS1 xícara de farinha de aveia1 xícara de farinha de...
15/01/2021

QUEM ESTÁ PRONTO PRA ESSA RECEITA?
COOKIES DE AMÊNDOAS

COOKIE AMENDOAS
1 xícara de farinha de aveia
1 xícara de farinha de amêndoas
3 col de sopa de óleo de coco
1 ovo
4 col de sopa de açúcar mascavo
1 col de sopa de chia em grão
Misturar tudo, moldar e levar ao forno pré aquecido por em média 20min. Coloquei amêndoas laminadas para enfeitar 😋
Foto:

SEGUNDOU
11/01/2021

SEGUNDOU

Melhor época do ano ❤️
28/12/2020

Melhor época do ano ❤️

Enfim... o verão 💛
21/12/2020

Enfim... o verão 💛

Geeeente, pra domingar bem delícia olha esse brownie de pote, com chocolate 70% é bem geladinho 😍 a  faz essas delícias ...
13/12/2020

Geeeente, pra domingar bem delícia olha esse brownie de pote, com chocolate 70% é bem geladinho 😍 a faz essas delícias adoçadas com xilitol, f**a bem leve e suave 😋

Final do ano está aí e com ele muita ansiedade para dias melhores, e muitas promessas. ✨➡️ Mas vamos tomar cuidado com d...
11/12/2020

Final do ano está aí e com ele muita ansiedade para dias melhores, e muitas promessas. ✨
➡️ Mas vamos tomar cuidado com dietas restritivas, que nos prometem ótimos resultados e muito estresse e ansiedade!
➡️ Pensar que nosso corpo não é massinha de modelar, não podemos simplesmente colocar um padrão que não cabe para a gente. A custo de quê?

SUCO VERDE 3 fatias de abacaxi 1/2 folha de couve4 folhas de hortelã 1 pitada de gengibre em póBater tudo com água 💚🌿
10/12/2020

SUCO VERDE
3 fatias de abacaxi
1/2 folha de couve
4 folhas de hortelã
1 pitada de gengibre em pó
Bater tudo com água 💚🌿

21 dias para o VERÃO e... cuidado com esses projetos de dieta restritivas para chegar em “um corpo ideal para o verão”.A...
01/12/2020

21 dias para o VERÃO e... cuidado com esses projetos de dieta restritivas para chegar em “um corpo ideal para o verão”.
Adivinha? A gente já tem um corpo para o verão e para vida, cuidar dele não envolve nada que nos prejudique e nos force a ser o que não somos.
Tentar “caber” em um modelo ideal sem saber que nós somos seres únicos e não cabemos em formas só atrapalha essa relação com meu corpo.
A primeira coisa que devemos fazer é nos amar e nos aceitar!
✨ VOCÊ JÁ ESTÁ PRONTA PARA O VERÃO ✨

😋
30/11/2020

😋

Homens se cuidem!    💙
25/11/2020

Homens se cuidem! 💙

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