Thalita Rocha - Estética e Nutrição

Thalita Rocha - Estética e Nutrição Thalita Rocha - Estética e Nutrição
Atendimento nutricional personalizado, salão de beleza e

08/03/2026

Hoje não é só sobre flores ou parabéns.
É sobre lembrar quem você precisa colocar em primeiro lugar: você mesma!

Ser a mulher da sua vida é:
treinar mesmo cansada,
cuidar da saúde,
respeitar seu corpo,
e parar de se deixar sempre por último.

Se ame.
Se cuide.
Se admire.
Se priorize.

Porque quando você se escolhe todos os dias,
sua vida muda. 🌷✨

Feliz Dia das Mulheres ♥️

07/03/2026

Desafio SECA TUDO de R$ 197,00 por APENAS R$ 79,00 ‼️

💸 O desafio tá mais barato que um ovo de Páscoa. 🍫
E diferente do chocolate que acaba em poucos minutos… isso aqui pode ser o empurrão que faltava pra você começar a mudar de verdade. 🐣🔥

Já passou Réveillon, volta das crianças pra escola, Carnaval…
e você ainda não conseguiu perder a barriga que queria?

O desafio SECA TUDO é pra quem quer sair do ciclo de adiar e finalmente começar 🚀

Serão 21 dias para:
🥗 organizar sua alimentação
⚡ criar rotina
💪🏻 treinar firme
🔥 secar a barriga

Não precisa esperar mais nada passar.
Você só precisa começar.

Comenta EU QUERO pra saber mais . 🚀

05/03/2026

Você morre de medo da balança? 😰
O peso parece te assombrar toda semana? 😳

Calma… a gente tem a solução. 😎

Porque o problema nunca foi só a balança.
O problema é tentar emagrecer com dietas impossíveis e treinos que não cabem na sua rotina.

Agora, imagina daqui 21 dias você se olhando no espelho e se sentindo mais leve, mais confiante e feliz com seu corpo, sem precisar passar horas na academia. 😍

É isso que o Desafio Seca Tudo entrega:
✔ Treinos estruturados para acelerar a queima de gordura
✔ Plano alimentar simples (com comida de verdade)
✔ Grupo exclusivo para você não desistir no meio do caminho
✔ Plataforma completa com tudo que você precisa

Comenta “EU QUERO” pra garantir a vaga do primeiro lote !

03/03/2026

🔥 PRECISAMOS de 10 mulheres que querem emagrecer 2 a 5 kg após o Carnaval 🔥

Quantas vezes você já falou
“depois do Carnaval eu começo”…
e acabou deixando pra depois de novo?

Agora é diferente.
Porque aqui você não entra sozinha!

💥 DESAFIO SECA TUDO – 21 DIAS

☑️ Treinos estruturados pra acelerar a queima de gordura
☑️ Plano alimentar simples, com comida real (sem terrorismo nutricional)
☑️ Grupo exclusivo pra manter o foco e não desistir
☑️ Plataforma completa com tudo organizado pra você seguir

Em 21 dias, você pode eliminar 2 a 5 kg,
desinchar, se sentir mais leve
e voltar a gostar do que vê no espelho.

⚠️ São apenas 10 vagas
🎯 Lote promocional por tempo limitado
R$ 197,00 por R$79,00

Se você quer parar de adiar e realmente começar:
👉 Comenta EU QUERO que eu te envio as informações.

21/02/2026

O Leite em pó pode sim ajudar a bater a proteína do dia, esse do vídeo é o desnatado, sempre uso e deixo minha dieta muito mais gostosa 😋

⚠️ Mas atenção: whey protein não é tudo igual.
A composição varia bastante de acordo com a marca e o tipo de whey.
Alguns têm valores parecidos com os do vídeo, outros entregam bem mais proteína por porção.

👉 Por isso, olhar a informação nutricional é indispensável antes de escolher.

Quer saber exatamente o que usar, quanto usar e quando usar no seu dia a dia?
No acompanhamento nutricional eu te ensino passo a passo. Me chama no link da bio 📲

13/11/2025

Se tem uma coisa que a menstruação sabe fazer é:
• inchar ✔️
• subir o peso ✔️
• mudar o humor ✔️
• te deixar achando que engordou ✔️😅

Mas a verdade é que:
👉 não é gordura
👉 não é reganho
👉 é retenção, hormônios e ciclo menstrual

Aprender isso muda TUDO no processo de emagrecimento.

E se você quiser resultados reais, respeitando seu corpo em todas as fases…
a Black Nutrir em Movimento 🖤 já começou e tá surreal!

Me chama no direct 💬

Corridinha do Setembro em movimento 🚀Foi sucessoooo! 😍 Gratidão as parcerias que tivemos da com pré treino top pra gale...
14/09/2025

Corridinha do Setembro em movimento 🚀
Foi sucessoooo! 😍
Gratidão as parcerias que tivemos da com pré treino top pra galera e .danilogomes com aquele alongamento pré corrida que fez toda a diferença !
Parabéns galeraaaa! Nutri muito feliz e orgulhosa de vocês! ♥️🥰

Endereço

Avenida Doctor Octaviano Pereira Mendes, 165, Liberdade
Itu, SP
13301000

Horário de Funcionamento

Quinta-feira 09:00 - 20:00
Sexta-feira 09:00 - 20:00
Sábado 08:00 - 18:00

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