Nutricionista Thalita Guilger

Nutricionista Thalita Guilger Nutricionista apaixonada pela profissão. O intuito desta página é compartilhar dicas nutricionais, receitas saudáveis, plantar bons hábitos e colher saúde.

06/04/2026

Você vive cansada, indisposta, acorda parecendo que nem descansou a noite, então minha amiga você precisa do Morning Drink e fazer parte do TOP 1

SE VOCÊ QUER CONHECER, ME MANDA "EU QUERO" nos comentários, QUE EU TE AJUDO 😉✌🏻

20/12/2025

Como você sabe que vai dar certo?

Deus está no controle da minha vida todinha e o que Ele tem pra mim é sempre o melhor!!

19/12/2025

Meu porquê mais que especial, amo tanto essa menina linda, que estou fazendo de tudo pra dar o melhor pra ela, pra ser um bom exemplo de ser humano, pra ser uma boa mãe, pra dar uma boa educação, com Deus na frente sempre!!🙏🏼🥰

E você tem um porquê?

Hoje meu cérebro tentou o tempo todo me sabotar, até que eu resolvi parar tudo que estava fazendo e fui fazer o que prec...
19/12/2025

Hoje meu cérebro tentou o tempo todo me sabotar, até que eu resolvi parar tudo que estava fazendo e fui fazer o que precisava ser feito para o meu corpo e para chegar no meu objetivo.

O processo de emagrecimento não é fácil e estou vivenciando isso na pele, ainda mais quando se tem hipotiroidismo é uma luta constante contra a preguiça e o desânimo que aparece mesmo sem motivo aparente muitas vezes.

Mas hoje quando vi a segunda imagem que foi uma foto que tirei em abril quando dei um basta naquele peso que vi na balança e vi a foto que tirei hoje, me alegrei e comemorei por mais esta conquista, foram 5,5kg eliminado até agora.

Fiquei feliz, mas ao mesmo tempo me cobrei, pois são 8 meses de lá pra cá, se tivesse me dedicado um pouco mais nos exercícios, acho que tinha eliminado mais peso.

Tenho mais uns quilinhos pra eliminar ainda e tenho certeza que vou conseguir, pois eu decidi este ano cuidar mais de mim e me olhar com mais amor e vou continuar assim em 2026.

Sempre tive muita dificuldade de eliminar peso e com isso procurei no começo, pesquisei muito e descobri um suplemento que me ajudou muito nesse processo, melhor que canetinha, ele diminuiu minha fome, praticamente eliminou minha vontade de comer doce, me deu mais sacidade e ajudou a acelerar meu metabolismo e foi com essa ajuda que consegui o resultado que tive até agora.

Se você também está tendo dificuldade para eliminar peso e quer me ajuda pra isso, escreve aqui EU QUERO, que pra te ajudar eu vou te dar uma SESSÃO CLAREZA, onde vamos conversar por 30min para eu entender quais as suas dificuldades e darmos um ponta pé inicial no seu emagrecimento ou te ajudar a sair da estagnação.

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15/10/2025

O que é seu, vai chegar até você, tudo tem seu tempo, não desista, a jornada nem sempre é fácil, tem seus altos e baixos, mas se desistirmos, nunca vamos atingir nossos objetivos não é verdade!!

10/10/2025

O processo de emagrecimento não é fácil, tem dias e dias né meus amores, hoje foi difícil, o cansaço bateu, dor na costa apareceu e a vontade de não fazer nada era grande, mas pensei o seguinte, se eu não fizer quem vai fazer por mim, se eu não me cuidar, quem vai fazer isso por mim, levantei coloquei minha roupa e meu tênis e fui... e não é que a caminhada rendeu 1h, venci a mim mesma mais um dia e glória a Deus por isso.

Tem dias que não são fáceis, mas não podemos nos sabotar o tempo todo e não fazer o que precisa ser feito não é mesmo?

Se você deseja emagrecer com saúde e está precisando de um empurrãozinho, uma pessoa pra pegar na sua mão, me chame neste WhatsApp sua linda e vem agendar a sua consulta on-line: (11)98481-5904, vamos juntas trilhar o melhor caminho para você emagrecer com saúde.

29/09/2025

Se você costuma procrastinar ou seja, deixar pra depois as suas coisas que vãote ajudar a emagrecer, comece a se organizar um dia antes;

1- Um dia antes prepare sua roupa pra treinar e deixe visível ao acordar;
2- Deixe suas garrafinhas de água sempre cheias, porque ninguém merece ir beber água e ter garrafa de água vazia na geladeira né🙈🤣🤣🤣;
3- Não tem como treinar na academia, vai fazer caminha na rua, vai correr, vai pular corda, sei lá, movimenta esse corpo mulhe kkkkkk, porque se não as gordurinhas da pochete não sai não viu.
4- Última dica e não menos importante, não saia de casa para o eventos com fome, pois o risco de comer mais do que deveria é grande e também não vá ao mercado com fome, pois o risco de comprar o que não se deve é muito alto. 😉

Agora fala pra nutri, qual dessas dicas você já coloca ou vai colocar em prática?

Me conta aqui nos comentários. 👇🏻

Um pouco mais desse dia maravilhoso, que estava tudo muito lindo, organizado e comida uma delícia, casamos o primo Tiago...
09/09/2025

Um pouco mais desse dia maravilhoso, que estava tudo muito lindo, organizado e comida uma delícia, casamos o primo Tiago, que dia lindo que fez, graças à Deus!!

Sejam bem vindos ao time dos casados!! 👰🏾‍♂️🤵🏾‍♂️

Muitas bênçãos pra vocês e ❤️❤️

Quando saímos de casa, nunca sabemos o que pode acontecer não é mesmo?Falo isso, pois há uns 20 dias atrás mais ou menos...
09/09/2025

Quando saímos de casa, nunca sabemos o que pode acontecer não é mesmo?

Falo isso, pois há uns 20 dias atrás mais ou menos, Deus nos livrou de um possível acidente de carro, meu carro quebrou quando estávamos vindo embora de um aniversário, como dormimos em um sítio de um casal de amigos abençoados naquela noite, o carro quebrou durante o dia e não de noite como poderia ter acontecido se não tivessemos dormido lá, graças a Ele e sua misericórdia nada aconteceu, dormimos em um lugar muito abençoado e com isso chegamos em casa sem nenhum arranhão pra honra e glória do Senhor!!

Deus de detalhes, cuida de nós o tempo todo!!🙏🏼🥰

Vem conhecer um pouco mais como são minhas consultas. 🫶🏼
22/08/2025

Vem conhecer um pouco mais como são minhas consultas. 🫶🏼

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