Grupo Qualidade de Vida

29/01/2025

🥑 Picolé de Abacate Cremoso
🥑 com só 4 ingredientes... Ver mais

29/01/2025

Comidas equilibradas 🍚🥩🥕🍅🍝🥬

✅Arroz, feijão, mandioquinha, peito de frango, abobrinha, cenoura, alface e tomate 🍛🍠🍗🥕🥗
✅Carne moida, mandioca, feijão, brócolis e alface 🥩🍠🥬🥦
✅Arroz integral, feijão, coxa de frango, abóbora com cenoura e rúcula 🍚🍗🥕🥒🌿
✅Arroz, feijão, abobrinha, cenoura, carne grelhada, alface, tomate e beterraba 🍛🥩🥬🍅🍆
✅Arroz, feijão, cenoura, abóbora, filé de frango, ovo cozido e salada de couve 🍛🥕🍗🥚🥬
✅Arroz, feijão, peixe, brócolis, ovos, alface e tomate 🍛🐟🥦🥬🍅

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29/01/2025

29/01/2025

Panquecas sem farinha 🥞
* 6 colher... Ver mai

29/01/2025

Ideias de saladas 🥗🥒🥕🥦🍅🌿

✅ Alface, pimentão, azeitona, tomate, e cenoura 🥬🫒🍅🥕
✅ Couve, repolho, tomate e beterraba 🍅
✅ Alface, tomate, cenoura, brócolis e pepino 🥬🍅🥦🥒
✅ Cenoura, berinjela, abobrinha, chuchu e batata 🥕🍆🥒🥔
✅ Repolho, cenoura, beterraba, tomate e cebola 🥕🍅🧅
✅ Chuchu, azeitona, brócolis, pepino e ovos 🥦🥒🥚