14/08/2025
🚫 Ansiedade não se cura com “bico”… e eu vou te explicar o porquê.
Muita gente, quando sente ansiedade, recorre a estratégias que dão alívio imediato, mas não resolvem nada.
Na psicologia, chamamos isso de regressão — quando você volta, sem perceber, a comportamentos da infância para tentar se sentir seguro.
💡 Só que esse “conforto” é temporário… e no dia seguinte, a ansiedade está lá de novo, igualzinha.
O que você precisa é aprender a lidar com ela na raiz, com ferramentas que fortalecem sua maturidade emocional e a sua autonomia.
✨ Você não é mais aquela criança que precisa de um bico para se acalmar.
Você é um adulto que pode aprender a se regular emocionalmente.
📌 Salve este post para lembrar que você não precisa voltar ao berço para se sentir bem.
💬 Me conta nos comentários: qual é a sua forma de se acalmar hoje?
