Funcionali

31/12/2022

Um agradecimento a todas as pessoas que fizeram parte da nossa história neste ano que chega ao fim. Um feliz e próspero ano-novo é o que desejamos para você!

08/08/2022

Acredite...

O MOVIMENTO CURA!!!!

A dor é um sinal, que o TODO não está bem .

Pare e SE PERCEBA .

Quando você não é sensível para ouvir a voz do seu corpo e destinar um tempo para ele, você perde a oportunidade de experimentar momentos de PAZ, PRAZER E ALEGRIA.....

30/03/2022

Cuidar do seu corpo não é custo...

É investimento!!!

04/01/2022

As sessões/ aulas de Pilates são individualizadas personalizadas, que permite trabalhar os objetivos de cada paciente/aluno, garantindo assim a qualidade dos movimentos e o bom resultado das sessões/aulas.

O Pilates indicado para reeducação postural, flexibilidade, mobilidade, alongamento,bem estar, equilíbrio muscular, condicionamento físico, recuperação de lesões, entre outros.

O Pilates é um sistema de exercícios que utiliza princípios específicos para promover o equilíbrio entre corpo e mente, desenvolvendo corpos fortes, alongados e flexíveis.

Para maiores informações clique no link que está na bio

03/01/2022

O método Pilates ajuda na quebra desse ciclo, fazendo com que a pessoa corrija a sua postura, fortaleça, mobiliza e alongue a musculatura de seu corpo de maneira global, resultando em melhor qualidade de vida.

Além quando pratica exercícios o nosso organismo libera hormônios como endorfina e serotonina, neurotransmissores que dão sensação de bem estar. Que vai regular a qualidade do sono e melhorar a disposição do dia a dia.

Se VOCÊ sente que precisa mudar o seu estilo de vida, busca qualidade e saúde...

PODEMOS TE AJUDAR!

Entre em contato conosco... O link está na bio.

31/12/2021

Que as luzes do NOVO ANO brilhem e tragama todos

novos DESAFIOS,

novos PROJETOS,

e mto SUCESSO

UM PRÓSPERO ANO NOVO!!!!

24/12/2021

Desejo um mundo cheio de corações felizes, alegres e em paz. Feliz Natal!

22/11/2021

O Pilates para homens consegue atuar em músculos pouco trabalhados, por isso pode ser um exercício que complementa outras atividades.

Com ele é possível aumentar o desempenho esportivo e o condicionamento físico.

Muitos corredores praticam o Pilates, pois os exercícios que fortalecem e alongam de forma global, podem mudar a pisada, e com isso a forma de correr é corrigida.

08/11/2021

O sedentarismo associado aos maus hábitos de posturas são os maiores causadores de dor na coluna.

05/11/2021

Cuidar da saúde também é coisa de homem 💙

04/11/2021

Cuidar da saúde também é coisa de homem! 💙

04/11/2021

Cuidar da saúde, também é coisa de homem! 💙
Não deixe de se cuidar, a prevenção é o melhor remédio.

💙

04/11/2021

A campanha Novembro Azul acontece no mundo inteiro e visa conscientizar os homens, sobretudo em relação ao câncer de próstata, que é a segunda maior causa de morte entre os eles no Brasil.

Como o Pilates pode ajudar??

Reduzindo o risco deste tipo de câncer, causado pelo envelhecimento por conta da deterioração da musculatura do assoalho pélvico.

O método atua no fortalecimento desta região. Tonificando o assoalho pélvico, o Pilates retarda a deterioração natural e traz melhora no desenvolvimento sexual pelos mesmos motivos. Dentre outros benefícios.

04/11/2021

26/10/2021

Listamos aqui uma série de cuidados para a prevenção do câncer de mama. Se gostou compartilha com as amigas 💕

23/10/2021

Fique atento aos sinais…👀
Previna-se!

19/10/2021

PREVINA-SE! CUIDE-SE!
Outubro Rosa é o mês da conscientização do câncer de mama. Mas você não precisa esperar outubro para se cuidar. Além do autoexame e sinais de alerta, fique de olho nas formas de prevenção!