Dra Yana Cardiologista

Dra Yana Cardiologista Cardiologista em Itumbiara-GO | Atendimento Cardiológico - Teste Ergométrico - MAPA Holter-Eletroc

Treinar faz bem, mas mais nem sempre é melhor. E saiba. o problema não está no exercício, está no exagero sem controle. ...
29/04/2026

Treinar faz bem, mas mais nem sempre é melhor.
E saiba. o problema não está no exercício, está no exagero sem controle.
Quando falta critério, o que era proteção pode virar risco silencioso.
No fim, não é sobre treinar mais, é sobre saber até onde ir.

Exame “perfeito”, até lembrar do colesterol que ninguém pede.Lp(a): não aparece no check-up comum, você nasce com ele, e...
27/04/2026

Exame “perfeito”, até lembrar do colesterol que ninguém pede.
Lp(a): não aparece no check-up comum, você nasce com ele, e nem dieta resolve.
Ou seja, dá pra estar “tudo certo” no papel e o risco ainda estar ali, quieto.

Não é sobre emagrecer.É sobre risco, ou falta dele.
23/04/2026

Não é sobre emagrecer.
É sobre risco, ou falta dele.

Você está tratando risco real,ou só um exame alterado?
22/04/2026

Você está tratando risco real,
ou só um exame alterado?

Você já parou pra pensar que um zumbido no ouvido pode não ser só do ouvido? Às vezes, sinais discretos como tontura, de...
15/04/2026

Você já parou pra pensar que um zumbido no ouvido pode não ser só do ouvido? Às vezes, sinais discretos como tontura, desequilíbrio ou até uma perda auditiva leve têm mais relação com a circulação do que parecem. O ouvido interno depende diretamente do fluxo de sangue, e quando isso não vai bem, ele pode ser um dos primeiros a “avisar”. O problema é que muita gente ignora, trata como algo isolado e perde o contexto. No fim, o corpo não funciona por partes. Ele se comunica o tempo todo. E quando você começa a perceber isso, deixa de só reagir ao sintoma e passa a entender o que ele está tentando te mostrar antes de virar algo maior.

Se o seu colesterol está “mais ou menos controlado”, será que isso realmente é suficiente? Hoje a ciência já mostra que,...
13/04/2026

Se o seu colesterol está “mais ou menos controlado”, será que isso realmente é suficiente? Hoje a ciência já mostra que, principalmente pra quem já teve infarto ou AVC, as metas precisam ser muito mais rigorosas, e isso não é exagero, é proteção. Não é sobre viver preso a números, é entender que cada ajuste agora diminui o risco lá na frente. No fim, não é só o colesterol… é a direção que você está dando pra sua saúde.

Você ainda acha que pressão alta “não dá nada” só porque não dói ou não incomoda? E se justamente o problema for esse si...
08/04/2026

Você ainda acha que pressão alta “não dá nada” só porque não dói ou não incomoda?
E se justamente o problema for esse silêncio?

Enquanto parece tudo bem, o corpo vai se desgastando por dentro, e quando aparece, muitas vezes já virou algo sério.

Será que vale esperar um susto pra cuidar, ou faz mais sentido agir antes disso acontecer?

Nem toda falta de ar é só cansaço, e entender isso ajuda a observar melhor o próprio corpo.O mais importante não é decor...
06/04/2026

Nem toda falta de ar é só cansaço, e entender isso ajuda a observar melhor o próprio corpo.

O mais importante não é decorar os termos, mas perceber quando algo deixa de parecer normal, porque o corpo precisa de oxigênio suficiente para funcionar bem e sinais persistentes merecem atenção.

Vamos lá… quando você faz de tudo pra emagrecer e o corpo não responde, nem sempre é falta de esforço, tá? Muitas vezes ...
02/04/2026

Vamos lá… quando você faz de tudo pra emagrecer e o corpo não responde, nem sempre é falta de esforço, tá? Muitas vezes o problema é que o corpo tá desajustado por dentro, sono ruim, estresse alto, rotina bagunçada… tudo isso trava o metabolismo.

E aí não é só estética que entra em jogo: essa dificuldade costuma vir junto com pressão subindo, colesterol piorando, resistência à insulina… e quem sente isso é o coração. Ou seja, não é sobre fazer mais do mesmo, é sobre entender o que o seu corpo tá tentando equilibrar, porque emagrecer, no fim, também é aliviar a carga que o coração carrega todo dia.

Você já percebeu como f**a esperando “a fase certa” pra começar a cuidar de você e, sem perceber, vai adiando viver melh...
31/03/2026

Você já percebeu como f**a esperando “a fase certa” pra começar a cuidar de você e, sem perceber, vai adiando viver melhor agora?

Às vezes, não é sobre o que você faz quando tudo já saiu do controle. É sobre aquelas escolhas silenciosas do dia a dia, as que vêm antes de qualquer problema aparecer, que, no fim, são as que mais mudam o rumo de tudo.

Ah claro,   é “exagero” até o dia que o cansaço estranho, a falta de ar subindo escada e o   descompassado resolvem apar...
25/03/2026

Ah claro, é “exagero” até o dia que o cansaço estranho, a falta de ar subindo escada e o descompassado resolvem aparecer sem avisar, porque, obviamente, inflamação no coração ia mandar convite formal antes.

Aí você segue treinando gripado, ignorando o básico, como se o corpo fosse uma máquina que não precisa pausar, até lembrar, do jeito mais inconveniente possível, que recuperação não é frescura, é fisiologia.

Se até o seu corpo está pedindo pausa e você continua ignorando, a pergunta não é se vai dar problema, é quando. Escuta os sinais antes que eles precisem gritar.

Quer viver até os 80? Ótimo… agora decide se vai chegar lá viajando e subindo escada ou pedindo ajuda até pra levantar d...
23/03/2026

Quer viver até os 80?
Ótimo… agora decide se vai chegar lá viajando e subindo escada ou pedindo ajuda até pra levantar da cadeira, porque não é “azar” nem “genética misteriosa”, é o combo básico que você ignora hoje: mexer o corpo e fazer força.

No fim, não é sobre viver mais, é sobre não virar refém do próprio corpo lá na frente.

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