15/12/2024
Nessa época de final de ano, um certo frenesi acomete as pessoas. Em particular, quem sofre com distúrbios alimentares começam a ter algumas ansiedades: muitas festas de fim de ano, encontros familiares, reuniões com amigos… Todos incluem importantes gatilhos que assustam e pioram nossos comportamentos: COMIDA, BEBIDA, EXPOSIÇÃO SOCIAL, LOOKS (que roupa eu vou?).
Comidas e bebidas incluem medos antigos: enfio o pé na jaca e depois eu vejo, ou faço uma lista de restrições para não por tudo a perder, ou ainda, não vou comer nada mas será que vão reparar? Exposição social e looks expõe quem sofre com autoimagem negativa a comentários e olhares, julgamentos dos outros. Falas de parentes e amigos às vezes até bem intencionados, mas que machucam. Muitos julgamentos que não vem dos outros, mas vem do meu próprio interior.
Um passo depois do outro. Um dia depois do outro. Ande o caminho. Escreva suas angústias, depois respire, e deixe ir. Planeje sua roupa, a que já está no armário, um look possível, acessível, confortável. Só o look de hoje. Não demore no espelho. As pessoas querem encontrar VOCÊ, não uma imagem perfeita. Não faça planos do que ou quanto comer, só faça planos de manter em mente que você quer encontrar as pessoas, dividir momentos com quem você ama, e curtir a experiência. Não é sobre o que você vai comer e beber. É sobre viver, compartilhar, amar. Só por hoje, aproveite seu dia, viva, brilhe os olhos, sorria. Ame encontrar o outro, mas principamente, ame encontrar com você mesma.
Caminhe o caminho. Vejo você logo ali. E me conta: o que te assusta mais nessa época do ano?
