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Espaço Vivare - Corpo e Mente

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Brasil
Itupeva, SP
Espaço Vivare - Corpo e Mente

Psicoterapia clínica para crianças, adolescentes e adultos (individual ou casal).

02/05/2026

Os números são alarmantes, mas a nossa capacidade de agir pode mudar essa realidade. 🧠⚠️

O aumento de 44% nas internações de jovens por lesões autoprovocadas no Brasil, apontado por pesquisadores da UFBA e UFSB, acende um alerta urgente para famílias e profissionais de saúde. A adolescência é uma fase de grandes transformações e, muitas vezes, o sofrimento emocional se torna pesado demais para ser carregado sem ajuda.

Na Vivare, acreditamos que a prevenção e o diagnóstico precoce salvam vidas. Nosso modelo integrativo permite que o jovem seja cuidado por uma equipe que entende suas complexidades, oferecendo um espaço seguro para transformar a dor em palavras e cuidado.

Não ignore os sinais. O acolhimento profissional é o primeiro passo para a reconstrução.

30/04/2026

Muitas vezes, a família acredita que a única saúde que importa agora é a do idoso com Alzheimer. Mas a verdade é que o bem-estar dele depende do seu.

Quando os familiares investem em sua própria saúde mental, eles ganham “ferramentas de manejo” que nenhum remédio substitui: paciência, resiliência e a capacidade de enxergar a pessoa além da doença.

Cuidar de um idoso com Alzheimer é uma maratona, não uma corrida de cem metros. E ninguém corre uma maratona sem preparo e suporte.

Aqui na Vivare, oferecemos suporte especializado para idosos e famílias. Agende um momento através do link da bio!

28/04/2026

A Inteligência Emocional é um músculo 💪

Muitas vezes, olhamos para pessoas que lidam bem com a pressão, comunicam-se com clareza e mantêm a calma em conflitos, e pensamos: “que sorte a dela nascer assim”.

Mas a verdade é que a inteligência emocional não é um dom genético, é um conjunto de habilidades que se desenvolve com treino, paciência e, acima de tudo, autoconhecimento.

Acordar com inteligência emocional não existe.

O que existe é escolher observar suas reações em vez de apenas reagir, aprender a dar nome ao que você sente, treinar a empatia, tentando entender a perspectiva do outro antes de julgar, e respeitar seus limites.

É um processo diário. Alguns dias você vai conseguir aplicar tudo, em outros, vai parecer que voltou à estaca zero.

E está tudo bem. O importante é a constância da construção. 🤍

Como anda esse seu treino por aí?

24/04/2026

Existem pessoas que não passam pela nossa vida apenas como colegas, mas como quem ilumina, faz a diferença, que alegra de verdade o nosso dia.
Hoje, a saudade se faz presente… e, com ela, a certeza de que tudo o que a Steffani foi permanece vivo em nós.

Seguimos lembrando do seu sorriso leve, do seu cuidado genuíno e da forma tão bonita com que tocava a vida de cada um ao seu redor.

Obrigada por tudo, Steffani.

Você segue presente em nossas memórias e no carinho que deixou em cada coração. ✨🤍

A Steffani era exatamente assim.

Quem conviveu com ela sabe: o sorriso era sua marca registrada, sua ferramenta de acolhimento com nossas crianças e sua forma mais sincera de dizer “estou aqui por você”.

Foram anos de convivência e nunca a vimos sem esse brilho no rosto.

23/04/2026

As palavras que mais ouvimos na infância muitas vezes se tornam a voz da nossa própria consciência na vida adulta. 😔 Se a sua criança vive ouvindo palavras desmotivadoras, ela irá construir crenças de que não é capaz.

Neste carrossel, exploramos sob a ótica da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) como esse processo acontece e, o mais importante, como podemos agir para plantar sementes de confiança e capacidade.

Arrasta para o lado para entender e aprender como mudar esse diálogo! 👉

22/04/2026

A dificuldade de manter o foco, o hábito de começar mil coisas e não terminar nenhuma, ou o esquecimento constante de detalhes simples... tudo isso acaba sendo filtrado como “incompetência”.

Mas e se o problema não for a sua capacidade, e sim a forma como o seu cérebro processa o mundo? 🧠

22/04/2026

Você faz isso e nem percebe que pode ser ansiedade 👇

A ansiedade não é só apertar o peito ou tremer. Ela aparece de formas que a gente normaliza sem perceber.

Se você se reconheceu em algum desses comportamentos: você não está sozinho(a).

Existe ajuda e você pode buscar quando quiser, no seu tempo.

Envia para quem também se reconheceu. Às vezes a gente precisa saber que não está sozinho(a).

20/04/2026

Quando alguém ajuda a dar nome ao que a criança está sentindo por dentro, tudo começa a fazer mais sentido.

E, aos poucos, ela deixa de reagir… e começa a se comunicar.

💬 Isso acontece aí também?

18/04/2026

A performance de Justin Bieber no Coachella 2026 foi uma demonstração pública de reparentalização. Ao interagir com sua versão mais jovem, ele ilustra o coração da Terapia do Esquema: o momento em que paramos de fugir do que vivemos e começamos a acolher nossas necessidades.

Você já sentiu que, em certas situações, não é você quem reage, mas uma versão sua do passado que se sentiu injustiçada ou ferida?

Isso é um sinal de que seus esquemas estão ativos. Vamos conversar sobre isso pelo link da bio!

14/04/2026

Tristeza persistente, cansaço, falta de vontade... Isso não é ‘coisa da idade’. Pode ser depressão e tem tratamento. 💙

A depressão em idosos é subdiagnosticada porque muitos sintomas são confundidos com envelhecimento normal.

Isso faz com que muitas pessoas passem anos sofrendo sem receber o cuidado que precisam.

Arrasta e entende a diferença e o que fazer.

10/04/2026

O luto que não ganha voz, vira sintoma.

Quando a gente tenta “engolir” uma perda, seja de alguém, de um ciclo ou de uma versão de nós mesmos, o corpo e a mente dão um jeito de falar. Às vezes é uma ansiedade que não passa, um cansaço que o sono não cura ou uma irritação constante com quem não tem culpa.

A terapia é o espaço onde esse luto finalmente pode ser nomeado, chorado e, aos poucos, integrado à sua história. Você não precisa carregar o peso do mundo em silêncio.

Vamos dar lugar ao que você sente? Agende sua sessão. 🛋️✨

08/04/2026

Imagine o treino mais pesado da sua vida. Agora imagine fazê-lo sem nenhuma pausa entre os exercícios. O rendimento cai, a técnica se perde e a lesão chega.

O dia a dia de quem ignora a própria saúde mental é exatamente assim.

Viver no modo “alerta” constante consome uma energia que o café não repõe. O descanso entre as tarefas é o que mantém a sua lucidez intacta. Não espere o “estresse crônico” se tornar o seu diagnóstico para começar a respeitar os seus limites.

Vamos conversar sobre como equilibrar essa carga?

Agende seu momento pelo link da bio!

Endereço

Avenida Brasil, 595 Sala2/Centro
Itupeva, SP
13295-000

Telefone

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