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Espaço Vivare - Corpo e Mente

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Itupeva, SP
Espaço Vivare - Corpo e Mente

Psicoterapia clínica para crianças, adolescentes e adultos (individual ou casal).

03/02/2026

O silêncio também pode machucar. Quando ele é usado para punir, controlar ou causar culpa, deixa de ser um pedido de espaço e se transforma em uma forma de manipulação emocional.

Nem todo silêncio é abusivo, mas alguns silenciam, confudem e enfraquecem quem está do outro lado. Falar sobre isso é ampliar consciência, fortalecer limites e cuidar da saúde emocional

29/01/2026

Cuidar não é apenas ajudar nas tarefas do dia a dia.
É olhar com respeito, falar com carinho e estar junto de verdade.

23/01/2026

Continuar sendo casal depois dos filhos é um exercício diário de adaptação. A rotina muda, o tempo encurta e o cansaço aparece, mas o vínculo não precisa se perder no meio disso tudo.

Pequenos gestos, conversas sinceras e presença real ajudam a manter a conexão viva. Não é sobre voltar a ser como antes, é sobre construir juntos uma nova forma de estar lado a lado, com parceria, respeito e cuidado.

16/01/2026

Parceria começa quando a dor do outro importa, mesmo quando não é confortável de ouvir.

13/01/2026

A terapia não é um lugar de julgamento, nem um interrogatório emocional. É um espaço para organizar pensamentos, entender padrões e construir novas formas de lidar com o que hoje pesa demais.

Se esse texto te atravessou, talvez seja hora de olhar pra isso com ajuda profissional.

08/01/2026

O TDAH na vida adulta pode aparecer de formas sutis, muitas vezes confundidas com desorganização, distração ou um estilo de vida acelerado.

Por isso, se você se identifica com esses pontos, o caminho mais seguro é buscar um psicólogo ou outro profissional qualificado para uma avaliação completa.

Somente um especialista pode diferenciar o que é TDAH, o que é efeito do estresse, ansiedade, sobrecarga ou outras questões. 💙

Se você sente que é hora de cuidar de si com mais atenção, agende sua sessão com a nossa equipe.

06/01/2026

Chegar aos 40, aos 50, ou até mesmo aos 60 pode ser assustador para muitas pessoas. O medo de envelhecer não é apenas sobre o corpo, mas sobre o que ele representa.

O envelhecimento não é um inimigo a ser combatido. Ele é um lembrete de que estamos vivos. Ele nos dá a chance de reinventar quem somos e como escolhemos viver, com mais sabedoria, mais tranquilidade, e (muitas vezes) menos cobrança.

O medo de envelhecer é natural, mas também é uma oportunidade de olhar para o que você ainda tem, e o que está ao seu alcance construir agora, com base naquilo que já conquistou.

Envelhecer é aprender a ser quem você sempre foi, mas com mais liberdade para ser quem ainda quer ser. 💙

02/01/2026

Quando você aprende a diferenciar esses dois movimentos, também aprende a cuidar da sua ansiedade, não com exigência, mas com intencionalidade.

30/12/2025

Pequenos hábitos podem ajudar a diminuir o cortisol (hormônio do estresse) e trazer mais presença para o seu dia.
Qual desses hábitos você quer experimentar amanhã? 💙✨

29/12/2025

O que parece mínimo no dia a dia, somado com consistência, vira mudança profunda. 💙

Mudanças pequenas não são menos importantes. São o caminho real, humano e possível para transformar a vida.

22/12/2025

Que tal juntar brincadeira com ensino? Aqui vão três brincadeiras fáceis e práticas que irão ajudar seu filho a reconhecer as emoções.

Salva e compartilha com quem também quer ensinar emoções de um jeito leve.

17/12/2025

Ajudar uma criança a diferenciar emoções é ensinar sobre ela mesma. ✨🧠

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