Espaço Vivare - Corpo e Mente

03/06/2025

Um simples sofá guarda tantas histórias!!

Curas silenciosas, afetos compartilhados, esperança renascida.
Aqui, cada encontro é um recomeço.✨

30/01/2025

A ansiedade pode afetar profundamente o bem-estar de uma criança, especialmente no ambiente escolar, onde as pressões e expectativas podem se tornar fontes de estresse. Essa condição pode prejudicar o desempenho acadêmico e afetar o comportamento social, tornando o dia a dia mais desafiador.

Hoje, trago algumas dicas de como ajudar a minimizar os efeitos da ansiedade nas crianças, como a criação de uma rotina estruturada, práticas de relaxamento e a promoção de um ambiente de apoio emocional.

Se você tem observado sinais de ansiedade no seu filho, entre em contato para saber mais sobre como oferecer o suporte adequado e ajudar a criança a lidar melhor com esses desafios.

02/01/2025

Cada progresso, por menor que pareça, é um passo importante na sua jornada. Valorizar essas conquistas fortalece sua confiança e te impulsiona a continuar crescendo.

Negligenciar sua evolução pode te fazer perder de vista o quanto você já caminhou e os aprendizados que adquiriu.

Lembre-se: crescimento não acontece de uma vez, mas sim em cada pequeno avanço. Honre sua trajetória e celebre cada etapa. Afinal, é nos detalhes que a transformação acontece. 😉❤️

26/12/2024

Esses encontros podem trazer emoções intensas, tornando o ambiente desafiador para o equilíbrio emocional. Por isso, é importante desenvolver mecanismos que te ajudem a lidar com essas ocasiões de forma tranquila, como estabelecer limites, praticar a respiração consciente e focar no que está ao seu alcance.

Lembre-se de que cuidar da sua saúde mental é fundamental, mesmo em meio às reuniões familiares.
Salve este post para não se esquecer!

SaúdeMental

21/12/2024

19/12/2024

Quando responsabilidades e pressões chegam antes da hora, é comum carregar pesos emocionais que não deveríamos enfrentar tão jovens. Isso pode afetar a forma como lidamos com nossas emoções, relações e até com nós mesmos no futuro.

Lembre-se: cada fase da vida tem seu tempo, e ninguém deveria ter que pular etapas essenciais.

Se você sente que isso te marcou, buscar ajuda profissional pode ser um caminho para se reconectar com suas necessidades e encontrar leveza novamente.
Entre em contato conosco! 😊

16/12/2024

A ansiedade no comportamento dos filhos não é reflexo da eficiência ou falta dela na criação. Trata-se de uma condição que qualquer criança pode desenvolver, independentemente do ambiente familiar.

É importante compreender que a ansiedade é algo que pode ser tratado e que buscar ajuda profissional é essencial para oferecer à criança os meios de melhorar sua saúde mental. Cuidar da saúde emocional dos pequenos é um ato de amor e responsabilidade, que garante o desenvolvimento saudável e equilibrado.

Se você perceber sinais de ansiedade em seu filho, não deixe de buscar suporte! 🫶

13/12/2024

Relacionamentos tóxicos não se limitam a namoros ou amizades; eles também podem ocorrer dentro da família. Mesmo com parentes próximos, atitudes abusivas, desrespeitosas ou manipuladoras podem gerar grandes danos emocionais.

Reconhecer que isso é prejudicial à sua saúde mental é o primeiro passo para buscar formas de lidar com essa situação. A terapia pode ajudar a desenvolver estratégias para estabelecer limites saudáveis e proteger seu bem-estar.

Salve este post! 😉

10/12/2024

A terapia é uma poderosa aliada com a ansiedade social processo, ajudando a compreender as raízes dessa ansiedade e oferecendo ferramentas para enfrentá-la de forma saudável.

Se você se reconhece nessa situação, entre em contato e vamos trabalhar juntos para superar a ansiedade social e resgatar a confiança e tranquilidade que você merece. 😉🫶

09/12/2024

Dificuldades no trabalho, desorganização, impulsividade... Quando o TDAH interfere no dia a dia, buscar ajuda profissional não é apenas importante, é um ato que pode ser transformador. Com suporte adequado, você aprende a criar estratégias para lidar com desafios e potencializar suas habilidades, conquistando equilíbrio e qualidade de vida.

Procurar ajuda é um passo essencial para viver com mais leveza e produtividade.
Entre em contato conosco! 😉

04/12/2024

Às vezes, a falta de sintonia e intimidade pode criar distâncias emocionais que acabam minando um relacionamento. Pequenos gestos passam despercebidos, o diálogo se torna escasso, e a conexão parece enfraquecer.

Neste post, compartilho dicas práticas e reflexivas para ajudar a resgatar essa ligação, fortalecer a parceria e trazer mais tranquilidade para a relação.

Reconstruir a intimidade é possível com dedicação e abertura para mudanças.

Salve este conteúdo e confira as sugestões para transformar o relacionamento de maneira positiva! 😉

03/12/2024

É importante entender que errar faz parte do processo de evolução e que tratar a si mesmo com gentileza é uma forma de avançar na vida de maneira mais equilibrada.

Ao buscar apoio profissional, como terapia, ou adotar práticas de autocompaixão, conseguimos reduzir a intensidade dessa autocrítica e cultivar uma relação mais saudável com nós mesmos.

Valorize-se pela jornada que está trilhando, e lembre-se: o autoaperfeiçoamento começa com a aceitação de quem você é. 😊