Barra Personal

🔥Aqui MULHERADA de 40+ Elimina a BARRIGA sem ficar HORAS na ACADEMIA 💪
🚨QUEIMA🔥FUNCIONAL!
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Especialista em treinamento de força e musculação/ Treinamento Funcional/ Pilates

23/07/2025

Hoje a galera foi em peso. Obrigado galera por mais um super treino.
E aí você quer fazer parte deste time? É só chegar toda quarta e sexta às 18:30 no parque da cidade. Investimento apenas R$50,00.

22/07/2025

🔁 ANTES E DEPOIS REAL da nossa aluna Aline 💪🔥

Ela começou a treinar com um objetivo simples: incentivar os pais a cuidarem da saúde.
Mas no meio do caminho... algo incrível aconteceu:

✨ Aline eliminou a barriga, definiu o corpo e se transformou!

E isso não foi sorte. Foi dedicação, constância e confiança no processo.
Mesmo com as “sumidinhas” de vez em quando (que todo mundo tem, né?),
ela sempre volta, faz o que precisa ser feito e segue firme.

Aline é o tipo de aluna que faz acontecer.
E hoje ela não inspira só os pais… inspira todos nós. ❤️

👏 Parabéns pela sua jornada! Seu resultado é fruto do seu esforço.

📩 Quer começar e transformar seu corpo também?
Comenta “EU QUERO” aqui ou chama no direct.

Vamos juntos no seu processo!

19/07/2025

💥 Eliminei muito peso e mudei minha vida, de 130 para 85 quilos. Mas posso dizer uma coisa? Não foi fácil, mas tem algo que é muito mais difícil do que perder peso, manter o peso!
Muitos pesquisas e estudos mostram que quando uma passoa emagrece, precisa sustentar o peso novo por pelo menos um ano. Eu já estou a muitos anos com o peso que estou agora, e não posso vacilar se não engordo novamente.
E para que isso não ocorra, uso a estratégia da consistência, que é sempre estar ativo. Sempre manter o gasto calórico elevado, é o que garante sustentar o peso perdido. Muitas pessoas reganham o peso eliminado porque afrouxam na dieta e nos treinos. Então consistência é a chave!

17/07/2025

💥 Elas arrasaram hoje!
Parabéns meninas pelo empenho e dedicação de vocês.

16/07/2025

🔥 Mais uma aula top para conta no parque da cidade. Toda quarta e sexta-feira nos reunimos para fazer nosso circuito funcional.
💥Venha fazer parte do nosso time!

14/07/2025

Vende-se Supino Inclinado por apenas R$900,00. Preço final, não entrego!

Está em ótimo estado de conservação!

https://www.facebook.com/share/1L6vtQdNNH/

10/07/2025

🔥 Hoje foi dia de funcional no parque! Só tenho a agradecer a essa turma que compareceu.
💪E aí você quer fazer parte deste time? Nossas aulas são todas às quartas e sextas às 18:30 no parque da cidade.
💥Bora malhar com a gente!

05/07/2025

🔥 E cansada das mesmices da academia? Não aguenta as academias lotadas neste período de férias?
Então o funcional no parque é uma ótima alternativa para você!
💥 Nossas aulas são todas as quartas e sextas às 18:30 o parque da cidade!
Bora fazer uma aula experimental na próxima sexta-feira? Se sim, clique no link da bio! Ou no whatsapp 11 9 3391 0111.

Endereço

Itupeva, SP

Site

https://linktr.ee/rafaelbarra

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