
29/07/2025
O que você coloca no prato pode fazer toda a diferença para o seu cérebro. Alimentos ricos em antioxidantes, como frutas e vegetais, ajudam a proteger as células cerebrais, enquanto os ácidos graxos ômega-3, presentes em peixes, são fundamentais para reduzir inflamações e manter a saúde mental.
Uma alimentação balanceada pode ser a chave para preservar o funcionamento do cérebro e reduzir os riscos de doenças como Alzheimer e Parkinson.
Invista em uma alimentação saudável e proteja seu cérebro para um futuro com mais saúde e qualidade de vida.