25/09/2025
O magnésio é um mineral essencial para mais de 300 reações no organismo, incluindo a produção de energia, o funcionamento dos músculos e o equilíbrio do sistema nervoso.
Quando está em níveis baixos, pode causar sintomas como:
- Cansaço frequente
- Fraqueza muscular
- Câimbras
- Irritabilidade
- Alterações no sono
A confirmação da deficiência é feita por um simples exame de sangue.
Com o diagnóstico, é possível corrigir os níveis e evitar complicações.
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