https://www.instagram.com/psi.gabimanescof/

Psicóloga Gabrielly Manesco, Avenida Presidente Tancredo Neves, 1231, Ivaiporã (2025)

30/09/2022

Você conhece a técnica acalme-se?✨

Arraste pro lado e veja como funciona😍

29/09/2022

O setting terapêutico é extremamente importante para a psicoterapia, pois é nele que o paciente manifesta seus sintomas. Entretanto, ele é limitado 🥺

Por isso, sempre estou em busca de outros dois principais ambientes: ambiente familiar e escolar.👩‍🏫🏡

O ambiente escolar é riquíssimo, pois é nele que a criança e adolescente convive na maior parte do seu dia. Quando a troca entre os profissionais é efetiva, a psicoterapia tem maiores chances de sucesso.📚

Conseguimos aumentar a frequência de um reforçador e obter respostas mais rápidas, adequar/corrigir manejo frente a comportamentos inadequados, aumentar repertorio comportamental, generalizar comportamentos adequados, trabalhar tolerância a frustração em diversas situações, conscientizar e estabelecer papéis, coletar dados, dentre outros diversos benefícios.📌

Você sabia da importância dessa parceria?☺️

28/09/2022

Nem sempre o adolescente vai manifestar verbalmente sua ideação suicida. ❌

⚠️Por isso, é importante estar atento aos fatores de risco:

📌 Histórico de transtorno mental;
📌 Bullying;
📌 História de tentativas de suicídio ou autoagressão (por ex.: automutilação);
📌 Conflitos familiares;
📌 Baixa autoestima;
📌 Isolamento;
📌 Abuso de álcool/dr**as;
📌 Se colocar em situações de perigo (por ex.: andar em alta velocidade, dirigir alcoolizado com intensidade e frequência, entrar em agressões físicas com intensidade e frequência.

27/09/2022

A ansiedade deixa de ser boa para a sobrevivência quando os sentimentos se tornam excessivos, obsessivos e começam a interferir na vida cotidiana.📌

Ela vai muito além dos sintomas físicos conhecidos: sudorese, tremor, formigamento, taquicardia, boca seca, tontura, náuseas, tensão, ondas de calor, calafrio, etc.🥺

Também vai além dos comportamentos observáveis como roer as unhas, cansaço físico, irritabilidade, fuga da realidade.🧠

São alguns dos sintomas psicológicos:

✅ Preocupação excessiva;
✅ Insônia;
✅ Autoestima baixa;
✅ Dificuldade de socialização;
✅ Pensamentos negativos;
✅ Choro compulsivo.

É importante não desqualificar o sofrimento do outro, uma vez que a ansiedade se manifesta de maneiras diferentes de um para o outro.⚠️⚠️

26/09/2022

A depressão vai além de uma tristeza passageira.🧠

É necessário enfatizar a gravidade, pois na adolescência é comum que os sintomas sejam considerados frescura ou “drama de adolescente”.🚨

⚠️Vale ressaltar que existem alguns sinais para se ficar de olho quando o assunto é depressão na adolescência:

✅ Queda no rendimento escolar;
✅ Desinteresse pelo futuro;
✅ Prazer apenas no mundo virtual;
✅ Falta de entusiasmo, energia ou motivação;
✅ Afastamento ou isolamento de atividades sociais;
✅ Dificuldade em tomar decisões;
✅ Distúrbios alimentares (comer muito x comer pouco);
✅ Distúrbios de sono (insônia x dormir muito);
✅ Baixa autoestima ou sensação de culpa;
✅ Abuso de álcool e/ou dr**as;
✅ Ansiedade ou medos;
✅ Inquietação ou irritabilidade.

23/09/2022

Deixem suas dúvidas nos comentários ou no direct📲

Um assunto muito comentado por aqui❤️

22/09/2022

O que é TDO? Quais os comportamentos?

É possível afirmar que ainda há poucos estudos direcionados a investigar os fatores determinantes que contribuem para o aparecimento do problema, entretanto, o TOD tem a influência de múltiplos fatores que se encontram inter-relacionados.

É caracterizado por comportamentos apresentados pela criança no sentido de agir contrariamente àquilo que se pede ou se espera dela:

✅ Comportamentos negativistas, hostis e desafiadores na ausência de sérias violações de normas sociais ou direitos alheios;
✅ dificuldade de aceitar regras;
✅ perdem facilmente o controle se as coisas não seguem a forma que eles desejam;
✅ Discutir e desafiar;
✅ Agressão emocional;
✅ Culpar os outros;
✅ Aborrecer terceiros;
✅ Rancor e vingança quando desafiado;
✅ Se ofender facilmente.

Agende sua consulta pelo direct ou clicando no link da bio📲

21/09/2022

O Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade é muito comum na infância e adolescência, podendo continuar por toda a vida do indivíduo.⚠️

📌São comportamentos característicos do TDAH:

✅ Distúrbios de atenção: não conseguem manter a atenção a eles pelo tempo requerido pela atividade. São alunos que apresentam dificuldade em concentrar-se na execução de qualquer atividade;
✅ Hiperatividade: inabilidade para controlar seu comportamento motor de acordo com as exigências nas diversas situações. Assim, apresenta uma constante mobilidade e agitação motora, o que também se torna um grande empecilho para ação, ou para realizar uma tarefa;
✅ Impulsividade: respostas praticamente instantâneas perante uma situação estímulo, não parando para pensar, refletir, analisar a situação, para tomar uma decisão e então se manifestar, por meio de uma ação motora ou verbal.

20/09/2022

A Intervenção precoce (18 a 34 meses) é extremamente importante por conta da neuroplasticidade➡️capacidade do cérebro de se reorganizar e se adaptar a novas informações captadas através de estímulos ofertados pelo ambiente. Isso significa que o cérebro da criança até os 3 anos de idade é uma esponja, tornando mais fácil o processo de ensino-aprendizagem ou reaprendizagem.

19/09/2022

⚠️Aqui vai alguns sinais de alerta importantes a serem levados em consideração no momento de dúvida:

1. Dificuldade em compreender regras sociais, orientações e comandos;
2. Tempo de latência maior que o esperado para responder ao nome;
3. Pouco ou quase nada de contato visual;
4. Não possui brincadeira funcional e/ou simbólica;
5. Déficit na comunicação verbal;
6. Dificuldade de interagir com outros pares;
7. Estereotipias e/ou maneirismos;
8. Hiperfoco;
9. Hiperatividade ou hipoatividade;
10. Choro ou risadas inapropriadas;
11. Falta de consciência do perigo;
12. Dificuldade em lidar com alterações da rotina;
13. Sensibilidade a alguns sons.

Para maiores informações entre em contato pelo link da bio📲

17/09/2022

A análise do comportamento aplicada, ou ABA, é uma ciência usada para a compreensão do comportamento e vem sendo amplamente utilizada no atendimento a pessoas com desenvolvimento atípico, como o Transtorno do Espectro Autista. 💛

Ela estuda o papel que o ambiente desempenha – ambiente este onde é possível interferir e verificar as hipóteses levantadas.🧠

O conceito de comportamento se resume em qualquer ação que pode ser observada e contada, com uma frequência e duração, e que pode ser explicado pela identificação dos antecedentes e de suas consequências. 💬

As técnicas de modificação comportamental têm se mostrado bastante eficazes no tratamento, principalmente em casos mais graves de autismo. ✅

Para o analista do comportamento ser terapeuta significa atuar como educador, uma vez que o tratamento envolve um processo abrangente e estruturado de ensino-aprendizagem ou reaprendizagem🪀

16/09/2022

A criança com diagnostico de TEA, geralmente, apresenta os seguintes prejuízos:

✅ Déficits persistentes na comunicação social e na interação social em múltiplos contextos: na reciprocidade socioemocional, nos comportamentos comunicativos não verbais usados para interação social, no contato visual e linguagem corporal ou na compreensão e uso gestos;

✅ Padrões restritos e repetitivos de comportamento, interesses ou atividades: movimentos motores, uso de objetos ou fala estereotipados ou repetitivos, insistência nas mesmas coisas, adesão inflexível a rotinas ou padrões ritualizados de comportamento verbal ou não verbal, interesses fixos e altamente restritos que são anormais em intensidade ou foco, hiper ou hiporreatividade a estímulos sensoriais ou interesse incomum por aspectos sensoriais do ambiente.

14/09/2022

É na adolescência que os conflitos são compreendidos pela imaturidade e às mudanças no processo da puberdade.🗯

Diante de tais conflitos suscitados na adolescência, os adolescentes estão preocupados com o fato de como se sentirem reais e como ser alguém em algum lugar. 🧠

O adolescente busca uma cura imediata para as suas angústias, mas ao mesmo tempo rejeita todas as “curas” que encontra, pois as considera falsas, talvez por não serem suas próprias soluções para as suas angústias.😞

A psicoterapia tem o intuito de auxiliá-lo frente a todos esses turbilhões.✅

Depois do primeiro contato com os familiares, ou cuidador, e a anamnese, o analista do comportamento estabelece com o próprio adolescente um contrato, esclarece sobre o sigilo, estabelece e fortalece o vínculo terapêutico e a confiança.💕

13/09/2022

Os pais assumem responsabilidades. No início do tratamento, é realizada uma ou mais entrevistas iniciais com ambos ou com um dos pais, ou cuidador, fornecendo informações sobre a história de vida da criança e sobre a queixa. 🧠

Tais dados coletados são importantes para compreensão se alguns comportamentos dentro das sessões.🧒

Durante o processo psicoterapêutico infantil, a participação dos pais é constante, pois é essencial que acompanhem e participem do tratamento. 👨‍👩‍👧

Essa participação pode ocorrer de diversas formas: devolutivas semanais, quinzenais ou mensais, dependendo do caso e do contrato realizado; intervenções fora do setting terapêutico, como tarefas de casa; espaço de escuta para dos pais; etc.❤️

Considera-se a aliança com os pais uma importante fonte rica para que o processo psicoterapêutico obtenha sucesso. ✨

O analista deve se esforçar para manter a neutralidade, não se posicionando do lado dos pais contra a criança ou com a criança contra os pais.✅

12/09/2022

Olá pessoal, hoje vim mostrar um pouquinho da minha vida profissional✨

Com várias pessoas novas por aqui, sejam muito bem-vindos ao perfil e me conheçam um pouquinho mais através desse post💕

Para agendamentos de consultas, clique no link da bio📲

09/09/2022

Você conhece a psicoterapia infantil?

A psicoterapia comportamental infantil é compreendida, de forma suscinta, como uma estratégia de cuidado. ❤️

Durante o processo, o brincar terapêutico é considerado um valioso instrumento, visto que as vivências das crianças surgem repletas de significados.🧠

O brinquedo possui muitas das características dos objetos reais, entretanto, o mesmo se transforma no instrumento para o domínio de situações penosas, difíceis e traumáticas. 🧸

Dessa forma o brinquedo para a criança é substituível ao mesmo tempo em que permite a repetição de situações prazerosas e dolorosas que, ela por si mesma, não poderia reproduzir no mundo real.🪀

Depois do primeiro contato com os familiares, ou cuidador, e a anamnese, até que a criança não ganhe alta, o processo é repleto de avaliações, intervenções, devolutivas e orientações.👦

Comente suas duvidas sobre a psicoterapia aqui nos comentários⤵️

08/09/2022

Nessa situação, você tem dúvidas do que fazer? Então vou te explicar um pouco mais:

Entre o desejo de acabar com a dor e a vontade de viver, existe a possibilidade de buscar ajuda e desenvolver condições internas de lidar com o sofrimento.😞

⚠️Caso você perceba os fatores de risco ou a ideação seja, de fato, verbalizada, lembre-se:

✅Fique atento, na grande maioria das vezes, os pedidos de ajuda não são expressos de forma tão clara e objetiva;
✅Proporcione um espaço para que aquele que sofre consiga compartilhar suas emoções e pensamentos;
✅Sofrimento é sofrimento, independente da razão. Por isso, pratique o acolhimento e a escuta, sem julgamento;
✅Respeite o tempo do outro e ajude demonstrando-se disponível para apoiá-lo em tudo o que for necessário;
✅Oriente que busque apoio profissional.

O Centro de Valorização da Vida oferece apoio emocional a todas as pessoas que precisam, sob total sigilo, pelo telefone 188 (ligação gratuita), todos os dias, 24 horas.💛

06/09/2022

Devemos ser capazes de atuar ativamente na conscientização da importância que a vida tem e ajudar na prevenção do suicídio, pois quando uma pessoa pensa constantemente sobre o suicídio, se torna incapaz de perceber outras maneiras de enfrentar ou de sair do problema, pensando rigidamente pela distorção que o sofrimento emocional impõe.🤕

O suicídio pode ser definido como um ato deliberado executado pelo próprio indivíduo, cuja intenção seja a morte, de forma consciente e intencional.🧠

Também faz parte o comportamento suicida: os pensamentos, os planos e a tentativa de suicídio.💬

É um comportamento com determinantes multifatoriais e resultado de uma complexa interação de fatores psicológicos, biológicos, genéticos, culturais e socioambientais.⚠️

➡️Aqui vai algumas estratégias de prevenção ao suicídio:

✅Psicoterapia;
✅Encaminhamento para a rede necessária;
✅Grupos de apoio;
✅Atuação interdisciplinar;

Setembro Amarelo 2022: a vida é a melhor escolha.🌻💛

05/09/2022

Como anda a saúde mental das crianças e dos adolescentes?🧠

São períodos cruciais para o desenvolvimento e manutenção de hábitos sociais e emocionais importantes para o bem-estar mental.‼️

Múltiplos fatores determinam a saúde mental de um adolescente.💬

Quanto mais expostos aos fatores de risco, maior o potencial impacto na saúde mental, uma vez que, pela própria imaturidade cerebral, eles ainda não têm estratégias para compreender e lidar com as adversidades e, por isso, o entorno das mesmas deve ser capaz de proporcionar (em especial):

✅Ambiente saudável;
✅Promoção do diálogo e da escuta ativa, sem julgamentos;
✅Envolvimento em atividades prazerosas ou que tenham significado para o individuo;
✅Estabelecimento de rotina;
✅Prática regular de exercício físicos;
✅Rompimento dos estigmas sobre o tema da saúde mental.

Ficou com alguma dúvida? Deixe aqui nos comentários⤵️

07/02/2022

Ando meio sumida por aqui.. como vocês estão? Volto contando para vocês um pouco da minha trajetória e algumas novidades…

A Clínica Humana abriu portas incríveis em abril de 2021, e desde então venho me especializando cada vez mais.

Hoje, após completar minha pós graduação em Análise do Comportamento Aplicada - ABA, faço parte da equipe TEA, atendendo crianças com Transtorno do Espectro Autista. A equipe é formada por psicóloga, fonoaudióloga, terapeuta ocupacional, psicopedagoga e nutricionista.. vocês gostariam de ver algumas publicações relacionadas?

Além disso, estou na fase final do TCC da minha pós graduação em Psicologia Infantil para então dar início a minha outra pós graduação de Saúde Mental com Ênfase em Dependência Química.. Ah, também estou coletando dados para minha tese do mestrado em Educação.. já imaginam a loucura, né? rs

Minha agenda está aberta para crianças em seu desenvolvimento típico e atípico, adolescentes, adultos e idosos.

gratidão 💖

03/09/2021

Você sabia que o autocuidado não são só práticas de relaxamento, embora muitas vezes possam ser confundidos? Se trata de uma experiência estimulante sem depender de alguma coisa (situações estressantes do dia-a-dia) para que aconteça.

Autocuidado trata-se de darmos atenção a nós mesmos, um conjunto de atividades voltadas para o cuidado e valorização de si mesmo. O ideal é que seja praticado em cada minuto do dia.

Mas é necessário tempo e dinheiro para tal prática? NÃO! Aqui vai algumas dicas:

• Autocuidado emocional: psicoterapia; autoperdao, autocompaixao, resiliência, autoconhecimento; não se comparar com outras pessoas, aprender a dizer não a certas pessoas e situações;
• Autocuidado mental: estimular o cognitivo, ter momentos de lazer, ler;
• Autocuidado físico: prática de exercícios, dormir bem, ter alimentação saudável;
• Autocuidado social: se rodear de pessoas que te apoiam, praticar empatia, fugir de relacionamentos abusivos.

☺️ Vamos aprender sobre o autocuidado em psicoterapia?

🗓 A agenda de setembro está aberta!

02/09/2021

Setembro amarelo chegou e com ele a companha de prevenção ao suicídio. É um assunto extremamente importante, uma vez que, somente no Brasil, segundo a Organizacao Mundial de Saúde, a cada 45 minutos há uma tentativa de tirar a própria vida, em 2016 foi considerado a segunda maior causa de morte entre jovens de 15 a 29 anos. Mundialmente, 800mil pessoas cometem suicidio todos os anos.

Se você não sente mais vontade de conviver com familiares e amigos, sente-se inferior, desanimado, apático, desesperançoso, impotente, insuficiente, imagina que o mundo seria melhor sem a sua existência, incapaz de fazer planos futuros, não vê necessidade de executar tarefas diárias, se culpa por acontecimentos.. procure ajude profissional!!!

Ajude seu colega ouvindo-o com empatia e sem julgamentos, compreenda os sentimentos dele e, acima de tudo, oriente para buscar ajuda profissional.

✨✨ A sua vida importa. Você não está sozinho. ✨✨

02/08/2021

Nossos comportamentos ou pensamentos excessivos em alguma coisa ou situação pode ser um sintoma de que algo não está bem ou que está faltando algo em nosso interior, você sabia?

São comportamentos compulsivos, que quando realizados proporcionam algum tipo de gratificação emocional. Ou seja: trazem alívio da ansiedade ou da angústia, promovendo uma espécie de “anestesia”.

O excesso pode ser uma forma de camuflar a sensação de vazio interior, o desejo de pertencimento, a insegurança, a carência, as angústias, a sensação de incompletude entre outros.

Muitas vezes os vícios que adquirimos para tentar tapar tal buraco acabam não dando conta de suprir a falta que vai ficando cada vez maior. O melhor a se fazer é se dar conta do que te falta a partir do autoconhecimento.

Na psicoterapia vamos aprofundar na origem da angústia ou ansiedade e permitir que você consiga encontrar formas diferentes e mais eficazes de lidar com as próprias emoções.

Fez sentido para você? ✨✨

01/06/2021

Por que apenas admitimos uma relação de violência quando esta se evidencia por meios de conflitos físicos? A violência psicológica é tão grave quanto a física. Se você conhece ou já conheceu alguma pessoa que está ou já passou por um relacionamento abusivo sabe o quanto a vítima é o ponto mais sensível para interromper tais relacionamentos. Isso acontece porque ela é isolada e culpabilizada pela situação, seja por amigos e familiares, seja por si mesma.

Normalmente, existem formas de pensar e agir das vítimas:
* Medo e desconfiança;
* Naturalização;
* Vergonha e medo da exposição;
* Dependência;
* Baixa autoestima.

Por isso, para ajudar é preciso entender como uma vítima de relacionamento abusivo se enxerga. Compreendendo as situações em que ela se encontra, a forma como ela pensa e reage, poderemos de fato ajudá-la.

25/05/2021

Viver com aquela/e amiga/o ou namorada/o que vai te limitando e fazendo com que você perca a sua própria identidade é extremamente desgastante. Por causa de pequenos ou grandes comentários, você começa a se vestir diferente, a frequentar lugares diferentes, não anda nem dança mais como antes, não interage com os outros como sempre fez, não sai mais com seus amigos… E aí, você percebe que se perdeu.

A psicoterapia te ajuda nesse processo de se reencontrar, reconstruir, redescobrir... Se identificou?

10/05/2021

A mudança começa por você. Já venho falando aqui sobre a importância da psicoterapia para o autoconhecimento, entretanto, mais importante que a psicoterapia é o que você faz quando sai da sessão. De nada adianta continuar tendo as mesmas atitudes, uma vez que as coisas terão sempre resultados semelhantes.

Lembre-se: fazer psicoterapia é como aprender ler a si mesmo. Você nunca sai ileso do autoconhecimento, e seria um tremendo desperdício morrer analfabeto da sua própria história.

Por que você vem relutando tanto em buscar ajuda?

03/05/2021

Quanto de mim eu perco quando engulo minhas dores para que o outro tenha lugar, quando aceito a vontade do outro ao invés da minha?

Que lugar EU aceito em mim? É preciso descobrir o quanto de ti resta. É preciso ressignificar, reinventar.

A psicoterapia te ajuda nesse processo de autoconhecimento, te ajuda a revisitar espaços que foram negligenciados em si. Que tal agendar um horário? ✨✨

29/04/2021

Não conhecemos o estado emocional de quem está do outro lado. Pratique empatia ❤️

27/04/2021

Quando você se aceita, você se liberta do peso de precisar ser aceito(a) por outra pessoa.

Ouse conquistar a si mesmo(a), e se surpreenda ✨

22/04/2021

Você conhece o amor narcísico mencionado por Freud? Não? Vem comigo 👇🏻

Para ele, o que amamos é a imagem do que um dia fomos ou o ideal que desejamos alcançar, ou seja, não é o outro que amamos, mas o espelho de nós mesmos. Se ama o que o outro produz em nós.

Quando voltamos esse amor narcísico para um objeto ele será idealizado e dependerá do infantil de cada sujeito. Isso quer dizer que dependendo das condições infantis para amar, qualquer coisa que satisfaça tal condição infantil será idealizada.

Faz sentido pra você?