15/09/2025
🥦👁️ Sua alimentação impacta diretamente sua visão! Você sabia?
Uma dieta pobre em nutrientes essenciais pode aumentar o risco de problemas oculares, como olho seco, degeneração macular e até catarata. A falta de vitaminas como A, C, E e do complexo B, além de ômega-3 e zinco, pode comprometer a saúde dos seus olhos e acelerar o envelhecimento ocular.
👉 O que evitar? Excesso de açúcar, frituras e alimentos ultra processados podem aumentar a inflamação e prejudicar a circulação, afetando a nutrição dos seus olhos.
👉 O que consumir? Inclua mais vegetais verdes, cenoura, peixes, ovos e castanhas na sua alimentação para fortalecer sua visão!
👁️ Cuide da sua alimentação e proteja sua visão para enxergar o mundo com mais clareza! Agende sua consulta e garanta a saúde dos seus olhos. 💙📞