30/09/2024
Como diz meu professor. A Sadhada(prática/meio habil) para uma vida de yoga(paz, plenitude..) não deve estar separada da vida cotidiana, ela deve ser integrada dentro da realidade de cada pessoa, andar junto no dia a dia. Caso contrário, estaremos sempre dispersos correndo de um lado para o outro procurando "pilulas mágicas" e experimentando as mais diversas aflições como ansiedade, confusão, mente e corpo agitado e etc..
Começa com uma decisão, uma auto análise e segue com um esforço diário na direção escolhida. É um processo gradual de fora para dentro.
Por amor,
Viryam Yoga 🕉