NaraDias.terapeuta

19/06/2025

"Amo essa gente que já entendeu que a vida pode até não ser um mar de rosas, mas não perde a oportunidade de ser pelo menos uma rosinha em qualquer lugar... e floresce, e colore, e perfuma como pode."

Helena Rapozzo

19/06/2025

Uau! As vezes ficamos assim surpresos com nossas próprias vidas

"Eu me esqueci no armário.
Pensei estar vivendo,
estudando, trabalhando, sendo!
Pensei ter amado e odiado,
aprendido e ensinado,
fugido e lutado,
confundido e explicado.
Mas hoje, surpreso,
me vi no armário embutido
calado, sozinho, perdido, parado."

Mário Quintana

10/06/2025

💛 Qual é o maior desafio que tu enfrenta quando se fala em bem-estar?

👉 É a ansiedade, a falta de disciplina ou aquela vergonha que insiste em aparecer?

🧘🏻‍♀️ Respiração consciente, meditação e terapias integrativas podem mudar o teu dia a dia e trazer mais leveza pra tua rotina.

💌 Me conta aqui nos comentários o que mais te desafia. Vou te responder com dicas práticas e personalizadas pra transformar de vez essa história, tchê!

03/06/2025

Dormir é mais do que fechar os olhos.
É se permitir descansar, corpo, mente e alma.

Você se reconheceu em alguma dessas caixinhas?

Então talvez seja hora de acolher tudo o que te impede de repousar em paz.

Te convido a refletir:
O que está te impedindo de silenciar?O que você precisa soltar hoje?

Você gostaria de um áudio para te ajudar a relaxar?