17/12/2025
Fim de ano chega e, com ele, a pressa.
Mais treinos, menos descanso, carga dobrada… tudo para “compensar” os exageros ou correr atrás do corpo do verão. ☀️💪
⚠️ O problema é que o overtraining não traz resultados mais rápidos — ele traz dor, inflamação, queda de desempenho e lesões.
O corpo precisa de estímulo, mas também de recuperação.
Treinar sem respeitar limites pode afastar você justamente do que mais quer: constância e evolução.
👉 Treine com estratégia, respeite seu corpo e, ao longo de qualquer sinal de dor persistente ou desconforto, procure um fisioterapeuta.
Aqui na Clínica Reabilittare, cuidamos de cada caso com atenção, diagnóstico preciso e o olhar humano que faz a diferença.
☎️ (51) 3563-3555
📍 Rua Portugal, 25 - Bairro Bom Jardim, Ivoti - RS