Cristina Barros

Cristina Barros Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Cristina Barros, Nutricionista, Avenida Getúlio Vargas, Júlio de Castilhos.

📚 Conteúdos elaborados com carinho para atender as necessidades do corpo e da mente.📍Atendimento Humanizado on-line e presencial focado no emagrecimento feminino📍Reeducação Alimentar

🧠✨ Mente acelerada, ansiedade e dificuldade pra relaxar?Isso pode estar ligado à falta de GABA, um neurotransmissor que ...
28/08/2025

🧠✨ Mente acelerada, ansiedade e dificuldade pra relaxar?

Isso pode estar ligado à falta de GABA, um neurotransmissor que funciona como o freio natural do cérebro, trazendo calma, foco e equilíbrio.

⚠️ Sinais de GABA baixo:

😰 Nervosismo e ansiedade constante
😴 Sono leve, agitado ou dificuldade pra dormir
😡 Estresse, impaciência e irritação fácil
🍫 Vontade excessiva de comer doces
🧠 Dificuldade pra focar e desligar a mente
💢 Corpo tenso, ranger dos dentes (bruxismo) ou inquietação

📲 Entre em contato e saiba mais: (55) 99631-7069

🚨 Você sabia que o alumínio está em tudo? 🚨Ele está presente em diversos produtos do nosso dia a dia e pode representar ...
27/08/2025

🚨 Você sabia que o alumínio está em tudo? 🚨

Ele está presente em diversos produtos do nosso dia a dia e pode representar riscos para a saúde a longo prazo. 😱

💡 ➡️ Deslize para o lado e descubra mais sobre isso!
Cuidar da sua saúde pode começar com atitudes simples. 😉

📲 Entre em contato e saiba mais: (55) 99631-7069

Você já se perguntou por que continua sentindo dores, cansaço e sintomas estranhos mesmo depois de tantos exames “normai...
25/08/2025

Você já se perguntou por que continua sentindo dores, cansaço e sintomas estranhos mesmo depois de tantos exames “normais”?

🔎 A resposta pode estar em algo que a medicina tradicional muitas vezes não investiga: o Terreno Biológico.

🧬 O Terreno Biológico é o ambiente interno que sustenta suas células e envolve:
• O equilíbrio do sangue e da linfa,
• A força do sistema imunológico,
• A saúde da microbiota intestinal,
• O balanço ácido-básico,
• A nutrição celular,
• E a eliminação eficiente de toxinas.

🌱 Quando esse terreno está em harmonia, o corpo desperta seu poder de auto-cura, prevenindo doenças e recuperando a vitalidade.
Mas quando está intoxicado, enfraquecido e desregulado, abre espaço para problemas crônicos que nenhum exame convencional revela.

❌ Os principais sabotadores, segundo a Dra. Hulda Clark e outros especialistas, são:
👉 Parasitas (fungos, vírus, bactérias e vermes)
👉 Metais tóxicos e poluentes ambientais
👉 Carência de nutrientes essenciais
🌸 Seu corpo é como um jardim: só floresce quando o solo é fértil e livre de pragas.
🌟 Eu te ajudo a cuidar desse terreno biológico.

Através de protocolos que desintoxicam, equilibram a microbiota e nutrem profundamente as células, ajudamos seu corpo a reativar a saúde e reduzir a dependência de medicamentos e procedimentos invasivos.

🚀 Seu primeiro passo é simples:
Realizar o teste de epigenética, que irá desvendar o código da sua saúde para que juntos possamos potencializar sua expressão gênica.

📲 Agende seu teste e desperte o poder de cura que já existe dentro de você:
📲 Entre em contato e saiba mais: (55) 99631-7069

Tá usando GLP-1 como Mounjaro ou Ozempic?Esses medicamentos ajudam na saciedade, mas sabia que a suplementação pode pote...
22/08/2025

Tá usando GLP-1 como Mounjaro ou Ozempic?

Esses medicamentos ajudam na saciedade, mas sabia que a suplementação pode potencializar os resultados?

Ela precisa ser personalizada e orientada por um profissional.

🚫 Nada de se automedicar, hein?

📲 Entre em contato e saiba mais: (55) 99631-7069

Suplementos que aumentam a libido feminina!Maca Peruana:O consumo de 3,5 gramas por dia de Lepidium meyenii (Maca) pode ...
19/08/2025

Suplementos que aumentam a libido feminina!

Maca Peruana:
O consumo de 3,5 gramas por dia de Lepidium meyenii (Maca) pode reduzir sintomas psicológicos como ansiedade e depressão, além de melhorar a função sexual em mulheres na pós-menopausa.

Tribulus Terrestris:
Tribulus terrestris mostrou um efeito positivo significativo na melhora da função sexual feminina geral, excitação sexual, desejo sexual e orgasmo.
As saponinas do tribulus podem regular o pulso de LH e modular receptores androgênicos, contribuindo na libido feminina.

Panax Ginseng:
O Panax ginseng demonstrou ser eficaz na melhora da excitação sexual e no desejo sexual, atuando na modulação da dopamina.
Ginsenosídeos do Panax ginseng inibem a enzima monoamina oxidase, reduzindo a degradação de dopamina.

Ashwagandha (Withania Somnifera):
A suplementação com Ashwagandha (300 mg duas vezes ao dia) melhorou o desejo, excitação, lubrificação, orgasmo e satisfação sexual em mulheres.
A ashwagandha reduz a liberação do hormônio liberador de corticotrofina (CRH) e aumenta a liberação de GnRH, estimulando o eixo hipotálamo-hipófise-gonadal, otimizando a síntese de testosterona e estradiol (hormônios associados à libido).

Feno Grego:
A suplementação com 600 mg de extrato de feno grego ao dia aumentou os níveis de testosterona livre e estradiol, bem como melhorou o desejo e excitação sexual.
Fenosídeos do feno grego reduzem a afinidade da testosterona e estradiol pela SHBG, elevando a fração livre dos hormônios se***is.

A libido feminina pode ser influenciada por múltiplos fatores: hormonais, emocionais e nutricionais.
Suplementos naturais podem ser aliados, mas sempre com avaliação individualizada.

Compartilhe esse post com outras mulheres!

📲 Entre em contato e saiba mais: (55) 99631-7069

📍Vitaminas não são “detalhes” da saúde.Elas são cofatores bioquímicos vitais para o funcionamento do organismo — da imun...
15/08/2025

📍Vitaminas não são “detalhes” da saúde.
Elas são cofatores bioquímicos vitais para o funcionamento do organismo — da imunidade ao metabolismo, da cognição ao sistema cardiovascular.

Na prática clínica, a deficiência de vitaminas como A, B12, D ou E está associada a sintomas muitas vezes mascarados:

🔸 Cansaço crônico
🔸 Queda de cabelo
🔸 Ansiedade e insônia
🔸 Imunidade baixa
🔸 Dificuldade de emagrecimento

📊 A avaliação individualizada do estado nutricional deve integrar qualquer abordagem que vise prevenção e promoção real de saúde.

📲 Entre em contato e saiba mais: (55) 99631-7069

Coenzima Q10 protege contra miopatias induzidas por estatinasAs estatinas estão entre os medicamentos mais amplamente pr...
13/08/2025

Coenzima Q10 protege contra miopatias induzidas por estatinas

As estatinas estão entre os medicamentos mais amplamente prescritos para tratar a dislipidemia e reduzir a incidência de doenças cardíacas e derrames. No entanto, elas podem causar uma ampla gama de efeitos colaterais, desde miopatia até rabdomiólise necrosante.

Uma meta-análise de ensaios clínicos randomizados, envolvendo 800 pacientes, demonstrou que a suplementação de coenzima Q10 melhora a miopatia associada ao uso de estatinas, sem apresentar quaisquer efeitos colaterais.

Como as estatinas também inibem a síntese de coenzima Q10, a suplementação se torna necessária.

A coenzima Q10 é um componente da cadeia de transporte de elétrons na membrana mitocondrial interna, desempenhando um papel crucial na fosforilação oxidativa e na produção de energia. Além disso, atua como antioxidante, protegendo a membrana muscular contra danos causados por radicais livres.

📲 Entre em contato e saiba mais: (55) 99631-7069

COMO EVITAR A QUEDA DE CABELO!A saúde capilar vai muito além dos cuidados externos! Vitaminas, minerais e antioxidantes ...
11/08/2025

COMO EVITAR A QUEDA DE CABELO!

A saúde capilar vai muito além dos cuidados externos! Vitaminas, minerais e antioxidantes desempenham um papel essencial na regeneração da pele e dos cabelos. E alguns suplementos podem fazer toda a diferença!

🌿 Saw Palmetto: Estudos mostram que a suplementação com 320mg/dia pode reduzir a queda capilar em até 29%! Ele atua inibindo a enzima 5 alfa-redutase, reduzindo os níveis de DHT – um hormônio ligado à queda capilar.

🥜 Óleo de Semente de Abóbora: Tomar 400mg por 24 semanas pode aumentar a contagem de fios em 40% e melhorar a espessura capilar!

Para melhores resultados, combine suplementação com cuidados tópicos e uma alimentação equilibrada!

📲 Entre em contato e saiba mais: (55) 99631-7069

🎓✨ Conclusão do curso de Aplicação e Interpretação do Exame de Epigenética!💡 Agora sou Cicla Epigenetic USI 🧬💪📅 Marque s...
10/08/2025

🎓✨ Conclusão do curso de Aplicação e Interpretação do Exame de Epigenética!
💡 Agora sou Cicla Epigenetic USI 🧬💪

📅 Marque sua consulta e venha conhecer esse exame inovador que revela informações valiosas sobre sua saúde e bem-estar! 🌱🧠

📲 Agende agora: (55) 99631-7069 📞💬

A suplementação com betaglucanas auxilia na redução da fadiga e na melhora do humor!Uma revisão sistemática e meta-análi...
06/08/2025

A suplementação com betaglucanas auxilia na redução da fadiga e na melhora do humor!

Uma revisão sistemática e meta-análise publicada em janeiro desse ano mostrou que a suplementação com betaglucanas reduziu significativamente os sentimentos de fadiga e melhoraram o estado de vigor e humor em comparação com o grupo placebo.

Estudos anteriores já haviam evidenciado que a suplementação com betaglucanas aumenta significativamente a concentração de IgA secretora em indivíduos saudáveis, reforçando seu potencial na mitigação da fadiga por meio da modulação imunológica. Esse estudo mostra que as betaglucanas também podem auxiliar em outras áreas além da imunidade, inclusive na redução da fadiga.

As doses usuais são de 250 mg a 500 mg e a duração de ingestão acima de 4 semanas promoveu os benefícios citados.

📲 Entre em contato e saiba mais: (55) 99631-7069

05/08/2025

Relatórios do teste Epigenético 🧬

🍎Bem-Estar
💪🏻Alta performance esportiva
🥗 Vegano
✨ Beleza
🍒 Anti-Envelhecimento

📲 Entre em contato e saiba mais: (55) 99631-7069

Endereço

Avenida Getúlio Vargas
Júlio De Castilhos, RS

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Cristina Barros posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoria