05/03/2023
Você já apreciou um nascer ou por do Sol e se deixou hipnotizar por essa beleza sem deixar seus pensamentos atrapalharem a contemplação?
Nesse estado do Ser podemos apreciar o canto dos pássaros e o perfume das flores num nível muito mais profundo, já que não somos mais bombardeados pelo burburinho mental sem sentido, que assalta nossa consciência e polui nossa atenção, distraindo-nos das alegrias simples da nossa existência.
Você não precisa de um app de meditação, de um curso de meditação, você não precisa “aprender a meditar”, de um mantra iniciático. Você só precisa retornar ao Ser, ele já é contemplativo.
Mas como a pergunta campeã de direct aqui é como diminuir ansiedade, como “parar a mente” (a mente não para ok? Mas você pode tirar o foco dela), enfim, como meditar no próximo Domingo farei uma live de introdução à meditação e por 21 dias enviarei áudios de meditação pra quem tiver no grupo.
Deixa aqui seu e-mail pra entrar no grupo. Envia esse post pra sua amiga, pra sua mãe, pra todo mundo que você sente que esse encontro com o Ser irá beneficia-lo.
