17/06/2022
Você sabe o que é Mindfulness ou “Atenção Plena”?
Essas adolescentes já aprenderam bastante sobre “ a prática de prestar atenção ao aqui e ao agora, com bondade e curiosidade, para gerirem os seus comportamentos”.
Nosso programa, realizado na Espaço do Ser, foi desenvolvido pela Psicóloga e Instrutora de Mindfulness Funcional,Mariene Furtado. Ao todo, serão oito encontros para ajudar os adolescentes a lidarem com a ansiedade e estresse, a aumentarem a capacidade de atenção e de aprendizagem, a gerirem emoções difíceis, a comunicarem-se de maneira mais positiva e a terem mais compaixão consigo mesmos e com amigos, pais e professores.
As práticas e exercícios, embora simples, promovem a reflexão e os convidam a uma nova postura frente aos desafios impostos pelas questões do dia-a-dia, já que inúmeros estudos científicos têm apresentado os benefícios da prática de Mindfulness em crianças e adolescentes.
Se seu filho(a) ficou fora desse, não se preocupe, NOVA TURMA EM AGOSTO!!
Confira alguns momentos dos nossos primeiros encontros...
