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Psicóloga Romilda Alessandra Pedromo

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Brasil
Jaú, SP
Psicóloga Romilda Alessandra Pedromo

Psicóloga Hospitalar 🏥
Psicóloga da Saúde Mental 🧠
Abordagem: Terapia Cognitivo Comportamental 📚
Atendimento: Presencial e Online 🗣️👩‍💻
CRP: 06/82013

25/04/2026

5 meses sem você, amorzinho…
Ainda não consigo descrever a minha vida, a nossa vida,sem você.
A sua falta é constante, presente em cada hora do meu dia.
Se você soubesse o quanto faz falta…
não só pra mim, mas pra todos que tiveram o privilégio de conviver com você.
Hoje o Maranata cantou…
e eu não consegui conter a emoção.
Lembrei de você cantando,
da alegria que sentia em fazer parte desse ministério.
Veio tão forte na memória…
você sentado na cozinha, de fone de ouvido, ensaiando…
Ah… a saudade.
E também a dor,a frustração e a impotência pelos planos que não conseguimos realizar.
Hoje o sermão foi sobre reencontro…
e como eu almejo esse dia.
Nossa família reunida novamente.
Quantas vezes sonhamos e falamos sobre o céu…
F**a a saudade…
e um amor eterno por você,
meu presente divino.

24/04/2026

Quando o psicólogo se depara com a própria vivência…

Nem sempre é só técnica.
Às vezes, é silêncio que pesa,
é memória que atravessa,
é emoção que insiste em ficar.

A escuta continua…
mas por dentro, algo também sente.

E tudo bem.

Porque ser psicólogo não nos torna imunes à dor,nos torna mais conscientes dela.

O cuidado está em reconhecer:
o que é do outro…
e o que também é meu.

E, ainda assim, permanecer presente.
Com ética. Com verdade. Com humanidade.

“Nossa história lembra muito mais amor do que dor.”

15/04/2026

Tem gente que dorme…
e acorda mais cansado do que antes.
Não é preguiça.
Não é falta de força.
É sobrecarga emocional.
A mente não para.
O coração não desacelera.
E o corpo começa a dar sinais.
💭 Irritação
💭 Ansiedade
💭 Cansaço constante
💭 Vontade de se isolar
Se você se identificou com isso, talvez não seja mais sobre “aguentar”.
É sobre aprender a cuidar de você.
A terapia te ajuda a:
✔ Organizar pensamentos
✔ Entender emoções
✔ Reduzir a sobrecarga
✔ Retomar o equilíbrio
🤍 Você não precisa dar conta de tudo sozinho.

08/04/2026

📅 Dia Mundial de Combate ao Câncer

Hoje é um dia de Conscientização, mas também de acolhimento.
O câncer não afeta apenas o corpo.
Ele atravessa emoções, relações, planos e esperanças.
Por trás de cada diagnóstico, existe uma história ,de medo, de coragem, de luta e também de fé.
💛 Falar sobre o câncer é falar sobre:
• Cuidar da saúde física
• Olhar com atenção para a saúde emocional
• Apoiar quem está enfrentando esse processo
• Valorizar a vida em cada detalhe
Se você está passando por isso ou acompanha alguém nessa jornada, saiba:
✨ Você não precisa ser forte o tempo todo
✨ Sentir medo não te torna fraco
✨ Pedir ajuda também é um ato de coragem
Acolher emoções faz parte do tratamento.
Hoje, mais do que nunca, lembre-se:
prevenir também é um gesto de amor consigo mesmo.
🌿 Faça seus exames
🌿 Observe seu corpo
🌿 Cuide da sua mente

07/04/2026

Hoje, no Dia Mundial da Saúde, vale lembrar:
saúde não é apenas a ausência de doença, é equilíbrio entre corpo, mente e emoções.
Muitas vezes cuidamos do físico, mas ignoramos o que sentimos…
Guardamos dores, silenciamos emoções e seguimos no automático.
Mas a verdade é:
💬 você merece ser ouvido
💭 suas emoções importam
💛 cuidar da mente também é um ato de amor próprio
A terapia é um espaço de acolhimento, compreensão e transformação.
Não espere chegar ao limite para buscar ajuda.
✨ Cuidar de si não é egoísmo, é necessidade.
Se hoje você pudesse dar um passo pela sua saúde, qual seria?

Agende seu momento de cuidado.
Estou aqui para te ajudar nesse processo. 🤍

03/04/2026

Nesta Sexta-feira , somos convidados a contemplar o maior ato de amor da história.
Na cruz, Jesus Cristo não apenas sofreu…
Ele escolheu amar até o fim.
Não foi sobre dor apenas.
Foi sobre redenção.
Foi sobre graça.
Foi sobre você e eu.
Hoje, mais do que lembrar, somos chamados a refletir:
Como tenho respondido a esse amor?
O sacrifício de Cristo tem transformado minha vida?
Tenho vivido com esperança ou apenas sobrevivido?
A cruz nos lembra que:
👉 O pecado tem consequência
👉 Mas o amor de Deus tem solução
E mesmo diante da morte…
a esperança já estava sendo escrita.
Porque a história não termina na cruz.
Ela aponta para a vitória.
✨ Que hoje seja um dia de reverência, entrega e renovação espiritual.

02/04/2026

02 de Abril – Dia Mundial de Conscientização do Autismo 💙
Falar sobre o autismo é falar sobre respeito, compreensão e inclusão.
O Transtorno do Espectro Autista (TEA) não é uma doença e não precisa de “cura”. O autismo é uma condição do neurodesenvolvimento, ou seja, a pessoa autista percebe, sente e interage com o mundo de uma maneira diferente.
Algumas pessoas autistas podem ter dificuldade na comunicação, na interação social, podem apresentar comportamentos repetitivos, sensibilidade a sons, luzes, texturas ou mudanças de rotina. Outras podem ter fala desenvolvida, alta capacidade de concentração, memória excelente e habilidades específicas. Por isso chamamos de espectro: cada pessoa autista é única.
Por trás de um diagnóstico existe uma criança, um adolescente ou um adulto que precisa, acima de tudo, ser compreendido, acolhido e respeitado. Existe também uma família que muitas vezes enfrenta julgamentos, cansaço, medo e insegurança, mas também muito amor, dedicação e aprendizado diário.
A conscientização é importante para que a sociedade pare de julgar comportamentos que muitas vezes são dificuldades reais. Nem toda crise é birra. Nem todo silêncio é falta de educação. Nem todo isolamento é desinteresse. Muitas vezes é sobre sobrecarga sensorial, dificuldade de comunicação ou ansiedade.
Conscientizar é ensinar as pessoas a terem mais empatia. É entender que inclusão não é tratar todo mundo igual, mas dar o suporte que cada pessoa precisa. É adaptar ambientes, escolas, conversas e expectativas. É aprender a respeitar o tempo, o jeito e os limites de cada um.
Hoje, mais do que falar sobre autismo, precisamos aprender a olhar para a pessoa antes do diagnóstico.
Informação gera empatia.
Empatia gera respeito. Respeito gera inclusão. 💙

31/03/2026

✨ “Até cortar os próprios defeitos pode ser perigoso… nunca se sabe qual é o defeito que sustenta nosso edifício inteiro.” ( Clarice Lispector)

Essa frase é um alerta sobre autoconhecimento e sobre a aceitação da nossa própria complexidade.
Às vezes, o que chamamos de “defeitos” pode ser, na verdade, parte essencial da nossa estrutura emocional.
Alguns comportamentos, inseguranças ou formas de reagir ao mundo foram construídos ao longo da nossa história e, de certa forma, também nos sustentam.
Tentar eliminar tudo o que consideramos ruim em nós pode gerar vazios, crises e a sensação de não saber mais quem somos. Por isso, o caminho do autoconhecimento não é a punição, mas o acolhimento.
Nem tudo em nós precisa ser arrancado. Algumas coisas precisam ser compreendidas, ressignificadas e integradas.
Nossa força muitas vezes não está em ser perfeitos, mas em aprender a conviver com nossas luzes e sombras com mais consciência e gentileza.
Autoconhecimento não é virar outra pessoa. É aprender a ser você, com mais verdade e menos culpa. 🤍

25/03/2026

4 meses sem você...
Ainda é difícil acreditar que você se foi, parece uma eternidade longe de você amorzinho.
A saudade me lembra que nada mais é como antes.
Você era muito mais do que um esposo, muito mais do que um pai.
Você era a base da nossa família, a segurança, o cuidado, o abraço que resolvia tudo, a risada que enchia a casa, a força quando estávamos cansados, a calma quando estávamos perdidos.
Sua importância na nossa vida não cabe em palavras.
Você fazia tudo ficar mais leve, mais seguro, mais completo.
Você era o nosso porto seguro, nosso exemplo, nosso amor em forma de pessoa.
Estamos tentando ser fortes, tentando continuar, tentando cuidar um do outro do jeito que você cuidava de nós.
Mas,a verdade é que você faz muita falta, todos os dias.
Os únicos momentos em que "fujo da realidade" e não penso em você é quando estou atendendo os meus pacientes e quando estou dormindo....fora isso você é a presença constante em meus pensamentos e coração.
Tudo que continuamos sendo e construindo é por você e por nós , pois é assim que iria querer.
Você continua vivendo em cada lembrança, em cada ensinamento, em cada pedaço do nosso amor.
4 meses sem você…mas nenhum dia sem te amar.
Nenhum dia sem sentir sua falta.
Nenhum dia sem pensar em você.
Nenhum dia sem chorar por não ter você aqui.
Para sempre nós amorzinho...

23/03/2026

Segunda-feira não é sobre começar a semana perfeita.
É sobre recomeçar, mesmo cansado, mesmo sem vontade, mesmo com medo.
A vida não muda em um dia,mas um pequeno passo pode mudar a direção da sua semana inteira.
Seja gentil com você hoje.
Respire fundo.
Faça o que for possível.
E lembre-se: você não precisa dar conta de tudo, só não pode desistir de si. 💛

18/03/2026

Uma quarta-feira chuvosa pode nos lembrar da importância de desacelerar, respirar e respeitar o próprio ritmo.
Nem sempre será possível manter a mesma produtividade, disposição ou leveza todos os dias , e tudo bem.
Cuidar da saúde emocional também passa por reconhecer limites, acolher sentimentos e permitir pausas.
Que hoje seja um convite ao autocuidado e à gentileza com você mesmo. ☔

❤️

08/03/2026

Ser mulher é carregar dentro de si muitas histórias.
Histórias de amor, desafios, renúncias, coragem e recomeços.
Muitas vezes são forças silenciosas que o mundo não vê, mas que existem todos os dias: na forma de cuidar, de resistir, de recomeçar e de continuar acreditando.
Na psicologia aprendemos que cada mulher traz uma história que merece ser ouvida, respeitada e acolhida.
Toda mulher precisa de um espaço seguro para expressar suas emoções, suas dores e também suas conquistas.
Na espiritualidade encontramos um lembrete poderoso:
✨ Você foi criada por Deus com propósito, dignidade e valor.
Ser forte não significa não sentir.
Ser forte também é reconhecer limites, pedir ajuda e cuidar da própria mente e do próprio coração.
Que hoje seja um dia para lembrar que você merece:
🤍 acolhimento
🤍 respeito
🤍 cuidado
🤍 paz na mente e na alma

Que Deus fortaleça cada mulher em sua caminhada, cure feridas, renove esperanças e conduza seu propósito.

📖 “Mulher virtuosa, quem a achará? O seu valor muito excede ao de rubis.”(Provérbios 31:10)

🌷 Feliz Dia Internacional da Mulher!

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