04/07/2025
São três motivos comuns, mas não únicos!
A ansiedade parece que vem do nada, mas sempre há uma causa e abaixo explicamos algumas delas.
🔹Disfunção de HPA: glândulas adrenais que liberam catecolaminas (adrenalina) podem acionar botões de pânico no cérebro. Outra possibilidade é a percepção de ameaças perigosas que levam ao aumento do cortisol e à diminuição da progesterona.
🔹Problemas intestinais: sempre comento com vocês que há grande relação entre o cérebro e intestino, isso porque maior parte do seu sistema imunológico está em seu intestino e o que acontece nele tem consequência no corpo inteiro. Por isso, a inflamação provocada por uma inflamação intestinal pode afetar inclusive seu humor.
🔹Deficiências de nutrientes: a ausência de nutrientes pode contribuir para ansiedade, um exemplo é o baixo teor de ferro porque, sem ele, não transportamos oxigênio para o cérebro de forma eficaz. Falta de vitamina C, triptofano, magnésio, ômega 3 e vitaminas do complexo B, podem acarretar ansiedade também.
❗Lembrando que, antes de se diagnosticar e resolver esses problemas por conta própria, busque auxílio médico e veja seu corpo como um todo.🥰
