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Psicóloga Ana Laura Candela

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Jaú, SP
Psicóloga Ana Laura Candela

Especialista em ansiedade, TDAH e autismo. Terapia online de onde você estiver.

22/11/2024

Pessoas com TDAH e seu cérebro incrível!
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Enquanto muitos focam nas dificuldades, há uma outra perspectiva: o TDAH pode trazer características únicas como criatividade, pensamento rápido e hiperfoco. Claro, há desafios, mas com o apoio certo, o TDAH pode ser uma força transformadora.
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04/11/2024

Você sabia que a ansiedade nem sempre se apresenta apenas como preocupações intensas? Ela pode aparecer de maneira silenciosa e discreta em nossa rotina.

1️⃣ Procrastinação disfarçada: quando adiamos tarefas por medo de não serem "boas o suficiente".

2️⃣ Perfeccionismo extremo: buscar um padrão inatingível pode ser exaustivo e nos deixar inseguros.

3️⃣ Dificuldade em dizer "não": para evitar conflitos, acabamos assumindo mais do que conseguimos.

4️⃣ Autocrítica constante: questionar se somos capazes ou "bons o suficiente".

5️⃣ Preocupação com o futuro: imaginar cenários negativos e se preparar demais para o que talvez nunca aconteça.

Perceber esses sinais é o primeiro passo para lidar melhor com a ansiedade. Fique atento a si mesmo e lembre-se: você não precisa enfrentar tudo sozinho. 🤎

03/09/2024

SERÁ QUE É TDAH?

Você sabia que o uso excessivo de telas está associado a dificuldades de concentração e isso pode ser confundido com TDAH.

Estudos apontam que superexposições a telas (celular, tablets, TV) e a informações rápidas podem aumentar a nossa dificuldade de focar em uma atividade, o que pode facilmente ser confundido com algum tipo de diagnóstico, como, TDAH.

É importante distinguir o que é um real diagnóstico avaliado por especialista e o que é seu cérebro condicionado desenfreadamente por prazeres rápidos.

Na dúvida, procure um profissional.

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