https://www.facebook.com/108977411708069/

Luapedrosa

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Luapedrosa, Fisioterapeuta, Jaboatão dos Guararapes.

28/06/2022

Você sabe qual o poder das afirmações positivas?🤔

Sabemos que os pensamentos agem diretamente em nossas vidas, positiva ou negativamente, e conseguimos recriar nossas verdades de acordo com visão do nosso ser. 🧠

Portanto, o poder das afirmações positivas permite criar, da melhor maneira, nosso futuro. Inclusive o nosso dia que está começando!

Você pode ter uma rotina saudável mesmo em dias corridos, basta imaginar, afirmar e fazer!

E aí, como você escolhe viver sua terça?😉

29/04/2022

Em 3 dias você terá a chance de mudar a sua vida através de uma rotina poderosa que vai te ajudar a amenizar a ansiedade e alcançar sucesso em diversas áreas da sua vida.

Tudo começa com rotina e disciplina.

Você vem?

22/04/2022

Checklist para todas as pilateiras que estarão no desafio O Despertar da Rotina Produtiva comigo no dia 02 DE MAIO

✅Coloque na sua agenda ou crie um alarme no seu celular paea o dia 02
✅Ative o sininho nesse post
✅Separe R$157,00 no pix ou cartão
✅Entre no grupo VIP para garantir um desconto exclusivo
✅Ative sua energia participando das lives de aquecimento toda quarta e sexta aqui no perfil

Até o dia 02 de março vou liberar todas as informações que você precisa, mas até lá, esteja atenta. Espero você no nosso desafio 🔥

20/04/2022

Uma rotina produtiva envolve disciplina, equilibrio e muita ação.
Fazer o que precisa ser feito para poder aproveitar ainda mais o seu tempo livre.

O pilates é também sobre disciplina, equilibrio, força e muito mais. Ele vai te ajudar a ter um ponto focal dentro da sua rotina, com muita atenção, concentração e presença, fora que um exercício na rotina faz muito bem pro corpo e pra mente.

Não esqueça de se inscrever no grupo VIP do desafio O Despertar da Rotina Produtiva para ter acesso em primeira mão de todos os nossos próximos passos, as lives que estão por vir e ainda garantir seu voucher exclusivo

15/04/2022

Sexta-feira em clima de feriado, mas passando pra lembrar vocês, minhas pilateiras, que nunca é tarde para começar um novo hábito ou recomeçar aquilo que você parou.

Não espere a segunda-feira, faça um pouco melhor a cada dia.
Se prepare para a próxima semana...

08/04/2022

Sextou e vamos aproveitar esse final de semana pra se cuidar, tirar um tempo pra organizar a próxima semana e descansar 🧡

Me conta aqui quais os planos pra esse find? ⤵️

06/04/2022

Você se sente ansiosa com sua rotina? Aquela sensação de que sempre tem algo a ser feito ou que você pode ter esquecido de alguma coisa e não consegue ter um dia tranquilo?

Isso pode melhorar muito com uma rotina organizada e planejada🧡

Quando você sabe exatamente o que precisa fazer e dá "check" ✅ nas coisas que já foram feitas, você tem a sensação de dever cumprido e de tranquilidade, pois fez tudo oque precisava.

Organizar uma rotina vai muito além de colocar todas as tarefas no papel, você precisa de um método, precisa entender o que faz sentido pra você e aí sim fazer um planejamento eficiente.

Tem uma novidade por vir que vai juntar rotina organizada e exercícios físicos, ainda é segredo, mas em breve eu venho contar pra você 🤭

04/04/2022

Bora aproveitar a segunda-feira pra começar novos hábitos?

Além desses 4 que eu sugeri, quero que você se comprometa a começar um hábito novo que te faça chegar mais perto do seu objetivo, seja estudar, treinar, ler, acordar e dormir mais cedo, o que for que te ajude a realizar suas metas.

Aproveita e me conta aqui nos comentários se você vai se comprometer comigo e com você mesma essa semana⤵️

01/04/2022

Você já teve essa dúvida?

Fazer pilates 2x na semana é melhor que nenhuma vez e é mais que suficiente que para alguns objetivos, para outros, é interessante agregar com outros exercícios ou praticar todos os dias.

Ter uma periodicidade mínima já te tira do sedentarismo, mas a Organização Mundial de Saúde admite que dias por semana é o necessário para se ter os benefícios no que diz respeito à saúde, ou seja, manter longe fatores de riscos para diversas doenças, como diabetes, hipertensão, obesidade, depressão, e outros problemas.

O que eu recomendo é sempre manter os exercícios diários, aproveitando as duas aulas online semanal pra tirar todas as suas dúvidas e praticar com acompanhamento.

Bora ser uma pilateira e praticar comigo?

31/03/2022

Ter uma rotina poderosa, com presença e priorizando o que é importante pra você, pode te ajudar em muitos aspectos da sua vida, por isso, separei uma lista de benefícios que uma rotina poderosa pode te proporcionar. ⤵️

Diminui a ansiedade
Ajuda a formar hábitos saudáveis
Permite que você maximize seu tempo
Ajuda você a atingir seus objetivos
É reconfortante
Garante tempo suficiente para o que te energiza
Melhora seu foco nas prioridades
Aumenta sua produtividade
Mais tempo de qualidade na sua vida
Ameniza a ansiedade

Que tal? Bora ter uma rotina poderosa, melhorar seus hábitos e ter uma vida menos ansiosa?

Comenta aqui se você vai começar a plenejar sua rotina ⤵️

30/03/2022

A grande diferença é o acompanhamento.

Ter alguém olhando para você, mesmo que seja em vídeo, tirando suas dúvidas, corrigindo posturas, te orientando e ajudando em tudo o que você precisa é a melhor parte da aula online.

Um curso gravado tem o mesmo peso? Se tiver um bom suporte e acompanhamento, com toda a certeza!

Não se prenda a aulas isoladas, elas são ótimas pra te incentivar a começar, mas a longo prazo, o acompanhamento faz toda a diferença!

Vem praticar comigo?
As aulas online em turma estão a partir de R$ XX praticando X vezes na semana e eu te quero como minha aluna.

Endereço

Jaboatão Dos Guararapes, PE
54420-700

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Luapedrosa posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.