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Tatiana Aniceto - Psicóloga Clínica

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Brasil
Jaboatão dos Guararapes, PE
Tatiana Aniceto - Psicóloga Clínica

Encontre aqui ferramentas para resgatar sua autoestima, ter menos ansiedade e mais leveza na vida.

03/08/2025

Florescer também é parar de insistir em coisas que já não fazem sentido.
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Eu precisei parar de me comparar.
De querer agradar todo mundo.
De ignorar os sinais do meu corpo.
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E quando parei… eu me vi.
Cansada, sim, mas também com muita vontade de recomeçar. E fui neste caminho.
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Na Gestalt, não é sobre mudar quem você é.
É sobre se encontrar no agora, com tudo o que você sente, sem precisar fingir.
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Foi quando parei de correr de mim que a transformação começou.
E não foi sobre ser perfeita.
Foi sobre ser verdadeira.
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💬 O que você sente que precisa parar de fazer pra voltar a florescer? Me conta 🤍🌿
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01/08/2025

Quando o amor vira adrenalina, o coração se confunde e a gente começa a chamar de “amor” aquilo que nos deixa em alerta.

Não é fraqueza.
É um padrão emocional que pode ser ressignificado com consciência, acolhimento e terapia.

🖤 Você não está sozinha.
Esse post é um convite pra você se olhar com mais compaixão e menos julgamento.

Salva pra reler com calma depois.
E se fizer sentido, compartilha com alguém que também precisa saber disso.

Tatiana Aniceto - Psicóloga clínica CRP 02/19144

01/08/2025

Julho foi um mês de movimento, transições e coragem para recomeçar. ✨

Me despedi de Piedade, onde fui muito bem recebida e vivi encontros terapêuticos lindos. Agora, sigo em uma nova etapa no consultório do RioMar, onde também fui acolhida com carinho e boas energias. 🌿

Finalizei uma pós-graduação e sigo mergulhada em dois novos caminhos de estudo que se conectam: Saúde mental no trabalho e Psicologia organizacional. Porque aprender, para mim, é uma forma de cuidar — de mim, do meu trabalho e de cada pessoa que confia em mim para trilhar processos de transformação.

Para além das atividades profissionais, também curti minha família, cinema, meus treinos e tudo que me revigora por trás da profissão. 🌅🎬🏋🏻‍♀️
Porque cuidar de mim também é parte do meu compromisso com o cuidar do outro.

Gratidão a quem caminha comigo.
Seguimos em movimento, mesclado com pausas necessárias. 🌿

31/07/2025

Já reparou que a maioria dos nossos arrependimentos nasce da pressa de reagir?
Mas entre o impulso e a resposta existe um espaço.
E é nesse espaço que mora a sua força.

A pausa não é ausência de reação.
É a escolha consciente de não se tornar refém da emoção do momento.
É respirar antes de explodir.
Refletir antes de se ferir. ou ferir alguém.

A pausa é o que separa o impulso do equilíbrio.
E quem aprende a pausar, aprende a viver com menos culpa e mais consciência.

➡️ Nem tudo precisa ser respondido na hora.
Às vezes, o silêncio é o som da sua maturidade.

A impulsividade já te trouxe problemas?
Já tentou pausar antes de reagir?
Conta aqui embaixo o que mudou pra você.

Tatiana Aniceto - psicóloga clínica CRP 02/19144

28/07/2025

Antes da terapia, eu achava que precisava dar conta de tudo, ser querida, ser forte, ser quase “perfeita.”

Depois da terapia… entendi que não sou máquina, sou gente.

Gente que chora, sente, erra, aprende, melhora.

Nesse carrossel, compartilhei pequenas atitudes que mudei – e que mudaram tudo em mim, de dentro pra fora.

Se você também está nessa jornada de se acolher, se fortalecer e se respeitar…

Comenta “evoluindo com terapia”
Salva e compartilha com quem precisa ver isso hoje
E lembra: crescer dói, mas se abandonar dói muito mais.

Ame-se! Priorize sua saúde emocional e se cuide.

Tatiana Aniceto- psicóloga clínica CRP 02/19144

$Por que pequenas falhas te fazem se sentir um fracasso?Porque você não está reagindo só àquela falha.Está reagindo ao pe...$

28/07/2025

Por que pequenas falhas te fazem se sentir um fracasso?

Porque você não está reagindo só àquela falha.
Está reagindo ao peso da autocobrança que te acompanha há muitos anos.
Sabe aquela voz interna que aprendeu a dizer que errar é o mesmo que decepcionar?
Que tropeçar é sinal de fraqueza?
Que só é digna de amor quem acerta o tempo todo?

E isso não nasce do nada.
Essa exigência tem raízes, geralmente de uma infância onde você sentia que precisava “ser perfeita” pra ser amada ou em relações onde seus erros foram usados contra você ou em um sistema que valoriza produtividade mais do que humanidade.

Então, quando você esquece uma senha, perde um prazo, ou se atrasa…
Aquela velha voz diz:
“Tá vendo? Você nunca faz nada certo.”
E o erro vira sua identidade.

Mas deixa eu te contar uma coisa com carinho:
Errar não te define. Te humaniza.
E se você quiser, pode começar a olhar pra si com mais compaixão e menos rigidez, julgamento.

Na terapia, a gente aprende a separar o erro da identidade, a entender de onde vem essa cobrança e a construir um novo diálogo interno — mais justo, mais leve, mais amoroso.

✨ Você não é um fracasso.
Você só está cansada de carregar um padrão impossível de perfeição.

E você não precisa mais fazer isso sozinha.

Me conta: você também se sente assim quando erra?
✨ Se quiser aprender a se tratar com mais amor, me segue por aqui.
🔗 O primeiro passo pra mudar isso pode estar no link da bio.

Tatiana Aniceto - psicóloga CRP 02/19144

humanizada

24/07/2025

Tem umas fases que tudo trava, né?
Você sabe que precisa mudar, mas parece que algo puxa você de volta.
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Não é indecisão.
É apego.

Apego à mulher que você teve que ser até aqui.
Aquela que aguentou mais do que devia.
Que se calou.
Que se doou até se perder.

Mas agora, ela não combina mais com quem você quer ser.

E é aí que vem o conflito:
Como seguir em frente sem sentir que tá abandonando uma parte sua?
⠀
A resposta é: com amor.
Não é sobre apagar o que foi.
É sobre se despedir com respeito.

Você não precisa mais ser a mulher que só sabe sobreviver. Você pode aprender a viver leve.
Do seu jeito.

E se essa despedida tá doendo…
é porque finalmente tá sendo de verdade.

O que você sente que precisa deixar pra traz para viver com mais leveza? 🌿

Tatiana Aniceto - CRP 02/19144

22/07/2025

Julho chegou abrindo um novo ciclo por aqui e estou muito feliz. Agora também atendo no Rio Mar Trade Center, um espaço central, seguro e acolhedor, pensado para te receber com presença, escuta e cuidado.

Se você sente que é hora de se colocar como prioridade, esse pode ser o seu ponto de partida.

Acolher sua história, cuidar das suas dores e começar, com calma, a escrever um novo capítulo, cheio de clareza e sentido. 🌿

📍 Consultório presencial | RioMar Trade Center
📩 Para agendar, me chama por aqui ou no link da bio.

Tatiana Aniceto - CRP 02/19144

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Avenida Ayrton Sena, 310, Piedade
Jaboatão Dos Guararapes, PE

Telefone

+81988291047

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