23/12/2025
Antes do diagnóstico, eu não estava apenas triste.
Eu estava inflamada.
O corpo doía, a mente não descansava e o coração carregava um peso que ninguém via.
Ninguém me ensinou que emoções também adoecem o corpo.
Nem que um corpo doente, silenciosamente, adoece a mente.
Hoje, a ciência confirma aquilo que eu vivi na pele e o que vejo diariamente em minha prática clínica:
🔬 inflamação intestinal altera o funcionamento do cérebro
🔬 estresse crônico desregula neurotransmissores
🔬 emoções não resolvidas mantêm o organismo em estado de alerta e sofrimento
O Do Prato à Paz nasceu dessa travessia.
Não de uma teoria.
Mas da dor, da busca sincera e da reconstrução possível.
Este livro digital é para quem precisa ir além do óbvio.
Para quem é celíaco ou sensível ao glúten.
Para quem sofre com ansiedade, depressão ou cansaço emocional.
E para profissionais da saúde que sabem que alimento também é informação para o cérebro.
🥗 60 receitas funcionais
🧠 foco real em saúde mental
🌿 nutrição sem glúten com propósito
💛 orientações e reflexões de fé que aliviam o peso emocional
Este e-book não promete milagres.
Ele entrega caminho, ciência e acolhimento.
👉 Link na bio.
Porque a paz começa quando você decide cuidar de tudo:
corpo, mente e alma.
