Espaço Pilates

06/03/2025

01/11/2023

"Ensino mulheres 60+ a recuperarem a disposição através de exercícios físicos fáceis e seguros sem sair de casa"
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27/11/2022

Um ídolo voltado para o bem...

Sem medo de haters, Richarlison sai em defesa de causas sociais e ambientais: 'Quero mudar o país'

25/07/2022

"Não interessa o que você faz, e sim, como você faz" Joseph Pilates.

17/02/2022

O melhores Profissionais de Pilates e Fisioterapia estão aqui no Espaço Pilates! Pertinho de você e no coração de Jaboatão!!

Leylane Martins Pereira Ramos Fisioterapeuta Instrutora de Pilates há 9 anos Pós graduada em Terapia Manual.

14/02/2022

Os melhores Profissionais em fisioterapia estão aqui. Espaço Pilates Jaboatão!
Agende a sua Visita.

11/02/2022

VOCE SABIA?

Por que antes o Pilates era chamado de Contrologia? Quem conhece um pouco sobre a história do Pilates sabe que o nome dado ao método por Joseph Pilates inicialmente era “contrologia”. Isso porque o mais importante para ele era o controle total do corpo e da mente, por meio dos exercícios.

Sendo assim, se quisermos ser fiéis ao método, precisamos saber bem quais são estes princípios, e respeitá-los durante toda a execução dos movimentos.

Desta forma, podemos garantir que eles estão sendo feitos da maneira correta, no posicionamento ideal, pois só dessa maneira teremos os resultados esperados, e o mais importante: estaremos prevenindo lesões!

Respiração na contrologia

Concentração na contrologia

Alinhamento Postural na contrologia

Controle

Fluidez na contrologia

Precisão na contrologia

Centralização da força (Power House ou Casa de Força) na contrologia.

Acesse nossos canais de comunicação e agende a sua avaliação.

08/02/2022

Os melhores profissionais de Fisioterapia estão aqui no Espaço Pilates!!
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