15/11/2025
🦶 Você sente dor no calcanhar ao caminhar? Pode ser fascite plantar!
🔥 A fascite plantar é a inflamação da fáscia — um tecido que conecta o calcanhar aos dedos. Quando ela é esticada demais, surgem microtraumas que causam dor intensa e inflamação.
📍 Sintomas comuns:
Dor aguda na sola do pé, especialmente pela manhã
Sensibilidade na parte inferior do calcanhar
Inchaço leve e vermelhidão
💡 Dica: Alongamentos, uso de palmilhas e repouso podem ajudar muito!
👟 Cuide dos seus pés — eles te sustentam todos os dias!