Diego Bonatti

19/12/2024

— Muitas vezes, resistimos à mudança porque o medo do desconhecido nos paralisa. Na psicanálise, compreendemos que esses medos estão profundamente ligados a conflitos inconscientes e mecanismos de defesa que criamos ao longo da vida a fim de evitar a dor. No entanto, quando o sofrimento se torna insuportável, ele pode nos impulsionar a agir. Surge então a coragem necessária para enfrentar o desconhecido, abrindo espaço para novas possibilidades, nos permitindo construir um caminho mais autêntico e alinhado com quem realmente somos.

Diego Bonatti | Psicólogo e Psicanalista
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13/11/2024

〰️ Só há Psicanálise se houver Associação Livre. Mas, afinal, o que é Associação Livre? No Dicionário de Psicanálise de Roudinesco & Plon o conceito é definido como: “(...) regra constitutiva a qual o paciente deve esforça-se por dizer tudo o que lhe vier a cabeça (…)".

Metaforicamente, seria como a costura de um colcha de retalhos, a qual cada parte solta se liga a outra, formando uma grande imagem constitutiva de significado único.

Anna O., paciente que marca o início da história da psicanálise, correlaciona a técnica como a “Limpeza de uma Chaminé”, como “A Cura Pela Palavra”.

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01/11/2024

— Ontem foi Halloween, e hoje te convido a pensar sobre a influência que as roupas e suas simbologias têm em nós — baseado no artigo "Enclothed Cognition" dos autores são Adam H. Galinsky e Hajo Adam, publicado em 2012 (DOI 10.1037/a0029288).

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29/10/2024

〰️ A transferência é um conceito fundamental no campo psicanalítico, pois refere-se a base da relação entre o analista e o analisando, em outras palavras, refere-se "onde o analisando irá colocar seu analista, em qual papel, em qual circunstância" - tudo isto, que dito desta forma, parece simples, é extremamente complexo e subjetivo, e ocorre de forma inconsciente. O papel do analista é realizar o manejo transferencial, tal como discorre Sigmund Freud em suas obras. O pai da Psicanálise relata a transferência positiva e a negativa, e como elas corroboram no processo analítico - visto que, é através deste mecanismo que ocorre a revivência de sentimentos gentis ou hostis.

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24/10/2024

◾ A Ansiedade afeta de forma generalizada o seu bem-estar e qualidade de vida. Entenda mais a respeito ➡️ e como a psicoterapia pode ajudar.

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22/10/2024

— Consciente refere-se a parcela a qual contém pensamentos e percepções ativamente acessíveis — ou seja, o que acessamos, conhecemos, sabemos; sendo esta parcela de nossa estrutura psíquica responsável por processar informações e tomar decisões com base na realidade externa. Nosso conciente oferece uma visão limitada dos processos psíquicos, incompleta; visto que, segundo a Teoria Freudiana, a maior parte de nossa mente instalá-se no incosnciente.

〰️ Sabendo disto, podemos dizer que “o muito que sabemos”, na verdade, é bem pouco quando comparada a imensidão de nossa mente 🧠

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10/07/2024

— Winnicott nos traz essa afirmação quando aborda sobre o verdadeiro self e o falso self. Para tornar o assunto mais compreensível podemos dizer que; muitas vezes, ao buscar tentar nos encaixar e sermos aceitos em nossos meios sociais, nós nos escondemos, usamos uma espécie de máscara, cobrindo nossa verdadeira face, quem realmente somos. E, esse mecanismo pode ser importante a depender do contexto. Mas, permanecer uma vida inteira não sendo quem você é, há um custo — não se reconhecer para poder ser aceito nem sempre constitui a melhor jornada.

08/07/2024

São várias às vezes que desejamos mudança em nossas vidas.

Mudar de casa, mudar de emprego, mudar de parceiro de relacionamento. Mudanças estas que visam “resolver problemas”. Porém, ocorre, que tais mudanças não geram os efeitos esperados, e consequentemente fazem o indivíduo viver em um ciclo de trocas, de recomeços e de infelicidade.

Em Psicanalise, temos um conceito denominado desejo, e o trecho do livro “A gente mira no amor e acerta na solidão”, da psicanalista Ana Suy, aborda a respeito: “(…) aprendemos em psicanálise que o desejo é sempre insatisfeito, na medida em que satisfazê-lo inteiramente está fora do plano da criação humana. Nesse sentido, o desejo é indestrutível. O objeto que viria a realizá-lo existe apenas no campo da fantasia.”.

A compreensão desta dinâmica, por meio do processo analítico, leva o analisando à uma nova percepção a respeito de seus desejos, bem como as formas de lidar com as suas próprias insatisfações - ou, em termos psicanalíticos, com a castração.

07/07/2024

Uma boa rotina pode melhorar a sua qualidade de vida e a sua saúde mental; além de te ajudar a cumprir seus deveres sem se sentir perdido ao longo do dia. Mas, para isso é preciso planejamento.

Uma simples técnica que pode lhe ajudar, e muito, confira ↓

— Em um bloco de notas, físico ou digital, ou pode ser na agenda também – mas, se você não tiver uma, não se preocupe com isso – anote os seus compromissos e os dias de cada um deles: é importante compreender o que é prioridade em cada um dos dias da semana. Lembrando que, prioridade é o que deve vir primeiro, e sim, há afazeres que devem ser feitos antes, defina quais são.

Acompanhe o andamento do seu planejamento ao longo dos dias, e inclua o que faltou ou surgiu de última hora, e dê check no que já foi realizado, monitore a sua evolução ao longo do dia e da semana.

Repita esse processo, semana após semana, e observe criticamente como têm ido seu desempenho ao longo dos dias, talvez você precise ajustar algumas rotas no meio do caminho: como alterar o horário da sua leitura, ou definir em qual período será a sua atividade física.

Com certeza, essa simples medida, tornará seus dias menos ansiosos e mais produtivos.

◾ Agora, aproveita que amanhã iniciamos uma nova semana, e já coloca em prática.

05/07/2024

— Inconsciente refere-se a um sistema definido por Sigmund Freud, no qual se trata de um local desconhecido pelo consciente: uma "outra cena", constituída de conteúdos recalcados. O inconsciente é percebido por suas manifestações em sonhos, chistes e atos falhos. No processo de análise, busca-se acessá-lo através da associação livre.

◾ O que você não sabe da história que você conta?

02/07/2024

— O que a Alegria, em Divertidamente 2, nos ensina sobre Psicanálise?
Fiquem tranquilos, não há spoilers, irei apenas comentar sobre um breve trecho, porém de grande significância. Confira a seguir →

Quanto de nós, está escondido de nós mesmos? Às vezes, o sintoma que você se queixa tem origem em algo que você, conscientemente, não sabe. A Psicanálise, por intermédio de suas técnicas (associação livre), visa tratar as causas de nossas dores e sofrimentos — aliviando sintomas físicos e psíquicos.

26/06/2024

— Você já ouvir falar em doença psicossomática? Aqui irei lhe explicar o que a psicanálise fala a respeito do tema, e como ela contribui para o tratamento da mesma.

25/06/2024

A mudança tende a ser vista de maneira positiva, como algo que traz novas perspectivas, oportunidades e experiências enriquecedoras. No entanto, o processo de mudança também pode ser doloroso. Afinal, para mudar, é necessário enfrentar alguma dose de sacrifício e desconforto, além de lidar com a incerteza e a resistência interna e externa. Apesar disso, mudar lhe dá a chance, a possibilidade de “algo melhor”. Enquanto, permanecer, bem, você já sabe...

— O que você escolhe?

03/03/2024

04/02/2024

Segue a produção de hoje.