Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 20:00 Terça-feira 09:00 - 20:00 Sexta-feira 09:00 - 19:00 Sábado 09:00 - 18:00

https://www.facebook.com/767477323425657/

Rogério Kierati Nutricionista

Página Principal
Brasil
Jaboticabal, SP
Rogério Kierati Nutricionista

Alguém disposto a ajudar, desde que VOCÊ realmente queira ser AJUDADO! Seja sempre VOCÊ a sua pr? Seja sempre VOCÊ a sua própria MUDANÇA!

23/10/2025

🏆 Campeão se constrói nos detalhes.

Da dedicação diária à estratégia nutricional, cada refeição foi parte do caminho até o topo.
Ver o resultado desse trabalho é a maior recompensa!
⠀
Nutrição esportiva é mais que ciência, é performance, é conquista.

E sempre enaltecendo o grande comprometimento do atleta
⠀

02/10/2025

Ser Bodybuilder, é viver em fases e sempre com a mesma disciplina e empolgação.

- Fases comendo 7500 kcal/dia outras 1800 kcal
- Fases comendo 60% de carboidratos, em outras 10%.
- Fases treinando intensamente musculação 2 horas no dia.
- Fases treinando na força do ódio apenas 1 hora no dia.
- Fases com Cardio 2 vezes no dia.
- Fases com Cardio 30 minutos dia.
- Fases dormindo bem, sem ansiedade e com qualidade.
- Fases dormindo mal, e mesmo assim fazendo o que tem que ser feito.
- Fases tomando 10 Litros de água em um dia.
- Fases tomando 500 ml de água dia.

Além de todas variações de recursos ergonômicos farmacológicos durante todo o processo.

Ai, boa parte da população enxergam apenas o BÔNUS sem ver o ÔNUS, e querem os mesmos resultados.

Sempre sou muito franco em meus atendimentos, e trazendo-os para a sua realidade, ninguém construí bons resultados na vida, seja qual for a área, com muita luta, disciplina, resiliência, abdicações e PERSISTÊNCIA!

SEJAM SENSATOS!

01/10/2025

Evoluções de

Na primeira foto, a primeira imagem à esquerda, quando começou comigo no início de 2024, com propósito de competir no fisiculturismo pela primeira vez.
Ainda na primeira foto, mas a segunda imagem, o físico apresentado na sua estreia no campeonato Califórnia em Ituverava, com um peso no palco de 74 kg, consagrou-se campeão em sua categoria até 1,80 e Overall.

Na segunda foto, um ano depois, físico apresentado no campeonato Montalvão em São José do Rio Preto, com um físico mais cheio, subiu com pouco mais de 82kg, onde foi consagrado campeão na categoria +35 e ficando em Sexto lugar na categoria até 1,80 com 11 participantes.

Uma evolução excelente, com base em todas dificuldades particulares existentes, e mesmo assim, com esse grande resultado, e como ele mesmo diz, INSISTA, PERSISTA E NUNCA DESISTA.

Uma mente positiva, determinada e otimista, te leva a lugares incríveis. Parabéns mais uma vez pelo feito.

Obrigado mais uma vez por confiar em meu trabalho!

22/08/2025

🔥 O mesmo alimento, resultados diferentes.

Uma refeição livre em um corpo com 10% de gordura é como jogar gasolina em uma chama acesa: o fogo aumenta, o metabolismo responde, o corpo aproveita.

Agora… a mesma refeição em um corpo com 30% de gordura é como despejar gasolina em madeira fria: nada acontece, apenas mais acúmulo.

👉 O contexto importa.
Não é a comida sozinha, é o terreno metabólico onde ela cai.

Disciplina, constância e consciência definem se o combustível vira energia ou apenas estoque.

12/08/2025

Eu vivo o que ensino.
Não não prescrevo nada que eu mesmo não faria.
Cada esporte que sugiro, eu suaria nele.
Cada refeição que oriento, eu colocaria no meu prato.

Isso é mais do que profissão, é compromisso.
É ter skin in the game: não apenas falar, mas viver cada princípio que defendo.

No mundo da nutrição e do esporte, não há espaço para “faça o que eu digo, mas não faça o que eu faço”.

Aqui, a prática vem antes da teoria.

💪 Viver é provar que funciona.

01/08/2025

🤔 Incoerência ou falta de prioridade?

Muita gente diz que “não consegue” beber água, mas aguenta litros de cerveja em um dia de churrasco.

A verdade é simples: o problema não é a capacidade, é a escolha.
💧Seu corpo clama por hidratação, desempenho e saúde.
🍺 A cerveja você empurra com prazer… a água você ignora por “falta de hábito”.

👊 Vamos parar de romantizar excessos e começar a priorizar o básico?

01/08/2025

🤔 Incoerência ou falta de prioridade?
Muita gente diz que “não consegue” beber água, mas aguenta litros de cerveja em um dia de churrasco.

A verdade é simples: o problema não é a capacidade, é a escolha.
💧Seu corpo clama por hidratação, desempenho e saúde.
🍺 A cerveja você empurra com prazer… a água você ignora por “falta de hábito”.

👊 Vamos parar de romantizar excessos e começar a priorizar o básico?

29/07/2025

📢 NOVIDADE NO ACOMPANHAMENTO!
⠀
Agora, seu plano nutricional conta com um teste de força com dinamômetro 💪
⠀
Esse exame simples e rápido avalia a força de preensão manual, um marcador importante da sua função muscular, desempenho físico e estado nutricional.
⠀
🔍 Por que isso é importante?

✅ Auxilia no monitoramento da massa muscular,
✅ Indica riscos de sarcopenia (perda muscular).
✅ Apoia o ajuste mais preciso da dieta e suplementação.
✅ Útil tanto para atletas quanto para pacientes clínicos.
⠀
📈 A força não é apenas estética, ela é saúde, longevidade e desempenho!
⠀
👉 Agende sua consulta e venha conhecer esse novo diferencial no acompanhamento.
⠀
📍 Atendimento com avaliação completa e individualizada.
⠀

20/07/2025

“Fim de semana de foco total. Estudo, disciplina e muito conhecimento. Porque evolução não tira folga!”

15/07/2025

A nutrição não precisa ser extremista para ser eficaz.
A ideia de que existe uma única abordagem correta, seja jejum, dieta low carb, cetogênica, paleolítica ou carnívora, ignora a individualidade de cada ser humano.

🥦 O verdadeiro caminho está no equilíbrio: entender os alimentos, suas funções no corpo e como eles se relacionam com sua rotina, sua história e seus objetivos.
💬 Trabalhar com nutrição é também exercer empatia, escuta ativa e ética profissional.

Cada pessoa é única. Por isso, o plano alimentar precisa ser construído com consciência, sem terrorismo nutricional, sem modismos e sem promessas milagrosas.

💡 Com informação e orientação de qualidade, o paciente aprende, se fortalece e ganha autonomia.

📌 Nutrição é ciência, é cuidado, é respeito.
E quem segue essa linha jamais tratará você como um número ou uma fórmula pronta.

04/07/2025

Trabalho a sua mentalidade, o plano alimentar vai de brinde.

Porque de nada adianta a dieta perfeita, se sua mente ainda carrega crenças limitantes.
Aqui, o foco é transformar a forma como você enxerga a alimentação e conduz a sua vida, consequentemente seu corpo e seus hábitos.

Quando você muda por dentro, os resultados aparecem por fora.

🌿 Vamos juntos nessa jornada?

17/06/2025

Pessoal eu, Rogério Kierati - Nutricionista Clínico e Esportivo , serei jurado do Maior Concurso Fitness e Bem-estar do Brasil e da América Latina ✨ 28 Anos de Tradição, estarei presente na final do Concurso Garoto e Garota Fitness Interior Paulista 2025
Nos vemos lá!

Inscrições Abertas, Sem Taxa, Vagas limitadas, Link na bio

Participe!

Premiações dos 1ºs ao 3ºs lugares masculino e feminino:
1º R$ 500,00 2º R$ 300,00 3º R$ 200,00

Concurso Garoto e Garota Fitness Interior Paulista 2025
🗓️ 21/Junho/2025 - Sábado - 15:00Hs.
📌Local: Armazém Santo Onofre
Rua Rui Barbosa, 330, Monte Alto, São Paulo

Ingressos a R$30,00 no dia e local.

Patrocínio Oficial:

musical
Patrocínio Interior Paulista 2025
oficial

centerclinic

Apoio:
suplementos

Linha Zero Açúcarmontealto

ira

Apoio de Mídia

.abreu.731

Representante Interior Paulista
Priscila Saravalli
Garota Fitness Brasil 2009

Concurso
Realização e Organização

Endereço

Avenida General Glicério 865 Centro Jaboticabal SP Clínica Florescer
Jaboticabal, SP
14870520

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 20:00
Terça-feira	09:00 - 20:00
Sexta-feira	09:00 - 19:00
Sábado	09:00 - 18:00

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Rogério Kierati Nutricionista posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.