28/12/2025
Mais da metade dos brasileiros afirma que a saúde mental é hoje sua maior preocupação - um crescimento alarmante em poucos anos. Segundo o levantamento Ipsos Health Service Report 2025, 52% dos entrevistados colocam o equilíbrio emocional acima de qualquer outra questão de saúde. Em 2018, esse número era de apenas 18%.
O alerta também aparece nos dados oficiais: em 2024,
Brasil registrou 472 mil afastamentos por transtornos mentais, um aumento de 67% em relação ao ano anterior — o maior número da série histórica.
Ansiedade, burnout e depressão se tornaram parte da rotina de profissionais que vivem sob metas inalcançáveis, longas jornadas e a cultura do “sempre disponível.
Pesquisas mostram que quase 7 em cada 10 profissionais se sentem emocionalmente esgotados.
Estresse crônico, irritabilidade, fadiga e queda de concentração são sinais de um cérebro sob sobrecarga constante de cortisol e dopamina — o mesmo mecanismo que leva ao esgotamento físico e emocional.
Para mudar esse cenário, precisamos parar de tratar a saúde mental apenas quando ela falha. A medicina moderna já entende que o cuidado precisa ser preventivo, integrado e personalizado — avaliando sono, alimentação, eixos hormonais, microbiota intestinal e níveis de inflamação cerebral. O equilibrio emocional é construído na rotina, não apenas recuperado após o colapso.
Cuidar do cérebro é cuidar da base que sustenta todas as outras áreas da vida.
E como anda sua saúde mental?
Será que não está na hora de olhar com mais atenção para isso?
A microfisioterapia pode te ajudar!
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