20/01/2025
Pré-treino: ajuda mesmo ou só hype?
Se você já se disse se vale a pena incluir um pré-treino na sua rotina, esse post é pra você
Os suplementos pré-treino são formulados para dar aquele impulso de energia, foco e resistênciadurante os três
👉 Quando vale a pena usar?
Você treina de manhã bem cedo e sente dificuldade em “acordar” pro treino?
Você está buscando mais foco e energia para aguentar treinos intensos?
Seu objetivo é superar limites e al
Se a resposta for SIM, pode ser uma boa experiência de pré-treino. Mas lembre-se: nem sempre é necessário. Muitas vezes, uma boa alimentação e sono de qualidade já dão conta do recado! 😴🍎
⚠️ Cuidados importantes:
Consulte um nutricionista antes de incluir suplementos em sua rotina.
Evite exageros, especialmente se você tiver sensibilidade à cafeína.
E você, já usou o pré-treino? Conte nos comentários como foi sua experiência ou tire suas dúvidas com a gente! 👇💬