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Santheo Psicologia

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Jacareí, SP
Santheo Psicologia

Consultório de Psicologia. Atendemos crianças, adolescentes e adultos. Particular e diversos Conv?

26/02/2025

A busca pela felicidade começa dentro de nós mesmos. ✨ A terapia é um espaço seguro para entender suas emoções, encontrar equilíbrio e construir uma vida mais alinhada com quem você realmente é! 💬

Tome as rédeas do seu caminho, agende sua sessão
através do link na bio e descubra como o autoconhecimento pode transformar sua jornada. 🍃💭

12/02/2025

Ser constante não significa ser perfeito. 🌱

Muitas vezes, imaginamos que a constância é linear e impecável, mas a verdade é que ela é cheia de altos e baixos, e está tudo bem! 💛

Na terapia, você aprende a acolher suas falhas e dificuldades, entendendo que o mais importante é não desistir de si mesmo. Cada esforço, mesmo pequeno, conta nessa jornada. ✨

Permita-se evoluir, no seu ritmo. Que tal começar hoje?

Agende uma conversa com a gente! 💬

31/01/2025

Às vezes, o fim de uma fase é apenas o começo de algo ainda melhor. Abra-se para as novas oportunidades, cresça com as mudanças e confie no processo. O que está por vir pode ser mais grandioso do que você imagina. ✨

27/01/2025

Como saber se a terapia é para mim? 🤔

1. A terapia pode ser indicada se você está lidando com:
2. Sentimentos persistentes de ansiedade ou tristeza.
3. Dificuldade em controlar emoções.
4. Conflitos ou dificuldades em relacionamentos.
5. Mudanças de vida significativas.
6. Busca por autoconhecimento e crescimento pessoal.
7. Buscar ajuda é um passo importante para cuidar de sua saúde emocional.

22/01/2025

✨ Como psicóloga, estou aqui para ajudar você a entender suas emoções, superar desafios e alcançar o bem-estar emocional. Vamos caminhar juntos nessa jornada?

17/01/2025

O pensamento que você rega cresce. Se você plantar sementes de positividade, autocompaixão e esperança, verá florescer um espaço interno mais saudável e equilibrado. A sua mente é como um jardim: ela precisa de cuidados constantes para prosperar.

Seja gentil com seus pensamentos, cultive os bons e deixe os negativos para trás. 🌱

13/01/2025

Esse post é um lembrete para você se cuidar mais!

08/01/2025

Não beba café se você tem ansiedade! ❌

Embora o café seja uma bebida popular, ele pode aumentar os níveis de ansiedade em algumas pessoas. A cafeína pode estimular o sistema nervoso, acelerando o batimento cardíaco e causando sintomas como inquietação e nervosismo. ☕

Se você sofre com ansiedade, vale a pena avaliar o impacto do café na sua saúde mental. Optar por bebidas mais calmantes, como chá de camomila ou chá de erva-cidreira, pode ser uma escolha mais tranquila para o seu corpo e mente.

03/01/2025

Muitas vezes, carregamos o peso de sentimentos como culpa e cobrança, mas é importante lembrar que somos humanos e todos enfrentamos desafios. Você não é culpado(a) pelas dificuldades que encontrou ao longo do caminho. A vida é feita de altos e baixos, e não há problema algum em precisar de ajuda para superar obstáculos.

Permita-se cuidar de sua mente e de seu corpo sem julgamentos. O autocuidado é um caminho de transformação, e você merece trilhar essa jornada com amor e compreensão. ✨

30/12/2024

Na Santheo, nossa missão é ajudar você a cuidar da sua saúde mental e alimentar de forma equilibrada, para que 2025 seja um ano de transformação e bem-estar. Se o seu objetivo é melhorar sua qualidade de vida, encontrar equilíbrio emocional ou conquistar hábitos alimentares saudáveis, estamos aqui para apoiar você em cada passo.

✨ Como podemos ajudar:

- Psicoterapia para fortalecer sua saúde mental e emocional.
- Acompanhamento nutricional para transformar sua alimentação e aumentar sua energia.
- Orientação para lidar com os desafios do dia a dia de forma mais leve e consciente.

Vamos começar 2025 com o pé direito, cuidando de você por dentro e por fora!

25/12/2024

Que nesta época mágica, você possa encontrar paz no coração, alegria nos pequenos momentos e gratidão pelas conquistas do ano. Que o espírito de renovação e esperança te acompanhe em cada passo dessa nova jornada. 🎄

Aproveite para cuidar de si mesmo, espalhar amor e celebrar as bênçãos da vida. 💫

Nos vemos em 2025, prontos para mais conquistas e crescimento juntos!

20/12/2024

Às vezes, a sensação de fome constante pode não ser apenas sobre alimentação, mas também sobre emoções e hábitos. Ansiedade, estresse e até mesmo a falta de sono podem estar influenciando essa vontade de comer sem parar.

Preste atenção ao que seu corpo está pedindo: será que ele está realmente com fome, ou está buscando algo mais?

A solução pode estar em ouvir mais a si mesmo, melhorar a qualidade da alimentação e cuidar da mente. Nutrição e saúde mental caminham juntas!

Se você sente que a fome está fora de controle, que tal buscar ajuda para entender melhor o que seu corpo está tentando te dizer?

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