29/04/2025
Cerca de 90% dos casos de dor lombar podem ser aliviados com a sequência certa de exercícios.
E foi exatamente com base nessa lógica que criei o eBook “Coluna Saudável”.
Um guia prático e didático com exercícios que seguem uma progressão segura, pensada para recuperar sua coluna e te devolver liberdade de movimento.
É o mesmo método que uso no consultório — agora disponível pra você fazer em casa.
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