Nutricionista Kellen Souza

Nutricionista Kellen Souza Drª Kellen Souza
Nutricionista
(CRN 3-24625)


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São José dos Campos - SP
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• Emagrecimento, Climatério e Menopausa 40+ aquela fase difícil de redução de peso, mudanças de metabolismo, que você já não consegue mais perder peso.
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Eu te endendo e posso te ajudar me chama no direct!
18/02/2025

Eu te endendo e posso te ajudar me chama no direct!

"Não deixe a idade te limitar! Seu corpo muda, e você pode mudar com ele. Adapte sua alimentação, seu treino e, se neces...
15/02/2025

"Não deixe a idade te limitar! Seu corpo muda, e você pode mudar com ele. Adapte sua alimentação, seu treino e, se necessário, a reposição hormonal. Cuide-se para viver com energia e qualidade em qualquer fase da vida!

**Irritabilidade no climatério? 😡🐶 Se sente um pincher pronto pra atacar? Os hormônios despencam, e a paciência vai junt...
13/02/2025

**Irritabilidade no climatério? 😡🐶 Se sente um pincher pronto pra atacar? Os hormônios despencam, e a paciência vai junto! 😤

Mas calma! Alimentação, sono e movimento fazem toda a diferença! Bora equilibrar isso? 💜

Quem se identifica? Me conta aqui! 👇🏻**


Viver cansada não é normal! 🚨 A fadiga crônica pode ter várias causas, como:✔️ Deficiências nutricionais (ferro, B12, Co...
12/02/2025

Viver cansada não é normal! 🚨 A fadiga crônica pode ter várias causas, como:

✔️ Deficiências nutricionais (ferro, B12, CoQ10)
✔️ Sono ruim e estresse excessivo
✔️ Desequilíbrios hormonais (tireoide, menopausa)
✔️ Sedentarismo e inflamação crônica

Se o cansaço é frequente, é hora de investigar e ajustar seu estilo de vida! 💪🔎

Comenta aí,  como anda seu sono?
11/02/2025

Comenta aí, como anda seu sono?

O calorão (ou fogacho) não é apenas um incômodo — ele pode ser um sinal de que seu coração está sofrendo.As ondas de cal...
10/02/2025

O calorão (ou fogacho) não é apenas um incômodo — ele pode ser um sinal de que seu coração está sofrendo.

As ondas de calor estão ligadas a alterações na regulação da temperatura e na circulação sanguínea, podendo indicar um maior risco cardiovascular. Se os fogachos são muito intensos ou frequentes, é importante investigar!

Você sente esses calorões? Já percebeu se eles pioram em algum momento do dia? Conta aqui nos comentários! Ou marque alguém que precisa saber disso. ⬇️💬

Essa semana vamos ter uma série especial respondendo as dúvidas mais comuns das mulheres sobre climatério e menopausa!Qu...
10/02/2025

Essa semana vamos ter uma série especial respondendo as dúvidas mais comuns das mulheres sobre climatério e menopausa!

Quais são os sintomas? Como lidar com eles? O que a alimentação pode fazer por você? Quais profissionais procurar? Vou esclarecer essas e outras questões com orientações práticas para te ajudar a passar por essa fase com mais equilíbrio e qualidade de vida.

F**a comigo e não perde! Se tiver alguma dúvida, já deixa aqui nos comentários. ⬇️💬

Me conta se você está nesta fase de vida?E como tem lidado com isso?
06/02/2025

Me conta se você está nesta fase de vida?
E como tem lidado com isso?

Processo de emagrecimento definitivo vai muito além de  "Dietas" , por isso ter um profissional nutricionista para te aj...
05/02/2025

Processo de emagrecimento definitivo vai muito além de "Dietas" , por isso ter um profissional nutricionista para te ajudar faz toda a diferença!

"Quantas vezes você já disse depois eu começo? Seu corpo e sua saúde não podem esperar. Mulher 30+, 40+, climatério, men...
04/02/2025

"Quantas vezes você já disse depois eu começo? Seu corpo e sua saúde não podem esperar. Mulher 30+, 40+, climatério, menopausa… O momento é agora!

"Mulher, 40+ e perdida no meio do caos? 😰Comece pela base! 🌟Sem ela, nada se sustenta.Olha o carrossel e me conta: qual ...
28/01/2025

"Mulher, 40+ e perdida no meio do caos? 😰
Comece pela base! 🌟
Sem ela, nada se sustenta.

Olha o carrossel e me conta: qual ponto da sua vida precisa de mais atenção? 👇"







Você já fez 40 anos? Então, atenção!Essas informações são pra você! Seu corpo muda, suas enzimas mudam e sua alimentação...
24/01/2025

Você já fez 40 anos? Então, atenção!
Essas informações são pra você! Seu corpo muda, suas enzimas mudam e sua alimentação também precisa mudar. Descubra como transformar essa fase em saúde e equilíbrio. 🌟

👉 Dicas práticas no meu perfil!

Nunca é demais avisar!
24/12/2024

Nunca é demais avisar!

Tá com vontade de comer panetone? Então coma! Não precisa ficar comparando calorias ou trocando pelo que você não quer. ...
24/12/2024

Tá com vontade de comer panetone? Então coma! Não precisa ficar comparando calorias ou trocando pelo que você não quer. O segredo é a moderação e o equilíbrio. Comer também é prazer, e tudo bem se permitir de vez em quando. O importante é ser consciente e aproveitar o momento!

Momento Relaxar! Férias....
17/12/2024

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"2025: O Ano de Provar Que o Climatério e a Menopausa Podem Ser Positivos Quando
04/12/2024

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"❌ Não é sobre demonizar margarina ou manteiga, é sobre entender o que seu corpo precisa!🔬 Exames em dia? Colesterol con...
27/11/2024

"❌ Não é sobre demonizar margarina ou manteiga, é sobre entender o que seu corpo precisa!
🔬 Exames em dia? Colesterol controlado? 🩺
🔑 A escolha ideal varia de acordo com a fase de vida e necessidades individuais.
🌱 Nutrição é personalizada, e o segredo está no equilíbrio!
✨ Escolha com sabedoria e cuide de sua saúde de dentro pra fora.

🎄 Natal e Ano Novo são momentos especiais, não uma exceção na sua jornada! Aproveitar a maionese, salpicão o pernil ou o...
26/11/2024

🎄 Natal e Ano Novo são momentos especiais, não uma exceção na sua jornada! Aproveitar a maionese, salpicão o pernil ou o pavê não vai desviar seu progresso. O equilíbrio está em curtir sem culpa e retomar sua rotina com leveza. Afinal, saúde é feita de constância, não de perfeição! 💚

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Jacareí, SP

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