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Técnicos de Enfermagem e Cuidadores

30/08/2025

🔔 Processo Seletivo - Primor Care
📍 Região: RJ e Grande Rio

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Requisitos:
• MEI ativo
• Curso de cuidador de idosos com no mínimo 180h
• Carta de referência

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📱 WhatsApp: 21 97274-1217

Boa sorte! 🍀

🩺✨ Curativos: o que você precisa saber!O cuidado com as feridas não se resume apenas a cobri-las. Cada tipo de curativo ...
30/08/2025

🩺✨ Curativos: o que você precisa saber!

O cuidado com as feridas não se resume apenas a cobri-las. Cada tipo de curativo tem sua função, e saber escolher o ideal pode acelerar a cicatrização, trazer mais conforto e evitar complicações. Vamos entender melhor? 👇

🔹 Gaze estéril 🧼
Utilizada em feridas limpas ou para absorção inicial do exsudato. É prática, acessível e bastante usada no primeiro cuidado.

🔹 Hidrocoloide 💧
Favorece o ambiente úmido, essencial para a cicatrização, e auxilia principalmente em feridas superficiais.

🔹 Alginato de cálcio 🩸
Possui grande poder de absorção, sendo excelente para feridas exsudativas (aquelas com bastante secreção).

🔹 Espuma de poliuretano ☁️
Promove acolchoamento, conforto e absorção, sendo ideal para proteger a pele e reduzir o atrito.

🔹 Alginato de prata ⚡
Indicado para feridas infectadas, pois além de absorver, tem ação antimicrobiana.

💡 Dica de ouro: sempre avalie o tipo de ferida, o nível de exsudato e a presença (ou não) de infecção antes de escolher o curativo. Isso garante um cuidado seguro e eficaz.

👨‍⚕️ Assinado: Enf. Adriano Siqueira

30/08/2025
💪🍎 O que comer: Ganho de Massa x Perda de Gordura 🔥🏋️‍♂️1️⃣ Para ganhar músculo:* Oleaginosas e granola para energia* Ól...
30/08/2025

💪🍎 O que comer: Ganho de Massa x Perda de Gordura 🔥🏋️‍♂️

1️⃣ Para ganhar músculo:

* Oleaginosas e granola para energia
* Óleo de coco e azeite para gorduras boas
* Pasta de amendoim para proteína extra
* Banana para recuperar os músculos
* Amêndoas e abacate para fibras e nutrientes

2️⃣ Para perder gordura:

* Frutas leves como framboesa, morango e melancia
* Brócolis para saciedade com poucas calorias
* Iogurte grego para proteína magra
* Pipoca simples como snack saudável
* Torradas leves como opção crocante

👉 A chave está no equilíbrio: ajuste sua alimentação de acordo com o seu objetivo.

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30/08/2025

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