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Aline Costa Psicologia

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Brasil
Jacarepaguá, RJ
Aline Costa Psicologia

Você é a pessoa mais importante da sua vida!

23/06/2025

🧠 Diagnóstico não é identidade.
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Reduzir alguém a um rótulo como “bipolar”, “esquizofrênico” ou “depressiva” é ignorar toda a complexidade que existe por trás de um ser humano.
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Um diagnóstico não é um adjetivo, tampouco uma sentença. Ele é uma ferramenta para compreensão, não uma definição do que a pessoa é.
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Quando dizemos que alguém “é” o seu diagnóstico, reforçamos o estigma. Tornamos invisíveis suas histórias, seus afetos, suas potências e tudo que vai além daquele nome clínico.
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As pessoas não são doenças. São trajetórias, vivências, dores, superações e sentidos construídos ao longo da vida.
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Vamos mudar o discurso. Vamos olhar com mais humanidade.
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16/06/2025

Não sou imparcial — e nem quero ser.
Essa semana estive no chá revelação de uma paciente. Sim, eu estava lá. No meio das risadas, da ansiedade do momento, dos olhos brilhando, da explosão de cor — eu fui atravessada por uma certeza: essa profissão me permite viver o extraordinário dentro do que é profundamente humano.

Criar vínculo terapêutico não é apenas sobre escuta e técnica. É também sobre presença, conexão e o espaço seguro que construímos juntas ao longo do processo.

Estar ali, celebrando a chegada de uma nova vida, foi mais do que um convite — foi um gesto de confiança, um reflexo do laço que criamos. E isso… isso é o que faz tudo valer a pena.

A terapia é feita de encontros. E alguns deles atravessam o consultório e florescem na vida.
Vem Helena 🌸

Postagem autorizada pela família .

28/12/2024

🤎🍫

09/12/2024

8 meses tendo ao meu lado a promessa mais linda que o Senhor me fez! 🌼🌼🌼🌼
Te amamos pipoquinha sapeca e oramos pra que seu futuro seja abençoado e cheio de alegria e sorrisos assim que nem você é!
Feliz vida "colação di mamãe"

13/11/2024

Hoje completo 31 anos, e é com o coração cheio de gratidão que celebro essa nova fase. Olho para trás e vejo os desafios, as conquistas, e o quanto evoluí até aqui. Encerrar mais um ciclo é como fechar um livro cheio de aprendizados e momentos inesquecíveis. Ao mesmo tempo, abrir um novo capítulo é uma oportunidade de renascer, de redefinir metas, de continuar crescendo e me aproximando cada vez mais da minha essência.

Estou pronta para os novos desafios, para os sonhos que ainda estão por vir e para viver intensamente cada momento. Que essa nova fase seja repleta de alegria, saúde, conquistas e muito amor. Agradeço por tudo que vivi até aqui e por tudo que ainda está por vir. Bem-vindos, meus 31!

10/11/2024

7 meses de você!
Hoje fazer esse post pareceu mais difícil (ando bastante emotiva a cada mêsversário que chega) só nós duas sabemos o que temos vivido até aqui.
Ah filha! Como fui abençoada por ter sido escolhida por Deus pra ser sua mãe.
Obrigada por me tornar uma pessoa melhor todos os dias. Por me acolher no seu sorriso, e até mesmo das vezes que coloca a cabecinha no meu peito, se aconchega e dorme.
Você é minha maior riqueza e força!
Te amo e desejo muitos bens pra você, meu grande amor 💖🥹

14/10/2024

Minha pequena, hoje completamos 6 meses juntas, seis meses que transformaram minha vida de uma forma indescritível. Parece que foi ontem que te segurei pela primeira vez, tão pequena e frágil, e agora você já está se tornando uma pessoinha cheia de personalidade.

A cada sorriso seu, meu coração se enche de uma gratidão que eu nunca soube que existia. Você me ensina, todos os dias, o verdadeiro significado do amor. É nos seus olhinhos curiosos que encontro a força para ser melhor, para dar o meu melhor por você.

Esses seis meses foram de aprendizado, de descobertas e de um amor que cresce mais a cada dia. Sou grata por cada noite em claro, por cada choro que, de alguma forma, me conecta ainda mais a você. Ver você se desenvolver, dar os primeiros sinais de sua própria personalidade, é a maior bênção da minha vida.

Obrigada, minha bebê, por me escolher como sua mãe, por transformar meu mundo e me mostrar que, com você, cada dia é um presente. Que venham muitos e muitos meses de descobertas e amor ao seu lado!

22/08/2024

Exercitar o amor próprio é fundamental para uma vida equilibrada e feliz. Aqui estão cinco formas eficazes de cultivá-lo:

1. Autocuidado Regular: Dedique tempo para cuidar de si mesmo, seja através de uma alimentação saudável, exercícios físicos ou momentos de relaxamento. Priorizar seu bem-estar demonstra que você valoriza a si mesmo.

2. Pensamento Positivo: Pratique a autocompaixão e substitua críticas negativas por pensamentos positivos e encorajadores. Reconheça suas qualidades e conquistas, mesmo as pequenas.

3. Definição de Limites,: Estabeleça limites saudáveis em seus relacionamentos e compromissos. Dizer "não" quando necessário é uma forma de respeitar suas próprias necessidades e preservar seu equilíbrio emocional.

4. Desenvolvimento Pessoal: Invista em aprender novas habilidades ou em se desenvolver pessoal e profissionalmente. O crescimento contínuo ajuda a fortalecer a autoestima e a sensação de realização.

5. Reflexão e Gratidão: Reserve momentos para refletir sobre suas realizações e praticar a gratidão. Reconhecer e celebrar suas conquistas, grandes ou pequenas, reforça o amor próprio e a confiança em si mesmo.

21/08/2024

🌟 Transforme sua vida com uma rotina saudável! 🌟

Descubra o poder dos pequenos hábitos diários: uma boa noite de sono, uma alimentação equilibrada e momentos de atividade física. Ao incorporar essas práticas à sua rotina, você não apenas melhora sua saúde física e mental, mas também ganha mais energia e disposição para enfrentar o dia com um sorriso. Dê o primeiro passo hoje e veja como uma rotina saudável pode fazer toda a diferença na sua vida. 💪🌿

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