22/01/2026
Se você ensina Pilates, ou está em formação, esse vídeo é um alerta profissional, não um entretenimento.
Pilates não é improviso, não é “faz aí e vê no que dá” e definitivamente não é espetáculo.
Quando o Método é aplicado de forma errada, o risco não é só perder o efeito do exercício… é causar lesões sérias e comprometer a confiança do aluno: e a sua credibilidade como instrutor.
Ensinar Pilates da maneira correta é:
- Respeitar a biomecânica
- Adaptar o exercício ao corpo real do aluno (não ao “corpo ideal do Instagram”)
- Corrigir, conduzir, orientar
- Assumir responsabilidade sobre cada movimento executado
Aqui tratamos o Método com o respeito que ele exige, porque quem confia o corpo a você merece segurança, técnica e consciência, não risco.
Instrutores e estudantes: estudem, pratiquem, questionem e ensinem com responsabilidade.
Pilates bem feito transforma. Pilates mal aplicado machuca.
Se você acredita em um Pilates sério, técnico e seguro, esse conteúdo é pra você.
