13/02/2017
Algumas dicas para ajuda-lo a conservar seu sorriso melhor
1 – Inicialmente é valido usar um produto para clareamento em casa. Usar strips é válido. Mas o mais adequado é o tratamento caseiro com moldeiras e gel ativador feito com o acompanhamento profissional lembre-se automedicação nunca é indicado.
2 – Quando for tomar café é valido usar canutilho, mas não quando ingere café quando for tomar refrigerante e outras bebidas que escurecem o dente. O canudinho é uma ótima dica para proteção dos dentes uma vez que empurra o líquido diretamente para a garganta.
Minutos depois de ingerir alguns desses inimigos, faça um bochecho com água, isso é importante, pois vai ajudar e muito a eliminar substâncias ácidas que escurecem e atacam seus dentes. Meia hora depois a escovação termina o serviço.
3 – Mastigar alimentos duros como frutas ou legumes crus, por exemplo, maçãs e cenouras, produz saliva em excesso. Isto ajuda a lavar as bactérias.
Funciona como uma esfoliação natural.
4 – Uma dica muito simples mas poucas pessoas colocam em pratica aumente a ingestão de vitamina C. Ela é o cimento que mantém todos as células juntas e, assim como é vital para a sua pele, é importante para a saúde do tecido da gengiva.
Uma Pesquisa já provou que pessoas que consumem menos de 60 mg de Vitamina C por dia foram 25% mais propensas a ter a doença de goma do que as pessoas que tomaram em 180 mg ou mais.
5- Cálcio não é bom apenas para Ossos mais também para os dentes. Ele é necessário para proteger os seus dentes e deixá-los por muito mais tempo brancos e brilhantes.
Pessoas que consomem pelo menos 800 mg por dia são menos propensas a desenvolver doença gengival grave. O motivo: Cerca de 99% do cálcio em seu corpo está em seus ossos e dentes.
Você vai encontrar cálcio em queijo, leite e laticínios e iogurte, onde o cálcio está presente em abundancia, isso reforça o osso alveolar na mandíbula, o que ajuda a manter os dentes no lugar. A quantidade recomendada é de 1.000 mg por dia para mulheres com menos de 51 e 1200 mg para os pessoas mais velhas.
6 – Tenha atenção no consumo de Carboidratos procure consumir apenas nas refeições e não como opções de lanches. Carboidratos se transformam em açúcares simples que em última análise são convertidos por bactérias na boca em placa, um resíduo pegajoso que é o gatilho primário de doenças da gengiva e cáries.
7 – Se for ao dentista dica é investir nas lentes de contato para os dentes. Elas são superfinas feitas de porcelana, as lentes de contatos para os
dentes são indicadas para aumentar o tamanho dos dentes, corrigir imperfeições, manchas leves, lascas, e fraturas de pacientes.
Pesquise um pouco sobre o assunto pois a principal vantagem desse método, que pode durar até 20 anos, sem falar que lente de contato para os dentes evita o desgaste do esmalte natural da pessoa, ao contrário do que fazem as facetas comuns.
8- Cuidado com a gengivite. O problema pode ser facilmente prevenido com escovação, fio dental e principalmente com visitas regulares ao dentista. A escovação é um método mecânico que limpa as superfícies livres.
Mas se você já tem Gengivite ela pode evoluir e como a evolução da doença normalmente ocorre entre os dentes, fio ou fita dental, escovas interproximais são de muita importância neste caso.
9 – Escolher a escova certa parece ser fácil, mas não é. A escolha da escova adequada é tão importante quanto escovar corretamente os dentes.
Alguns fatores devem ser observados com mais atenção no momento da escolha, como a textura e a qualidade das cerdas, o tamanho e formato da cabeça da escova quanto mais delicada for a cabeça da escova, melhor.
O Mais importante nunca escolha a escova pelo preço e sim pelo beneficio que ela pode trazer.
10 – Use antissépticos ou popularmente conhecidos como Cepacol: os antissépticos são muito importantes, até mesmo no aspecto psicológico. Não vamos esquecer que eles devem ser usados com orientação de um dentista. Dê preferência à versão sem álcool.
