Essenza - Espaço de Reiki e Terapias

08/03/2026

Neste Dia da Mulher, celebremos a coragem das mulheres que desafiam limites, superam obstáculos e nos inspiram com sua resiliência. Parabéns para todas nós! 

Mãe, irmãs, vcs são a força e inspiração que me guia.
Obrigada por trilharem o caminho.
Em honra à vocês, farei algo de bom por mim.
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08/03/2026

21/02/2026

Magda De Lima Rodrigues

19/02/2026

Há, na mente de Deus, um plano que abraça cada criatura de todos os seus imensos domínios; e esse plano é um propósito eterno de oportunidades sem fronteiras, de progresso ilimitado e vida eterna... A meta da eternidade está adiante!... e uma vitória certa irá coroar os esforços de qualquer ser humano, nessa corrida de fé e confiança”.

Bom dia 🫸🏻🩷🫷🏻

17/02/2026

Onde tem fé. É pra lá que eu vou.

Templo de fé, paz e energia.
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14/02/2026

"Quando você se sentir triste, recolha-se.
Aproxime-se de você. Aprenda mais sobre seu corpo, seus sentimentos, seu espírito...
Escute o que eles querem dizer. Aprenda mais sobre a realidade. Aprenda mais sobre os outros: outra nuance daquilo que aprendeu em você.
Quando você se sentir triste, respire fundo, faça um profundo mergulho nas íntimas e mágicas águas do recolhimento e descubra, no inverno da tristeza, o aproximar da primavera da alegria...”

Xamãs Ererê e Sherotáia Kê Takoshemí

06/02/2026

A LIÇÃO DA CADEIRA CERTA

Em algum ponto amadurecemos e mudamos a pergunta. Deixamos de procurar defeitos em nós e começamos a observar o cenário: por que continuo tentando sentar onde nunca houve um lugar para mim? A resposta educa o coração.

Cada um de nós carrega uma mesa simbólica na vida. Nela se partilham conversas, afeto, projetos e silêncios. Em algumas mesas, alguém puxa uma cadeira assim que você chega. Há olhos que acolhem, espaço que se abre, presença que é natural. Nesses lugares você não precisa explicar quem é, nem encolher para caber. A dignidade é o talher.

Existem outras mesas. Umas deixam você de pé, outras atrasam a cadeira como se o tempo fosse um teste. Ali, o convite é condicional: primeiro prove que merece. Aos poucos, a dúvida entra, a autoestima se desgasta, a alma desaprende a confiar. A lição é dura, porém libertadora: quando o lugar precisa ser implorado, o problema não é quem se senta, é a mesa que não sabe acolher.

Perseverar onde não há espaço não é virtude, é exaustão. É confundir insistência com amor próprio. Honrar a própria vida é reconhecer que pertencimento não se negocia. Você não é favor, é pessoa. Não se demore em ambientes que tratam sua presença como incômodo. Onde o respeito exige desconto, a paz pede saída.

A sabedoria está em escolher mesas que sustentem quem você é. Mesas onde a conversa amplia, o silêncio não assusta e o pão circula sem contagem. A cadeira certa existe, e costuma ficar ao lado de pessoas que celebram a sua autenticidade, não a sua performance.

A lição final cabe no gesto simples de levantar-se. Levantar não é desistir, é graduar-se em amor próprio. Quando você se afasta do lugar que fere, abre caminho para o encontro que cura. Procure a mesa onde sua presença conta. Sente-se. Respire. Partilhe. O mundo muda um pouco toda vez que alguém aprende a escolher onde pousar o coração.

29/01/2026

Às minhas lindas amigas de cinquenta anos ou mais…
Estamos a entrar numa nova fase da vida, uma fase que nos pede para abrandar e olhar para nós mesmas com mais carinho. Sim, notamos as rugas, os fios prateados no cabelo, os corpos que já não são os mesmos. Também vemos as mulheres jovens, cheias de energia, e por vezes o nosso coração volta ao tempo em que estávamos no lugar delas.
Nós também tivemos vinte e cinco anos, tal como elas um dia estarão onde hoje estamos nós.
Já não somos as raparigas de vestidos de verão, e isso está bem. Aquilo que a juventude traz em frescura e fogo, hoje trazemos como profundidade, sabedoria e compreensão. As nossas vidas contam histórias que os nossos rostos não conseguem esconder.
Amámos profundamente. Criámos filhos, construímos lares, mantivemos famílias unidas, pagamos contas e carregamos responsabilidades diárias. Passamos por doenças, luto, desilusões e dores silenciosas que ninguém viu. Algumas de nós perderam pessoas que levaram consigo pedaços do nosso coração.
E, ainda assim, aqui estamos.
De pé. A respirar. A amar.
Somos sobreviventes. Guerreiras silenciosas. Mulheres moldadas não pelo conforto, mas pela resistência.
Como um bom vinho ou clássicos intemporais, carregamos um valor que só o tempo pode dar. Os nossos corpos mudaram, mas ainda guardam a nossa coragem, a nossa força e as nossas almas que se recusaram a desistir.
Entremos neste capítulo com ternura para conosco mesmas, com humildade, dignidade e orgulho por tudo o que superamos. Envelhecer não é algo pelo qual devamos pedir desculpa.
É um privilégio.
Que tantos nunca terão.

A D.

25/01/2026

A prática de associar a oração da Ave Maria aos chakras é comum em correntes do esoterismo cristão e na teosofia, onde cada frase da prece é utilizada para ativar ou purificar os centros de energia do corpo.
Aqui está uma correspondência comum utilizada em meditações guiadas:

💜 "Ave Maria, cheia de graça" – Chakra Coronário (Topo da cabeça): Conexão com o divino e a descida da luz espiritual.
💙 "O Senhor é convosco" – Chakra Frontal (Terceiro Olho): Despertar da intuição e da presença de Deus na mente.
🩵 "Bendita sois vós entre as mulheres" – Chakra Laríngeo (Garganta): Purificação da expressão e da comunicação da verdade.
💚🩷 "E bendito é o fruto do vosso ventre, Jesus" – Chakra Cardíaco (Coração): O nascimento do amor incondicional e da compaixão no centro do ser.
💛 "Santa Maria, Mãe de Deus" – Chakra Plexo Solar (Estômago): Acolhimento da vontade divina e equilíbrio das emoções.
🧡 "Rogai por nós pecadores, agora e na hora de nossa morte" – Chakra Umbilical/Sacro (Baixo ventre): Cura das relações, da criatividade e transmutação de energias densas.
❤️ "Amém" – Chakra Raiz ou Básico (Base da coluna): Ancoragem da energia espiritual na terra e proteção física.

💜💙🩵💚🩷💛🧡❤️
Como praticar
Para realizar essa integração, muitos praticantes utilizam o Rosário de Luz ou técnicas de visualização, focando a cor e a energia de cada chakra enquanto recitam as palavras correspondentes. O objetivo é alinhar a devoção mariana (energia do Feminino Divino) com o sistema energético humano para promover equilíbrio emocional e espiritual.

23/01/2026

“Põe amor no café, na mensagem, ao pentear o cabelo, ao arrumar teus armários, ao regar tuas plantas.
Compreende a raridade de um instante... Desliga o piloto automático e recarrega tuas energias na tua própria fonte.
Respira e põe amor onde couber.
Faz por ti...
Não espera vir de fora.
Aliás, não pede nem espera...
Simplesmente deixa fluir essa força que abraça, cura, apazigua e fortalece. Essa fonte potente de amor que jorra e floresce, faz brotar vida aí dentro.
Um dia vais entender...
Tudo está em ti e é o buscar em tua fonte que te nutre.
Ela é tua marca.
É dela que vem teus registros mais bonitos.”
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Rita Maidana




🫸🏻🩷🫷🏻 🫸🏻🌀🫷🏻. 🫸🏻🍀🫷🏻

10/01/2026

10/01/2026

“A vida, quase sempre, exige de nós alguns posicionamentos. E quando nos posicionamos, assumimos, inevitavelmente, novos riscos, novas atribuições, novas expectativas. Algumas delas são inconciliáveis. Por isso mesmo, devemos carregar sem culpa o peso das renúncias quando, finalmente, escolhemos trilhar outros caminhos. É assim que a vida se refaz. E eu estou refazendo a minha.”

_____Erica Gaião

E tu já fez tua escolha??? 🤔