Psicóloga Iris Karoline

28/06/2025

Já estive sentada como aluna na AJJA, vivendo muitas descobertas e sendo acolhida em momentos importantes da minha trajetória. Hoje, retornar como palestrante foi especial demais. ♥️

Tive a oportunidade de conduzir uma palestra com propósito de psicoeducação com os adolescentes sobre pensamentos, emoções e comportamentos — temas que nos ajudam a entender melhor o que sentimos e como lidamos com o mundo ao nosso redor.

Falar sobre saúde mental nesse espaço que fez parte da minha própria história foi emocionante e cheio de propósito.

Agradeço à equipe AJJA pelo convite e carinho, e a cada adolescente que participou com curiosidade, abertura e presença.

#ᴀᴜᴛᴏᴄᴏɴʜᴇᴄɪᴍᴇɴᴛᴏ

27/03/2025

Você sente que a ansiedade, o estresse e a pressão da vida estão pesando demais?

Participe do nosso Grupo Terapêutico para Jovens Adultos, um espaço seguro e acolhedor onde você poderá compartilhar experiências, aprender estratégias para lidar com desafios emocionais e fortalecer sua saúde mental.

No grupo, vamos trabalhar temas como:
✔ Gestão da ansiedade e do estresse
✔ Autoestima e autoconfiança
✔ Procrastinação e organização
✔ Relacionamentos e comunicação assertiva

As vagas são limitadas para garantir um ambiente intimista e produtivo. Garanta a sua vaga!

13/03/2025

Hoje tive o prazer de participar como palestrante voluntária na Roda de Conversa do Dia das Mulheres no CRAS do Cruzeiro! Discutimos os diversos papéis que as mulheres exercem na sociedade e como equilibrá-los com mais leveza e autocuidado. Um momento de troca, reflexão e fortalecimento entre mulheres. ✨💜

07/01/2025

28/08/2024

17/07/2024

04/06/2024

Segunda é dia de reclamar, porque o final de semana foi embora. No entanto te convido a refletir, do porque a semana não pode ser prazerosa, as vezes você só esta em lugares que não te cabem mais, mantendo relações que não fazem mais sentido por um "conforto", totalmente desconfortável. Tudo isso é reflexo de uma saúde mental que foi deixada de lado e não priorizada, então apenas se vai vivendo no automático, sem perceber que alguns incômodos podem ser mudados.

Psicóloga Iris Karoline da Silva Santos
CRP: 06/183337