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Victor Salmi - Psicólogo e Neuropsicólogo

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Brasil
Jaguariúna, SP
Victor Salmi - Psicólogo e Neuropsicólogo

Sou psicólogo e a minha abordagem é a Teoria Cognitivo Comportamental

07/05/2025

Você já assistiu ao filme The Father?
Ele retrata, de forma sensível e impactante, os desafios de quem vive com demência — em especial o Alzheimer.

Neste carrossel, trago reflexões sobre como o cérebro é afetado, os sintomas mais comuns, e como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pode ajudar tanto o paciente quanto os familiares a lidarem com essa realidade.

A informação pode transformar o cuidado.
Arraste para o lado e entenda mais sobre essa condição que afeta milhões de pessoas no mundo.

Salve e compartilhe com quem pode se beneficiar!

VICTOR SALMI
Psicólogo e Neuropsicólogo
CRP 06/177657

12/03/2025

✨Autocuidado e saúde mental: quais desses hábitos você já pratica? ✨

Pequenos hábitos podem transformar seu dia e melhorar sua saúde mental. Neste post estão algumas ideias para incluir na sua rotina.

Agora me conta nos comentários: qual desses hábitos você já tem? Ou qual quer começar a praticar? 👇💬

VICTOR SALMI
Psicólogo e Neuropsicólogo
CRP: 06/177657

11/03/2025

🎭Acabou o Carnaval e bateu aquela bad? Você não está sozinho!

A euforia dos blocos deu lugar ao cansaço, a rotina voltou e a sensação de vazio pode ter chegado… Mas calma! Isso é normal, e existem formas de lidar com essa queda emocional. 💙

No carrossel de hoje, te conto como superar a depressão pós-carnaval e voltar ao ritmo sem sofrimento. ⚡

🚨 Quem aí já sentiu essa ressaca emocional? Comenta aqui! 👇🏽

VICTOR SALMI
Psicólogo e Neuropsicólogo
CRP: 06/177657

28/02/2025

😴💭 Você sabia que o sono afeta diretamente sua saúde mental?

Se você anda mais estressado, ansioso ou com dificuldade de concentração, seu sono pode ser o culpado! Dormir bem é essencial para regular as emoções, reduzir o estresse e manter o equilíbrio mental.

🔹 Quer melhorar seu sono?
✔️ Mantenha uma rotina de horários
✔️ Evite telas antes de dormir
✔️ Pratique atividades relaxantes
✔️ Crie um ambiente confortável

😴💬 E você, como anda seu sono? Comente aqui e marque alguém que precisa ler isso!

VICTOR SALMI
Psicólogo e Neuropsicólogo
CRP: 06/177657

26/02/2025

🔎 Você sente que, mesmo fazendo terapia, algo ainda não está claro sobre suas dificuldades?

A Avaliação Neuropsicológica pode ser a peça que falta para um tratamento mais eficaz! 🧠✨

Descubra como essa ferramenta pode ajudar a entender melhor seu funcionamento cognitivo e emocional, direcionando sua terapia com mais precisão.

➡️ Arraste para o lado e veja como isso pode transformar seu progresso!

VICTOR SALMI
Psicólogo e Neuropsicólogo
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20/02/2025

🧠 A avaliação neuropsicológica é essencial para um diagnóstico preciso e um tratamento eficaz!

Ela ajuda a identificar transtornos como TDAH, dislexia, ansiedade e depressão, analisando o impacto dos sintomas no dia a dia e permitindo intervenções personalizadas. Quanto antes for feita, maiores as chances de uma abordagem eficiente e uma melhor qualidade de vida.

Se você ou alguém próximo apresenta sinais desses transtornos, procurar um profissional especializado pode ser o primeiro passo para mudanças positivas! ✨

VICTOR SALMI
Psicólogo e Neuropsicólogo
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18/02/2025

🧠✨ Esquecer onde deixou as chaves ou algo mais sério? A avaliação neuropsicológica ajuda a diferenciar o envelhecimento normal dos primeiros sinais de Alzheimer e outras demências. Quanto antes identificado, melhores as chances de cuidar da saúde cognitiva!

VICTOR SALMI
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11/02/2025

🧠 A Avaliação Neuropsicológica é essencial para entender melhor o funcionamento cognitivo e diagnosticar condições como dificuldades de aprendizagem em crianças e demências em idosos. Quanto antes a avaliação for feita, melhor o direcionamento do tratamento! ✨

VICTOR SALMI
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07/02/2025

A gente passa horas rolando o feed, vendo vidas “perfeitas”, recebendo um turbilhão de informações e, sem perceber, a ansiedade vai lá pro alto. Comparação, excesso de estímulos e a busca por validação podem estar te deixando mais ansioso do que você imagina.

Mas calma! Dá pra usar as redes de um jeito mais leve e saudável.

📌 Desliza pro lado e confere as dicas!

Você já percebeu como as redes sociais influenciam sua ansiedade? Como lida com isso? Bora conversar! 💬👇

🔄 Se esse post fez sentido pra você, marca alguém que precisa ver isso!

VICTOR SALMI
Psicólogo e Neuropsicólogo
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04/02/2025

Transtorno de Personalidade Borderline: Fatos que você precisa saber ⚠️

Neste carrossel, você vai entender os sintomas, por que o diagnóstico pode ser desafiador e, principalmente, como o tratamento pode fazer a diferença! 💡

Se você ou alguém que conhece enfrenta dificuldades emocionais intensas, lembre-se: a busca por ajuda profissional é um passo essencial para uma vida mais equilibrada. 💙

👉 Deslize para saber mais e compartilhe com quem precisa!

VICTOR SALMI
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30/01/2025

Crise de Pânico: o que fazer no momento da crise?

Uma crise de pânico pode ser intensa e assustadora, mas lembre-se: ela é passageira e não representa um perigo real. Aqui estão algumas estratégias para lidar com o momento da crise:

✅ Respire profundamente: Inspire pelo nariz contando até 4, segure por 4 segundos e expire lentamente pela boca contando até 6. Isso ajuda a reduzir a hiperventilação.

✅ Aterre-se no presente: Observe 5 coisas ao seu redor, toque em 4 objetos, ouça 3 sons, sinta 2 cheiros e identifique 1 gosto. Esse exercício ajuda a trazer sua atenção para o agora.

✅ Lembre-se: é temporário: Diga para si mesmo que a crise vai passar e que você está seguro. O pânico não dura para sempre.

✅ Mova-se devagar: Se puder, caminhe devagar, alongue-se ou mexa os dedos das mãos e dos pés para se reconectar com seu corpo.

Se as crises forem frequentes, busque apoio profissional. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pode ajudar a entender e reduzir a intensidade dos ataques de pânico. Você não está sozinho!

✨ Salve este post para consultar quando precisar e compartilhe com alguém que pode se beneficiar e agenda já sua psicoterapia!

VICTOR SALMI
Psicólogo e Neuropsicólogo
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28/01/2025

A ansiedade pode ser avassaladora, mas não precisa controlar sua vida. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem poderosa para ajudar quem sofre de Ansiedade Generalizada, transformando padrões de pensamento negativos em ferramentas para viver com mais leveza e equilíbrio.

Neste carrossel, explico como a TCC funciona e como ela pode ajudar a identificar e desafiar pensamentos automáticos que alimentam a preocupação constante.

🧠 Se você sente que está preso(a) nesse ciclo de ansiedade, saiba que existe uma saída. Vamos conversar sobre como a TCC pode fazer diferença na sua jornada de autoconhecimento e bem-estar. 💬

📌 Salve este post para revisitar e compartilhe com quem pode se beneficiar dessas informações!

VICTOR SALMI
Psicólogo e Neuropsicólogo
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