
07/07/2025
🍫 Hoje é o Dia Mundial do Chocolate! E que tal aproveitar essa data para descobrir que ele pode ser gostoso e saudável? 😍
Veja abaixo 5 benefícios que o chocolate amargo, quando consumido com moderação, traz para a saúde:
1️⃣ Rico em flavonoides, que combatem os radicais livres
2️⃣ Pode ajudar a reduzir a pressão arterial
3️⃣ Melhora o fluxo sanguíneo para o cérebro e coração
4️⃣ Auxilia na atenção e memória
5️⃣ Pode melhorar a resistência à insulina
⚠️ Atenção ao consumo!
Mesmo o chocolate amargo contém gorduras e açúcar, por isso o ideal é consumir de 25g a 50g por dia, preferindo versões com mais de 65% de cacau ou o chocolate rosa, que também é funcional.
Com equilíbrio, dá pra curtir essa delícia sem culpa! 🍫❤️