09/02/2024
Quer aproveitar o carnaval sem fazer mal a sua voz??? 🎊🎉🎊🎉
Aqui estão algumas dicas...
- Tome cuidado ao gritar ou falar alto por muito tempo, pois pode irritar as pregas vocais. Sussurrar também faz mal.
- Beba bastante água para hidratar bem o corpo, inclusive as pregas vocais. Caso não goste de água, pode optar por sucos, chás e água de coco.
- Evite bebidas muito geladas quando estiver em ambientes quentes ou estiver muito suado, a diferença térmica afeta a laringe e, consequentemente, a voz.
- Álcool e cigarro devem ser evitados, pois além de rouquidão, podem provocar câncer de laringe.
- Em caso de abuso vocal, ao sentir dores na garganta, rouquidão, cansaço ao falar, tosse, pigarro ou dificuldade para engolir, procure um otorrinolaringologista ou fonoaudiólogo
Fga. Patricia Amendola