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Patricia Denobi - Terapeuta Floral, Rua SilVia Bueno, 410, Jaguariúna (2025)

21/10/2024

Você sabe como funciona o atendimento com o terapeuta floral?

18/10/2024

Do que você é grata hoje?

15/10/2024

🌿 3 Dicas Rápidas para Acalmar no Momento do Estresse 🌿

1️⃣ Respiração Consciente
Pare por alguns minutos e respire profundamente, inspirando pelo nariz e expirando pela boca. Isso ajuda a diminuir a frequência cardíaca e relaxar o corpo. 🌬️

2️⃣ Conexão com a Natureza
Se possível, vá para um local ao ar livre, toque em uma planta ou simplesmente observe o céu. Isso renova sua energia e traz uma sensação de paz. 🌳✨

3️⃣ Use Florais
Florais como Rescue Remedy podem ser usados em momentos de emergência para trazer calma e equilíbrio emocional instantâneo. 🌸💖

Experimente e veja como essas práticas simples podem transformar o seu dia! 🌿✨

14/10/2024

Burnout e os florais.

02/12/2023

A exposição ao sol oferece uma série de benefícios para a saúde, embora seja importante fazê-lo com moderação para evitar danos à pele. Aqui estão alguns benefícios do sol:

Síntese de Vitamina D: A exposição ao sol é uma fonte natural de vitamina D, essencial para a absorção de cálcio e fósforo, promovendo a saúde dos ossos e prevenindo condições como raquitismo e osteoporose.

Melhora do Humor: A luz solar estimula a produção de serotonina, um neurotransmissor associado ao humor e ao bem-estar. A exposição ao sol pode ajudar a reduzir os sintomas de depressão e ansiedade.

Regulação do Ritmo Circadiano: A luz solar natural ajuda a regular o ciclo sono-vigília, contribuindo para um sono saudável e melhorando a qualidade do sono.

Estímulo ao Sistema Imunológico: A vitamina D, produzida na pele em resposta à exposição solar, desempenha um papel crucial na modulação do sistema imunológico, auxiliando na defesa do corpo contra infecções.

Melhora da Saúde Cardiovascular: Alguns estudos sugerem que a exposição regular ao sol pode estar associada a benefícios cardiovasculares, como a redução da pressão arterial.

Ajuda no Tratamento de Doenças de Pele: A luz solar pode ser benéfica para condições de pele como psoríase, eczema e acne, embora seja importante seguir orientações médicas para evitar efeitos adversos.

Melhora da Saúde Mental: Além de influenciar a produção de serotonina, a exposição ao sol está associada a uma melhora geral na saúde mental, ajudando a reduzir o estresse e a melhorar o estado de ânimo.

Estímulo à Produção de Melatonina: A exposição à luz solar durante o dia pode ajudar na regulação da produção de melatonina, hormônio responsável pelo sono, contribuindo para um ciclo sono-vigília equilibrado.

É fundamental lembrar que a exposição ao sol deve ser equilibrada, evitando períodos prolongados e excessivos que possam levar a danos na pele, como queimaduras solares e aumento do risco de câncer de pele. O uso de protetor solar é recomendado para proteger a pele contra os raios UV prejudiciais.

Lembre-se que os horários de exposição ao sol deve ser antes das 10h e após às 16h.

29/11/2023

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Patricia Denobi - Terapeuta Floral

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