Espaço Yoga Beatriz Lopes

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Jaguariúna, SP
Espaço Yoga Beatriz Lopes

O Espaço Yoga Beatriz Lopes oferece aulas de Hatha Yoga Online. Um espaço para o autodescobrimento, bem-estar e autocuidado.

Segurança, qualidade e bem-estar para você aprender a controlar a sua ansiedade e viver com mais vitalidade. O Espaço Yoga Beatriz Lopes surgiu em abril de 2016, oferecendo aulas de Hatha Yoga em grupo e particular em Jaguariúna. Beatriz Lopes é profissional de educação física (formada pelo Centro Universitário do Sul de Minas, em 2002) e professora de Yoga (formada pelo Instituto Ísvara, em 2016). Através da partilha do Yoga, com segurança e equanimidade, a divulgação deste conhecimento milenar.

16/10/2025

Por muito tempo eu confundi direção com rigidez.
Achava que pra ter propósito, eu precisava controlar tudo.
Mas o que me fez florescer foi o contrário:
aprender a respirar dentro da minha própria rotina.

Hoje eu me organizo com alma — não pra dar conta,
mas pra viver com prazer o que realmente importa.

E sabe o que é mais bonito?
Quando a gente para de brigar com o tempo,
ele começa a dançar com a gente.

Experimenta fazer isso hoje:
em vez de correr pra cumprir tudo,
cumpre o que te faz bem.

25/09/2025

Nem todo fim precisa ser pesado, nem todo começo precisa ser ansioso.
🌱 A natureza nos ensina que tudo se move em ciclos e quando seguimos esse fluxo, mudanças se tornam mais leves.

Salve este post para lembrar dessas práticas quando sentir que está em transição.

20/09/2025

Não há como expressar o amor e a cumplicidade desses 22 anos de casamento!
Foram muitas histórias e conquistas, aprendizado e superação para cuidar da “louça” do nosso amor.
Mas agora quero viver esse momento e seguir com você !
Feliz Bodas de Louça para nós! Te amo!!! 💕

15/09/2025

Muitas vezes, aprendemos a acelerar para não encarar os finais. Queremos correr para o próximo começo, como se houvesse sempre uma urgência em não ficar no meio.

Mas existe um instante precioso entre um fim e um início: um espaço quase invisível, onde a vida se reorganiza em silêncio.

É nesse espaço que o corpo respira, que a alma se reorienta e que nascem as primeiras sementes do que está por vir.

🌱 Permitir-se habitar esse intervalo não é perda de tempo. É dar tempo para que você floresça no seu próprio ritmo.

12/09/2025

Em cada ciclo, há um instante delicado, um espaço invisível entre o que termina e o que se anuncia. Este encontro especial do Corpo-Palavra convida você a habitar esse espaço: a respirar, mover o corpo e deixar que as palavras se revelem na sua própria cadência.

Será um momento para desacelerar, perceber a passagem e acolher o que vem, integrando a prática de yoga, que conecta corpo e respiração, com a escrita criativa, que dá voz aos pensamentos, sentimentos e desejos que emergem nesse limiar.

Entre o fim e o começo, há um convite para refletir, liberar e florescer, permitindo que o corpo e a palavra se encontrem em harmonia, abrindo espaço para novas narrativas e novas sensações.

Venha experienciar a travessia, sentir o pulsar do entre e celebrar o movimento de cada ciclo que se completa e se renova.

📍Evento presencial em Jaguariúna: chame no direct para mais informações.

11/09/2025

Você não precisa de mais uma rotina pesada.
Precisa de pausas com presença.

🌿 A meditação que sustenta uma vida mais leve
não é aquela cheia de regras, mas aquela que você realmente consegue praticar.

Se quiser começar agora, eu criei as Meditações Guiadas para Alívio Emocional: pra te entregar um caminho simples, possível, e profundamente real de volta à sua paz.

Comente “paz” para receber uma meditação gratuita.

10/09/2025

Durante muito tempo, parecer forte era a minha armadura.
Sorrir, produzir, entregar, aguentar mesmo quando por dentro algo parecia estar fora do lugar.

Mas força não é ausência de dor.
E o corpo, quando ignorado por tempo demais, fala.
O meu falou com dor, com rigidez, com inflamação.
A artrite reumatóide me fez parar na marra.

Demorei pra entender o que acontecia e o que eu podia fazer.
Foi um processo real, às vezes solitário e lento.
Mas foi ali que eu entendi o que realmente podia me trazer paz.

Não eram os resultados.
Nem os aplausos.
Era o silêncio.
A pausa.
A escuta do que eu vinha ignorando dentro de mim há anos.

Tentar fazer o que todo mundo fazia e só me afastava do meu ritmo, da minha verdade, da minha paz.

Hoje eu sei:
Não preciso parecer forte.
Preciso ser inteira.
E ser inteira inclui descansar, respirar, dizer não, mudar de ideia, desacelerar.

🌿 Se você sente que perdeu sua paz tentando manter o controle o tempo todo, talvez seja hora de soltar a armadura e lembrar quem você é.

Qual é a armadura que você está carregando há muito tempo?

08/09/2025

Nem todo pensamento precisa de resposta.
Nem toda emoção precisa ser resolvida agora.

Às vezes, tudo o que a gente precisa é observar.
✨ Como quem senta à beira de um rio…
e vê a água passar.
Sem tentar segurar, controlar ou entender cada movimento.

Você não é o rio.
Você é quem observa.
E nesse lugar, existe silêncio.
Existe paz.

🌿 Salva esse post pra lembrar disso nos dias em que sua mente estiver barulhenta demais.

07/09/2025

🌿 Você não precisa fugir da rotina para se reencontrar.

Durante 3 dias, eu vou te guiar em uma jornada gratuita de reconexão com a sua paz interior.

Sem misticismo. Sem fórmulas prontas.
Com práticas simples, respiração, presença e silêncio.

Começamos amanhã, dia 08 de setembro.

Clique no link na Bio e entre no grupo Reconexão Corpo e Mente.
✨ É gratuito. E pode mudar a forma como você vive seus dias.

Endereço

Rua Pinto Catão, 255
Jaguariúna, SP
13912-532

Site

https://espacoyoga-beatrizlopes.alumy.com/

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