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Psicóloga Romilda Alessandra Pedromo

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Brasil
Jahú, SP
Psicóloga Romilda Alessandra Pedromo

Psicóloga Hospitalar 🏥
Psicóloga da Saúde Mental 🧠
Abordagem: Terapia Cognitivo Comportamental 📚
Atendimento: Presencial e Online 🗣️👩‍💻
CRP: 06/82013

23/07/2025

Hoje meu pequeno grande viajante faz 11 anos! ✈️⚽
Davi, que chegou à minha vida como um presente divino, um milagre de amor, ciência e fé.
Foi sonhado com o coração, e nasceu com brilho nos olhos e paixão por bandeiras, países e futebol.
Você é o meu gol mais bonito e a minha bandeira de vitória a cada dia!
Parabéns, filho! Que Deus continue guiando seus passos com alegria, coragem e curiosidade pelo mundo.
Te amo infinitamente! 💛🌍🚩

21/07/2025

O ego busca aprovação.
A autoestima encontra valor no silêncio.
Enquanto o ego depende do olhar alheio para se sentir importante...
A autoestima nasce do autoconhecimento e da aceitação.

Fortalecer sua autoestima é aprender a se valorizar mesmo quando ninguém está aplaudindo. 🌿

18/07/2025

"Terapia não é sinal de loucura. É sinal de coragem.”

Buscar ajuda não é fraqueza.
Pelo contrário: é o primeiro passo para uma vida mais leve, consciente e saudável.
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🧠 Terapia é um lugar de escuta, acolhimento e transformação.
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🌿 Se permita viver melhor.
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17/07/2025

“Você não é o que te aconteceu. Você é quem escolhe ser a partir disso.”

Traumas não definem identidades. Eles fazem parte da sua história, mas não precisam ser o fim da linha.
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🧠 A terapia te ajuda a reconstruir sua jornada com propósito, força e autonomia.
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Você é muito mais do que a dor que viveu.
⠀

16/07/2025

Chorar não é fraqueza. É linguagem da alma.”

Engolir o choro é o que nos adoece.
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💧Lágrimas não te diminuem. Elas mostram que algo dentro de você precisa ser olhado, acolhido, compreendido.
⠀
Você tem o direito de sentir.
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15/07/2025

“Quem cuida de todo mundo… também precisa de cuidado.”

Se você é aquele(a) que todos procuram quando precisam de ajuda, lembre-se:
🌱 Você também merece acolhimento.
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Fortaleza demais também se desgasta.
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Permita-se cuidar de si mesmo.
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$“Você não é fraco. Você está cansado.” A exaustão emocional muitas vezes é confundida com fraqueza.Mas você tem enfrenta...$

14/07/2025

“Você não é fraco. Você está cansado.”

A exaustão emocional muitas vezes é confundida com fraqueza.
Mas você tem enfrentado batalhas que ninguém vê.
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💡 Faça pausas. Peça ajuda. Se cuide com amor e respeito.
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Você merece descanso, não julgamento.
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11/07/2025

"Nem toda ferida é visível.”

A dor emocional é silenciosa.
Você pode ver alguém sorrindo… e ainda assim, essa pessoa estar lutando todos os dias para simplesmente levantar da cama.
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Por isso, pratique a empatia. Ouça com o coração. Não minimize o que não pode ver.
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🧡 Cuidar da saúde mental é um ato de coragem.
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10/07/2025

“Você está sorrindo… mas está tudo bem aí dentro?”

Muitas vezes, o maior grito de socorro vem disfarçado de um sorriso.
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Pessoas que lutam silenciosamente com ansiedade, depressão ou outras dores emocionais costumam se esconder atrás de uma imagem de “tudo certo”.
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💬 Se você se identificou, saiba: você não precisa enfrentar isso sozinho.
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🌿 Acolhimento, escuta e apoio psicológico fazem toda a diferença.
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🧠 Cuidar da mente é tão essencial quanto cuidar do corpo.
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📲 Se precisar, estou aqui. Vamos conversar?
⠀

02/07/2025

Coisas que NÃO são normalizadas (mas deveríamos falar mais)"

Nem tudo que é comum é saudável.
E nem tudo que é saudável é bem aceito.

🧠 Normalizar o autocuidado, a pausa e os limites é essencial para viver com equilíbrio.

🫂 Salve este post para lembrar que sua saúde mental importa.

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