Instituto Relligare Saúde e Bem Estar

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06/08/2025

No dia 5 de agosto, comemora-se o Dia Nacional da Saúde no Brasil. A data, que tem como objetivo conscientizar as pessoas sobre a importância da educação sanitária e a ter um estilo de vida mais saudável.

O Dia Nacional da Saúde foi instituído pela Lei nº 5.352/1.967. As ações implementadas nesse dia visam despertar valores relacionados a saúde, cuja definição vai muito além da ausência de doenças, pois está diretamente relacionada a presença de uma autêntica qualidade de vida no cotidiano da população. Ser saudável depende de uma série de fatores físicos e mentais que devem fazer parte da rotina de todos, como uma boa alimentação, privilegiando alimentos frescos em detrimento de alimentos processados e ultra processados, ingestão suficiente de água, a prática de atividades físicas, lazer e descanso.

Instituto Relligare
(17) 99631-9213

Você conhece este teste usado na fisioterapia?
29/04/2025

Você conhece este teste usado na fisioterapia?

Você sabia sobre estes te**es que usamos na fisioterapia?
29/04/2025

Você sabia sobre estes te**es que usamos na fisioterapia?

Então não é ciático? Quando as pessoas chegam no Instituto Relligare, a primeira coisa que relatam é dor no nervo ciátic...
18/03/2025

Então não é ciático?

Quando as pessoas chegam no Instituto Relligare, a primeira coisa que relatam é dor no nervo ciático. Mas será mesmo que é apenas este nervo que causa tanta dor?

Descrevemos outras possibilidades de causas que podem causar dores na mesma região. Porém vale ressaltar a importância de um diagnóstico através de exames. Após de um diagnóstico certivo e nossa equipe poderá lhe ajudar através dos exercícios.

Sua saúde é nossa prioridade!
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A gravidez é um período muito especial, mas que também carrega muitas incertezas e ansiedades. Muitas mulheres podem fic...
17/11/2024

A gravidez é um período muito especial, mas que também carrega muitas incertezas e ansiedades. Muitas mulheres podem ficar abaladas emocionalmente com alguns comentários indesejáveis.Certos comentários nada acrescentam a vida da gestante e por mais que pareçam inofensivos, lembre-se que a gestante está passando por uma nova fase, cheia de inseguranças e picos emocionais.


Aproveitando a data de hoje, Dia Mundial da Gentileza, vamos nos lembrar que todos nós podemos fazer a diferença com ato...
13/11/2024

Aproveitando a data de hoje, Dia Mundial da Gentileza, vamos nos lembrar que todos nós podemos fazer a diferença com atos de bondade.

O objetivo desta data é relembrar valores básicos entre as pessoas como o respeito, empatia, as boas maneiras e a educação para com as pessoas.

Como é gostoso ser bem tratado, você não concorda? Então retribua e comece por você!

Futuras mamães e gestantes, vocês sabiam que alimentos cítricos e gelados, ajudam na azia durante a gestação?Quer recebe...
12/11/2024

Futuras mamães e gestantes, vocês sabiam que alimentos cítricos e gelados, ajudam na azia durante a gestação?

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O Instituto Relligare apoia essa ação. Futuras mamães e gestantes, nós do Instituto Relligare atendemos gestantes com ex...
09/11/2024

O Instituto Relligare apoia essa ação.

Futuras mamães e gestantes, nós do Instituto Relligare atendemos gestantes com exercícios específicos para cada período da gestação através do método Pilates. Além disso oferecemos massagem relaxante e drenagem linfática para que sua gestação seja tranquila.

Quer saber mais, entre em contato com a nossa equipe.
Whatsapp: (17) 9.9631- 9213

Faça sua inscrição para a nova turma de Pilates no Instituto Relligare, ainda temos algumas vagas, corre para reservar o...
22/08/2024

Faça sua inscrição para a nova turma de Pilates no Instituto Relligare, ainda temos algumas vagas, corre para reservar o seu horário 😉
Garantimos que depois de iniciar seis treinos, seu corpo e sua saúde não serão mais os mesmos.

Ninguém acorda motivado todos os dias, vença as barreiras do desânimo, dê o primeiro passo e agende sua aula experimenta...
11/04/2024

Ninguém acorda motivado todos os dias, vença as barreiras do desânimo, dê o primeiro passo e agende sua aula experimental de Pilates no Instituto Relligare, e venha desfrutar dos diversos benefícios que o Pilates pode te proporcionar.

Insatisfeito com sua postura?O pilates tem uma série de exercícios completos que envolvem postura correta, coordenação d...
11/01/2024

Insatisfeito com sua postura?
O pilates tem uma série de exercícios completos que envolvem postura correta, coordenação da respiração, fortalecimento e alongamento muscular. Funciona como um método de reeducação postural e equilíbrio do corpo.

Seus exercícios fortalecem principalmente os músculos da região abdominal, do quadril e da lombar, considerada o centro de força do corpo. Ao tonificar os músculos centrais do organismo, o pilates promove a estabilização da postura, fazendo com que a pessoa passe a realizar os movimentos de forma ereta e alinhada.

Gostou? Agende sua aula experimental gratuita.

Além dos diversos benefícios que o Pilates traz à saúde, o método também libera hormônios como endorfina, serotonina, do...
09/01/2024

Além dos diversos benefícios que o Pilates traz à saúde, o método também libera hormônios como endorfina, serotonina, dopamina, glutamato e outros que atuam diretamente na redução dos níveis de estresse, ansiedade e depressão.

E aí, que tal experimentar?
Agende sua aula experimental gratuita e conheça os benefícios do Método Pilates em um delicioso momento de autocuidado!

Endereço

Rua Um 2429
Jales, SP
15704-068

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 18:00 - 20:00
Terça-feira 18:00 - 20:00
Quarta-feira 18:00 - 20:00
Quinta-feira 18:00 - 20:00
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Telefone

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