Dr. Willians Récio Saraiva

01/02/2024

Nosso bem-estar é moldado não apenas por nossas ações, mas também pelos pensamentos que cultivamos. 🍃

👩🏻 Dra Patrícia C. Atihe Saraiva
• Anestesiologista
• Acupuntura Médica

18/01/2024

A distensão muscular, ocorre quando as fibras musculares são esticadas além de seus limites normais, gerando uma inflamação que pode causar hematomas na pele, inchaço e dificuldade de movimentar o local lesionado.

Nestes casos, a Acupuntura atua na recuperação muscular, inserindo as agulhas na área lesionada, provocando a modificação das células afetadas, fazendo com o que o tecido lesionado consiga regenerar.

Além disso, a Acupuntura também pode aliviar a dor.

Caso tenha interesse no tratamento não invasivo de Distensão Muscular, consulte um especialista de confiança!

👩🏻 Dra Patrícia C. Atihe Saraiva
• Anestesiologista
• Acupuntura Médica

05/12/2023

🌿 Se você lida com a Síndrome do Intestino Irritável (SII), sabe o quanto pode ser desafiador. Mas a acupuntura pode ser a chave para aliviar seus sintomas e melhorar sua qualidade de vida.

A SII frequentemente envolve desconforto abdominal, inchaço, diarreia ou constipação, e pode ser exacerbada pelo estresse. A acupuntura é uma terapia holística que visa reequilibrar o corpo, promovendo o fluxo de energia vital (Qi) e reduzindo a tensão.

📍 Durante uma sessão de acupuntura, pontos específicos são estimulados para ajudar a regular o sistema gastrointestinal, reduzir a inflamação e aliviar o estresse, muitas vezes associado à SII.

💪🌟 Se você procura uma abordagem natural e eficaz para gerenciar a Síndrome do Intestino Irritável, considere a acupuntura.

Como está a sua saúde intestinal!?

👩🏻 Dra Patrícia C. Atihe Saraiva
• Anestesiologista
• Acupuntura Médica

29/11/2023

Após um treino intenso, é comum sentir aquela tensão muscular que pode limitar sua mobilidade e causar desconforto.

A acupuntura é uma técnica milenar que utiliza agulhas em pontos específicos do corpo para relaxar os músculos e aliviar a tensão pós-exercícios. Esse método pode promover a recuperação muscular mais rápida, melhorar a circulação sanguínea e ajudar a prevenir lesões.

Se você busca uma maneira natural de relaxar seus músculos e otimizar sua recuperação pós-treino, considere a acupuntura. É uma opção segura e eficaz para manter seu corpo em equilíbrio e em movimento. 💆‍♂️💪

Como você alivia as tensões pós-exercícios??

👩🏻 Dra Patrícia C. Atihe Saraiva
• Anestesiologista
• Acupuntura Médica

25/10/2023

Às vezes, a correria do cotidiano pode deixar nosso corpo tenso e cansado. É importante encontrar maneiras de aliviar essas dores que nos acompanham. A acupuntura pode ser uma grande aliada!

✨ Seja nos ombros tensionados, nas dores de cabeça persistentes ou nas costas cansadas, a acupuntura tem o poder de restaurar a harmonia e a vitalidade do nosso organismo.

🌱 Além disso, proporciona uma sensação de relaxamento profundo, contribuindo para o bem-estar físico e emocional.

🙌 Que tal reservar um tempo para cuidar de si e experimentar os benefícios dessa prática incrível?

👩🏻 Dra Patrícia C. Atihe Saraiva
• Anestesiologista
• Acupuntura Médica

25/09/2023

🚨 O ácido hialurônico é uma substância produzida naturalmente pelo organismo, é o principal componente do líquido sinovial, presente nas cavidades articulares e bainhas dos tendões, mas também é produzido artificialmente em laboratório para finalidades médicas.
Quais os benefícios do ácido hialurônico no joelho?
✔ Lubrificação e proteção da cartilagem.
✔ Melhor absorção de impactos.
✔ Diminuição da inflamação.
✔ Diminuição da dor.
👦🏻 Dr. Willians R. Saraiva
🎓 Ortopedista e Traumatologista - RQE47919
🎓 Médico do Esporte - RQE91964
📌 CRM-122031
📍 Rua 14, n.2065, Jales/SP
☎ (17) 3621 6269
📲 (17) 99623 2065

03/09/2023

🚨 A resposta é NÃO!

➡️ Existem diferenças importantes na concentração, no tipo de moléculas do ácido hialurônico, nas ligações químicas entre essas moléculas e nos componentes químicos que são adicionados no produto final!

👦🏻 Dr. Willians R. Saraiva
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01/09/2023

A acupuntura pode ser um aliado no tratamento da depressão. 💛

Estudos mostram que essa técnica pode reduzir os sintomas da depressão, promovendo a liberação de neurotransmissores como a serotonina. Complementarmente à terapia tradicional, a acupuntura pode diminuir o estresse, ansiedade e melancolia, proporcionando suporte no caminho da recuperação.

Cada pessoa é única, e uma abordagem individualizada é essencial. Você não está sozinho(a).

👩🏻 Dra Patrícia C. Atihe Saraiva

• Anestesiologista
• Acupuntura

31/08/2023

As sessões de acupuntura são personalizadas para atender às necessidades de cada paciente, garantindo assim um tratamento eficaz e seguro.

Vale ressaltar que a acupuntura é uma terapia complementar que se integra perfeitamente a um plano de tratamento clínico. Ao adotar essa abordagem, é possível obter resultados ainda mais satisfatórios, promovendo o bem-estar físico, psíquico e emocional.

Que tal agendar sua sessão e descobrir o poder transformador da acupuntura? 😉

👩🏻 Dra Patrícia C. Atihe Saraiva
• Anestesiologista
• Acupuntura Médica

09/10/2021

🚨 OSTEOPOROSE X SARCOPENIA

"A presença de SARCOPENIA em pacientes com Osteoporose causa quedas devido à diminuição da massa muscular e da força muscular, resultando em fraturas por fragilidade osteoporótica,"

❤ "Ame seus ossos, proteja seu futuro"❤️

👦🏻 Dr. Willians R. Saraiva
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12/08/2021

🚨 A osteoporose é muito associada ao envelhecimento, uma vez que com o passar dos anos o organismo perde progressivamente a sua capacidade em metabolizar e absorver o cálcio, por exemplo.

✳ Principais causas

• Disfunção da tireoide;
• Doenças autoimunes;
• Deficiência de cálcio;
• Sedentarismo;
• Alimentação pobre nutricionalmente;
• Tabagismo;
• Alcoolismo;
• Deficiência de vitamina D.

❤ AME SEUS OSSOS, PROTEJA SEU FUTURO.❤

👦🏻 Dr. Willians R. Saraiva
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29/07/2021

🚨 A osteoporose é uma doença silenciosa, isto é, raramente apresenta sintomas antes que aconteça sua consequência mais grave, isto é, uma fratura óssea.
✳ O ideal é que sejam feitos exames preventivos, para que ela seja diagnosticada a tempo de se evitar as fraturas.

🏋️‍♂️🚴‍♀️🏊‍♂️ “Exercício: o seu melhor plano de saúde.”

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22/06/2021

🚬 O cigarro é considerado fator de risco para a osteoporose.

➡ Uma vez que os componentes químicos do cigarro, entre eles a nicotina, atuam deprimindo a atividade do osteoblasto, tanto diretamente como por via hormona.

💡 O tabagismo induz a perda de massa óssea em homens e mulheres, provavelmente pelo seu efeito anti-estrogênico, que reduz o nível de estradiol e o aumento de globulinas ligantes de hormônios se***is.

🦴 Por seu efeito prejudicial na densidade mineral óssea, o cigarro tem sido também apontado como capaz de aumentar o risco à fraturas.

🚨 Há relatos de perda de massa óssea em homens jovens e saudáveis, considerados fumantes pesados (mais de 21 cigarros/dia).

🏋️‍♂️🚴‍♀️🏊‍♂️ “Exercício: o seu melhor plano de saúde.”
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Promover o melhor tratamento possível, respeitando os desejos dos pacientes, foi a missão na qual

18/06/2021

🚨 Os benefícios do banho de sol para os idosos.

☀️ É a grande fonte para a produção de vitamina D.

🦴 Ajuda combater a fraqueza nos ossos (osteoporose).

🏖 É indicado que os idosos fiquem de 15 a 20 minutos com pernas, braços e, se possível, barriga e tronco expostos ao sol sem o uso do protetor.

⏰ Os melhores horários para o banho de🌞 são entre 10h as 10h:30 ou de 15h as 15h:30.

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24/05/2021

🚨 COMO PREVENIR A OSTEOPOROSE.

10 Alimentos que Ajudam a prevenir a osteoporose.

🔷 Leite
O Leite é um dos principais alimentos que ajudam a prevenir a osteoporose, principalmente para aqueles que não são intolerantes à lactose.

🔷 Sardinha
A Sardinha é outra boa opção de Alimentos que ajudam a prevenir a osteoporose. Pois, ela é rica em Cálcio, ômega 3, Vitamina D e de proteína, seu consumo auxilia no aumento da densidade óssea, além de possuir boas gorduras para o coração.

🔷 Ovo
Quando o Ovo é consumido com a gema, ele é uma excelente fonte de proteína, de vitamina D e cálcio.

🔷 Nozes e castanhas
Elas podem fortalecer os ossos de inúmeras maneiras. O principal motivo é a quantidade de ômega-3 de origem vegetal que esses alimentos possuem. Segundo estudos realizados na Pensilvânia, o ômega-3, presente nas nozes e em uma grande variedade de castanhas (Amêndoas, Pistache, Amendoim) pode ter efeitos protetores sobre a saúde dos ossos. Segundo os autores do estudo, eles também contêm altas quantidades de cálcio em sua composição.

🔷 Cogumelo
Os Cogumelos são ricos em Vitamina D, além de serem bons para o sistema imunológico.

🔷 Tomate
O Tomate é outra boa alternativa de Alimentos que ajudam a prevenir a osteoporose. Pois, ele é rico em minerais como magnésio, ferro, fósforo, manganês e potássio, participantes importantes na formação dos ossos, ele cai bem em qualquer tipo de molho, salada e é fácil de colocar na dieta.

🔷 Espinafre
O Espinafre é rico em Ferro, fósforo e cálcio, além das Vitaminas A e do complexo B, portanto sendo ótima alternativa na prevenção da osteoporose.

🔷 Cereais integrais
O Arroz Integral e a Aveia, são dois excelentes Alimentos que ajudam a prevenir a osteoporose. Pois, são fontes de carboidratos que possuem um baixo índice glicêmico e fibras.

🔷 Soja
Os grãos de Soja e seus derivados têm efeito benéfico na fortificação dos ossos. Além disso, A oleaginosa é rica numa substância chamada de isoflavona, que por ter a estrutura muito parecida com o hormônio feminino estrógeno, ajuda os ossos a absorver minerais. Por isso, ela é altamente recomendada para as mulheres que entraram na menopausa.

🔷 Linhaça
A Linhaça é outra boa alternativa de Alimentos que ajudam a prevenir a osteoporose. Pois, O consumo de sódio em excesso pode ser um gatilho para a perda de cálcio nos ossos. Além disso, O consumo regular de linhaça auxilia os rins a excretar água e sódio, e assim pode proteger os ossos da perda de cálcio. A linhaça também é ótima fonte de ômega-3, gordura boa, que aumenta a densidade dos ossos.

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13/05/2021

🚨VOCÊ JÁ FEZ SUA DENSITOMETRIA ÓSSEA?

➡️ A densitometria óssea é um método de diagnóstico para a osteoporose e osteopenia. É considerado o exame de referência para se medir a densidade mineral óssea.

👀 Os fatores de risco clínicos para osteoporose e fraturas:

✔️ Fatores maiores

🔹 S**o feminino;
🔹 Baixa massa óssea (DMO);
🔹 Fratura prévia;
🔹 Raça asiática ou caucásica;
🔹 Idade avançada em ambos os sexos;
🔹 História materna de fratura do colo femoral e/ou osteoporose;
🔹 Menopausa precoce não tratada (antes dos 40 anos);
🔹Tratamento com corticóide.

✔️ Fatores menores

🔹 Amenorreia primária ou secundária;
🔹 Hipogonadismo primário ou secundário em homens;
🔹 Perda de peso após os 25 anos ou baixo índice de massa corpórea (IMC < 19 kg/m2);
🔹Tabagismo;
🔹 Alcoolismo;
🔹Sedentarismo;
🔹Tratamento com outros fármacos que induzem perda de massa Óssea como a heparina, varfarina, anticonvulsivantes (fenobarbital, fenitoína, carbamazepina), lítio e metotrexate;
🔹 Imobilização prolongada;
🔹 Dieta pobre em cálcio;
🔹 Doenças que induzem a perda de massa óssea.

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29/04/2021

🚨 Sinal do Popeye você sabe o que é ?

✔ O sinal de Popeye é um sinal clínico encontrado na ROTURA DA CABEÇA LONGA DO BÍCEPS (CLP) e nada tem a ver com os poderes mágicos que o espinafre pode causar .

➡️ É importante que um ORTOPEDISTA ou MÉDICO DO ESPORTE, seja consultado antes de iniciar qualquer atividade física.

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